使用這1.5個月,老師問我皮膚那ㄟ變架賀,連久未見的朋友都誤以為我有化妝,讓我對綠藤生機這牌子刮目相看。https://mygv.cc/6uZQg
當初願意試綠藤只是很膚淺的原因,有機!
年齡漸長後,吃的洗的擦的特別追求簡單天然,講究成分,若標榜有機的話更是加分,而 #活萃修護精華露 是他們家回購率第一名的人氣王,成分是國際上很多學術研究發現抗老化很厲害的「青花椰苗」,尤其它還獲得 2021 #國際綠色美妝大獎 #最佳有機保養品金獎 ,金獎實在齁塞雷,讓阿母我躍躍欲試,非常想踹踹。
使用後最讓我額樂的是除了成分純淨,保養步驟也變得好簡單,我是乾性敏感肌,只要早晚用精華露加上一咪咪精華油, 混合後抹在臉部做按摩,就能達到一整天的鎖水保濕,一整天都不覺得乾,丟系架尼甘當,替每天忙到暈頭轉向的阿母節省時間,又能有效保養。
尤其這段時間特別忙,已榮登我今年度睡最少的兩個月,多虧有這2瓶HOLD住,讓我皮膚不至於因熬夜而乾巴巴或暗沉,記得前陣子化妝肌膚常乾到浮粉,尤其是眼下部位,使用 #綠藤生機 後整個改善,精華露好吸收不黏膩,精華油好推勻又鎖水,兩者根本絕配,想不到 #純淨保養 回歸天然簡單後,效果卻是如此不簡單。
而且做完功課才發現他們是亞洲唯一連續五度蟬聯國際「 對世界最好」環境大獎 ,連續五次!!亞洲唯一!!最讓我吃驚是他們有感於每個客人膚況不同,提供「到貨45 天無條件退貨」,讓你試用過才知道適不適合,這點也太貼心,阿母我先加一百分,能有效保養又對環境友善的品牌,已被我放在保養口袋名單中❤️
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「青花椰苗」的推薦目錄:
青花椰苗 在 Facebook 的最讚貼文
【青春不再!我想留最好給自己】
朋友說:「你連洗面乳都用綠藤生機阿?」
我說:「青春不再,我只想留最好的給自己。」
最近剛上映的電視劇《俗女養成記2》,看到滿四十歲的陳嘉玲,彷彿照鏡子看見另外一個自己, 40,沒有不惑,反而對人生充滿疑惑,或許會期待愛情,卻也明白,與其找個混蛋來懟自己,不如一個人好好享受孤單。心底總有句聲音告訴自己:「你該害怕的不是年紀,應該是心態!你該選擇合適舒服的,捨棄那些多餘的。」
凡事說得簡單,做卻不容易,時不時就自主恐慌發作!還記得前幾天發現髮間一絲白,瞬間白眼翻到天邊去。馬上把臉湊到鏡子前,說不怕變老是假的,說不擔心膠原蛋白流失是假的,說被人叫阿姨不會生氣也是假的!
這兩年不能遠行,我開始選 綠藤生機的陪伴。也是因為友人大力推薦。她說綠藤是台灣在地的純淨保養品牌,而且最近第五次得了國際「對世界最好」的環境獎,是亞洲唯一。對皮膚好,對環境好,不管裡裡外外都讓人覺得特別的舒服的品牌,找認同的,用起來才會舒心。四十後,不喜歡花俏,不特愛什麼特別療效,簡簡單單,能把皮膚顧好,就能把日子也過得很好。
疫情期間,身為長期窩居在冷氣房窩居族,不到傍晚就覺得臉上乾巴巴,鼻頭又出油。為了拯救因為太乾造成皮膚的不適感,使用 #綠藤生機 回購率第一名活萃修護精華露 https://mygv.cc/7q3R5
保證無動物實驗!!而且有機認證!!很適合飢渴皮膚需要的濕潤,也適合像我這種對外堅持卻生活懶散的人。因為只需要一滴!搓揉在掌心,有點潤又不太黏的觸感,幾秒之後瞬間就被缺水的皮膚吸收,瞬間補滿肌膚能量,手一壓,又感覺恢復正常肌膚的保濕彈性,能長時間在冷氣房中保持肌膚水感。
認真看了一下介紹,活萃修護精華露中保有年輕的「活萃青花椰苗」,原來常常在吃的青花椰菜,他的幼苗是國際上許多研究認可的抗老化植物!綠藤生機從種子開始挑選,自有機農場栽培,在發芽後7天內最新鮮、最有生命力的時候萃取。
使用一陣子,感覺臉看起來較為明亮,只要一瓶就很足夠,我發現即使不用層層堆疊的繁瑣保養,也可以感受到肌膚更加穩定、舒服。
兩週後,長效保濕在臉上明顯有了起色,活潤了臉龐的少女感,通常洗後使用,也不多用其它瓶罐,讓肌膚只單一享受活萃的力量,不擔心綜合了一堆品項對肌膚帶來不必要的負擔。這年紀雖然還是會怕更年期跟老化,但也明白《生活中,選擇留下合適舒服的人》,新書裡面說:逐步丟掉你不想要的,撿回簡單輕鬆的人生。把年輕的脾氣丟掉,把多餘的瓶瓶罐罐扔掉。
綠藤生機知道踏出舒適圈很難,所以提供少見「到貨45 天無條件退貨」,給你無後顧之憂的體驗,試過才知道合適不合適,相信留給自己最好的,日子再壞,也會慢慢變好的。
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#最佳有機保養品金獎 #生活中選擇留下你需要的
青花椰苗 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
每天早上7點到9點,為人體胃部的運作活躍期,是一天中最能完善吸收營養的時段。所以在一日三餐當中,都應維持均衡與規律,其中又以早餐尤為重要,而晨間來杯養分均衡的精力湯,已是許多人開啟美好一天的養生儀式。也因攝取足夠必要營養元素,便能在一天當中維持思緒清晰、心情愉悅、腸保健康,更能讓精神飽滿又充沛!
「精力湯」指的是由蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂等營養食材,經過調理機充分調和而成的全蔬果汁。當中富含酵素、維生素、礦物質、植化素,兼具低脂高纖優勢,尤為符合現代人營養、效率、均衡的飲食需求,亦可稱之為「喝的全營養食物」
多元蔬果食材中的豐富養分,能有助於修補細胞回到穩定狀態,其中兼具抗氧緩老作用的植物生化素,對於降低血管細胞病變及減少罹患各種慢性病之防禦有良好貢獻
「元氣精力湯」基礎方程式=1-2種蔬菜+1-2種水果+堅果+淨水。食材內容可由喜好自行調整搭配,但仍建議在蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂中,每次能含有上述類別中的6-8種食材,也盡可能避免每次都喝一樣的配方,如此更能幫助身體攝取多元營養。以下「盛夏健康的五杯精力湯」我們一起來喝看看吧!
❶元氣活力綠拿鐵
🥗食材
奶油萵苣50g、青花椰苗50g、鳳梨200g、蘋果150g、熟毛豆仁50g、無調味綜合堅果 10g、飲用水300c.c.
🥗營養
奶油萵苣具利尿、改善心肌收縮及維持體內電解質平衡。青花椰苗具有極佳抗氧化力,含有酚類、醇類等物質及膳食纖維。鳳梨中含高纖、酵素及維生素B1,不但可以消除疲勞,還能增進食慾。蘋果的果膠能降低體內膽固醇,而多酚則能增加體內的好膽固醇。毛豆富含蛋白質,並具有養顏潤膚、改善食欲不振與全身倦怠的作用。堅果則含不飽和脂肪酸,可降低體內膽固醇,降低罹患心血管疾病的機會,還能降低腹部脂肪
❷紅潤嬌顏青春露
🥗食材
甜菜根50g、去籽熟紅棗10顆、桂圓20g、熱紫米50g、熟紅豆50g、黑芝麻粉10g、熱水300c.c.
🥗營養
甜菜根增加血液中一氧化氮氣體的濃度,進而放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環。紅棗能增加血液中紅血球的含氧量,對補血有幫助,也提振精神,且讓氣色紅潤。桂圓性溫味甘,可益心脾,補氣血。紫米富含花青素,具抗氧化功能,有助清除體內有毒的化學物質和自由基。紅豆富含水溶性纖維與寡糖,有助排便,使腸道益菌增加,維持腸道健康。黑芝麻中富含豐富的抗氧化劑天然維生素E,可減少自由基產生,清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性,以延緩皮膚衰老
❸腦力發達植物奶
🥗食材
熟南瓜150g、蘿蔔嬰50g、核桃20g、鮮洋蔥10g、薑黃粉5g、黑胡椒3g、無糖豆漿300c.c.
🥗營養
南瓜含有的纖維、葉酸和鉀、鎂可改善血壓和膽固醇水平。蘿蔔嬰含維生素E,可減緩體內不飽和脂肪酸的氧化與自由基的產生,預防大腦、身體器官衰退,同時幫助延緩肌膚老化。核桃中的卵磷脂,能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率,且能修復受損傷的腦細胞,預防老年癡呆發生。洋蔥有豐富的槲皮素,可抗發炎、降低壞膽固醇濃度,使血管暢通、保持彈性。薑黃裡的薑黃素是優異抗氧化物,可中和自由基,達到延緩老化的作用。黑胡椒裡的胡椒鹼可以大幅幫助身體對薑黃素的吸收。豆漿含有植物雌激素黃豆苷原,可調節女性內分泌系統的功能
❹睛彩粉紫優酪乳
🥗食材
紫甘藍50g、桑葚50g、藍莓50g、檸檬汁1顆、枸杞20g、無糖優格150g.、冷水150c.c.
🥗營養
紫甘藍、桑葚、藍莓皆含有更豐富的維生素C、鉀、銅、花青素,其中維生素C有助於生成膠原蛋白,具備美肌作用 ; 鉀則可防水腫、控血壓;花青素更具備強力抗氧化能力,能延緩老化、預防疾病、將低眼部水晶體變混濁,對預防白內障等眼疾有正面助益。檸檬富含鉀,可讓更多氧氣送入大腦,同時修復肌肉細胞。枸杞俗稱明眼子,富含胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的營養物質,故有明目之益。無糖優格為營養密度高的乳製品,其中含有豐富的蛋白質、鈣質與其他微量營養素,可用來預防體重增加及心臟代謝相關疾病
❺潤腸養胃消化飲
🥗食材
香蕉200g、木瓜100g、熟銀耳50g、熟秋葵50g、亞麻仁油2茶匙、藍綠藻粉5g、冷開水300c.c.
🥗營養
香蕉含纖維及果寡糖,纖維可促進腸道蠕動;果寡糖則有助腸道益菌繁殖,改善腸道菌叢,幫助排便。木瓜富含膳食纖維、果膠及酵素,有益於延緩血糖上升,同時它也是腸道益生菌重要的能量來源,能夠維持腸道功能健全。木耳富含豐富膳食纖維,不只可增加飽腹感、還能促進新陳代謝。秋葵內部的黏液可以附著在胃壁上,有保護胃部的用途,對於視力保健、調節血壓、預防肥胖、緩解便秘等都有助益。亞麻仁油可降低膽固醇和血糖,並治療消化系統疾病,或是慢性發炎。藍綠藻為大自然中純淨的植物,具有多種膳食纖維與營養,以促進新陳代謝,提升元氣與防禦能力
#停看聽
⚠️所有食材在使用前,務必清洗乾淨,特別是生食材料;若為特殊體況者,這應由主治醫師指示下斟酌使用,食材則以熟料為主
⚠️精力湯建議15分鐘內喝完,因當中營養素十分活躍,會因接觸溫度、空氣和光線而遭到破壞,放置時間越久,營養素也就流失得越多
⚠️使用生食材料時,挑選無農藥、自然農法生產的蔬果與食材為宜,又以具有相關認證規範之選項尤佳,且每次使用前皆需徹底洗淨,以提高食用保障
⚠️剛開始飲用精力湯者,建議可些微提高水果的比例以增添風味,待適應之後再漸進調整成趨向前面內容所提及之材料建議配比。目標在於每次都能喝進食物的全營養,善用四季當令蔬果食材,便能幫助身心獲得完善養護
⚠️尿酸偏高或痛風者,在製作蔬果汁的選用食材時要特別控制豆類食品的量,以避免攝取過多蛋白質,降低造成代謝異常之風險,避免使尿酸數值上升。而慢性腎衰竭與洗腎者,則因多數精力湯多具高鉀、高磷特性,若要飲用務必先和專業醫師討論合適食材與攝取量,再行斟酌應用
⚠️體質屬性
寒性體質: 常見症狀為臉色蒼白、有黑眼圈、手腳冰冷、貧血、低血壓、大便稀軟、小便量多色淡、唇色淡、舌苔白潤、虛弱怕冷、鼻子會過敏、喜熱飲、話少、精神萎靡、婦女生理期常延遲等。虛寒需要溫補,宜選擇偏甘平、溫熱食材如核桃 、南瓜、龍眼等,多有滋補元氣、養心安神的功用
熱性體質: 常見症狀為臉色潮紅、體溫較高、經常口乾舌燥、口苦、口臭、小便量少色黃 、經常便秘、舌苔較厚偏黃、晨起有眼屎、眼睛有血絲、容易流汗、煩燥不安 、婦女生理期常提前等。燥熱要用涼補,宜選擇平性或涼性食材,可多吃新鮮蔬菜、水果及足量飲水。但高甜度水果易上火,不宜多吃
⚠️吃早餐的重要性
http://kaijun.com.tw/trend-59/
#凱鈞話重點
#盛夏健康的五杯精力湯
青花椰苗 在 廚娘好食光 Youtube 的最佳貼文
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材料:
芒果1顆、青花椰苗少許、 紫高麗苗少許、紅椒½個、黃椒½個、小黃瓜60g、九層塔少許、香菜50g、水煮蛋1顆 、越南薄米紙5片、黑芝麻粉1茶匙
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#芽菜 #蔬果 #越南春捲皮
青花椰苗 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
青花椰苗和豌豆苗都可以改以 當季當地綠色葉菜 代替,如果改用葉菜則可增加菜量至燙熟後約半碗(生重約100克)。
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影片來源/ #食醫行
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青花椰苗 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
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