當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入!這真的不是粉絲業配文,但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 這文筆真的可以寫小說了❤️❤️ 以下是這位New me的超厲害心得文:
6週 / 42天 / 1,008小時 / 60,480分 / 3,628,800秒,這些數字對某些人來說,也許就單純只是數字,或是行事曆上又翻過的一個頁面而已 ; 對白兔先生來說,也許是他永遠趕不上的宴會 ; 但其賦予我的意義,卻是我生命中一段極為重要的歷程,就跟愛麗絲一樣,在嘗試新事物中探險摸索,在自我挑戰中思考、對話、成長,但與這位七歲英國小女孩不同的是,我的冒險之旅不是荒誕夢境,而是真實人生。
想當年(上了年紀才會有的開場白)與我老公美麗地邂逅時,我是歐美尺寸4號,沒有高跟鞋跟緊身褲不出門的青春妹子,隨著我們相識、相戀、訂婚、到結婚,彼此找到生命中缺失的那一塊拼圖之後,終日沈浸在要把全世界與他分享的幸福浪漫之中,一起旅行️、一起大啖美食美酒、與體脂肪一起沈淪,於是我從Size 4晉升到 Size 6,老公還很貼心(鬼話連篇)地安慰我說現在fast fashion的布料不好,容易縮水,然後我就這樣輕信讒言地繼續放縱自己,直到Size 6的布料也開始”縮水”為止,於此同時,在我像愛麗絲一樣身形變變變(差別在於我只有變大沒有變小)的這段期間,我已經數不清被恭喜過多少次,我想如果都真有其事地誕生,應該已經可以組成一支足球隊。以前的我,只要臉看起來稍微圓一點,我就會馬上增加運動時間與忌口️,而現在,當自我放逐到一個程度時,我猜想,就像來到網球比賽中的Match Point,體脂肪選手就會戰勝羞恥心選手,拿下這一場比賽的勝利。於是乎,就算望著滿衣櫃吊牌標籤都還沒拆的Size 4戰袍 ; 就算搭乘大眾運輸一直被讓座 ; 就算硬要擠下昔日最愛的那件牛仔褲而扭傷了大拇指…,短暫地哀悼逝去的青春之後,一轉身我還是點了一桶德州炸雞外送。
劇情如果就這樣繼續白爛下去,我會主動請您到櫃檯去退票退錢,於是根據編劇界的靶心人公式,這個橋段,該是意外與轉折登場的時候了。每個人下定決心正視自己的問題,並跨出那一步的動機不盡相同,而我的轉捩點,是以諧星的人設來鋪陳,那一天,是2020年03月05日,驅動我的是人性的其中一個黑暗面---貪婪。這個影響我一生的日子,是"購買LTNM6週飲食指南,即贈送一份全植物飲食指南"活動的最後一天。當下我立即開啟走過路過不想錯過,以及輸人不輸陣的主婦模式,搭配著吶喊出"這怎麼可以沒買到"口號的儀式下,手刀購買了人生中的第一份保單,呃,我是說飲食指南。我的放養人生大概糜爛到連上帝都看不下去,於是就在收到飲食指南的隔幾天,我看到MTNM社團發出了一道光一則貼文:「三月份減脂活動」。我知道上帝在對我說:”胖女兒,我花了7天的時間創造天地萬物,並在第6天依著我的形象造了妳,妳的人生只有一次,還不TMD給我振作一點,為自己認真努力一次!”。就這樣,我展開了我38年的人生以來,第一屆超認真體重管理計畫。
時間咻一下地來到了6週活動結束時(精華版配合一下快轉),我所得到具體且可量化的成果為:體重-6Kg / 體脂-4% ; 抽象而持續發酵中的進程與影響為:
W1 --- 興奮、期待、腎上腺素爆棚、混亂、開始醒覺、面對過往惡習。
W2 --- 沈澱、開始靜心感受食物與我的關係、練習好好吃飯。
W3 --- 展開自我探索、更深層思考身體與食物的連結、謙卑/愛/分享之間的關係、自我跨越、開始為公公帶便當、建立人與人之間的橋樑。
W4 --- 卡關、與兒時記憶重逢、誠實面對過去、切割過去惡習、與舊我和解、療癒心中的小孩、迎接未來。
W5 --- 臣服、定義完美、課題鍛鍊、轉折、原諒、放下執著、順流而活。
W6 --- 感恩、承諾、行動、持續學習、修復、彌補、重建。
無形感性的比擬描述先收斂一些,是時候拿出邏輯理性的觀點闡明,為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
除了身體上的變化之外,更重要的是心理上的改變呢:
1. 買一送多 意想不到的額外收穫
執行LTNM計畫後,我得到的不僅僅是體重體脂體態上的變化,還同場加映了身心靈成長(自我)、親密關係更緊密(伴侶)、家庭關係增進(公婆)、以及人際關係擴展(同事、菜市場攤販、LTNM戰友)。也默默解鎖了料理技能、擺盤技能、食物拍照技能、飲食寫作技能(a.k.a. bullsh*t技能)️、自我成長技能…等等,讓你照鏡子時會驚呼”你是誰”的各種成就。
2.健康觀念全面性提升
羅馬不是一天造成的,訓練自己每天從一個小習慣開始改變,哪怕再怎麼微小都不要緊,積沙成塔巴黎、滴水穿石,一段時日過後,就會看到顯著的成果,而這般顯著的成果,也會引導你更全面性地留意與改善身體外在內在其他方面的習慣,你會開始注意站立時是否抬頭挺胸、就座時是否姿態端正、行走時是否提起腳跟、用餐時是否細嚼慢嚥…等等,提醒自己將正面的能量貫穿於精氣神之中,帶領身體運作。
3. 當心上癮
萬事起頭難,LTNM計畫在初次剛開始執行時,因為生疏不慣,所以會有許多不適的地方,比如備餐速度奇慢、秤食材秤到懷疑人生、邊看運動課表邊運動脖子抽筋…等等的新手上路標準配備,但請莫急莫慌莫害怕,這些症頭,最慢在一個禮拜左右就會完全消失,你會越來越上手,越來越游刃有餘,然後你就會將LTNM模式自動內化,無縫接軌成為你生活中的一部分,就像呼吸一樣自然,最終當你意識過來時,你已經戒不掉也不想戒掉它了。
無形感性的比擬描述先收斂一些,是時候拿出邏輯理性的觀點闡明,為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
1. Nothing to hide不故弄玄虛
我最最最看不慣的,就是那種貼出體態前後差異照片,然後下好斗大醒目誘人標題(不用運動、不用節食、7天激瘦5公斤…等等),你一定有看過也有心動過,然後點開“更多”,卻發現內文含糊不清,根本沒有說明到底用了什麼方法,只是一昧繼續吹捧誇大,最終文末留下一句“欲知詳情請私”️。通常劇本看到這裡,江湖走跳夠久的你,就應該知道葫蘆裡賣的是什麼藥了,但偶爾也會有誤入叢林的小白兔,被這樣浮誇絢麗的廣告詞給蠱惑,花了大把鈔票傷心事小,有甚者更是不幸傷身陪了健康。
這種利用想獲得健康體態的人們,那些急迫性、缺乏自信心、害怕辛苦過程的心理,而來獲取商業利益或一己私利的行為,我真的真的衷心希望有一天,大家能夠看破他們的手腳,拆穿他們的把戲✂️,不再任由他們欺瞞宰割。想要妥善管理好體態,均衡的飲食攝取、持續規律的運動,這兩大門神,從來就不是什麼秘密,所以也不需要隱瞞,你需要的只是一位熟門熟路的正派領隊,給予你正確且充足的資訊,引導你往適當的方向前進。Michelle與她的團隊,正是您的領航員,他們所設計發行的Love the New Me,一切資訊正當透明,沒有什麼不可告人的秘訣或價錢,在Stay Fit with Mi官網上,白紙黑字一目瞭然。
2. 經濟實惠不用花大錢
申請加入健身房會員,除了入會費手續費以及預收兩個月的月費之外,還有每個月定期定額扣款,而且請神容易送神難,如果簽約時沒有開啟偵探模式️♀,鉅細彌遺讀完合約背面密密麻麻用6pt字體印刷的每一條條款,並吃下記憶麵包擁有超強記憶地在合約到期前一個月主動提出不續約申請,那麼合約就會自動續約,你便自動再被按月收取月費。
尋求營養師諮詢,在毫無概念之下,也不知道如何判斷營養師專業與否,經驗是否足夠?收費是否合理?
掛醫院的減重門診,光是進出醫院的繁複手續,以及漫長不定的候診時間,就足以讓人卻步。
條條大路通羅馬,當然以上這些管道,都可以幫助你走向健康之道,就像柴郡貓說的,該往哪個方向走,就看你想去哪兒了。但對於毫無頭緒的新手來說,如果由一種經濟負擔較少、理解過程較快速、執行方面較簡易的方式來入門,著實會可親許多。Love the New Me 健康健身飲食計畫,整套不需要一次健身房入會費的親民價格,卻包含了(購物台主持人口吻):
✔️12週的運動課表(以6週為單位,分成2冊,並以掛曆設計呈現,方便親朋好友來家裡拜訪時,可以有圖有真相地說,”姊姊有練過”)
✔️12週飲食指南 (以6週為單位,分2次執行,簡單明瞭到叫媽媽~)
✔️正確觀念建立手冊(欲練此功,必先用功)
✔️教練指導體驗券(Bonus)
✔️專業營業師折價券(Bonus)
✔️精美收納盒(也可以拿來藏私房錢,因為老公通常對充滿少女心的物品免疫)
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面,吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行),就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程,將這套計畫呈現出來,所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難,不要自己嚇自己,只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的,不是火星文),建立正確的概念與邏輯,你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂,基本上,只要你會讀中文,就可以百分百操作。
我覺得Love The New Me的設計
1. 簡單且人性化的設計
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面,吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行),就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程,將這套計畫呈現出來,所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難,不要自己嚇自己,只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的,不是火星文),建立正確的概念與邏輯,你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂,基本上,只要你會讀中文,就可以百分百操作。
2. 超強團隊資源豐沛
我不只一次好奇地猜想,這個由Michelle領軍的團隊究竟有多少組員?才能這麼有效率且全面性地照顧到每一位New Me們。不論你是菜鳥新手或識途老馬,在這裏,你可以找到幾乎所有你需要的資源。
3. 你的專屬行動健身房營養師
這套計畫讓你擁有時間與空間的高度彈性,可依照自己的生活作息來自行掌控,不用在健身房人擠人排隊等器材、也不怕團體課搶不到好位置或跟不上進度(我領教過那些每天定時定點報到的阿姨團們功力)、更不用被隔壁自以為肌肉很大男一直啊斯啊斯地噪音污染,還可以播放自己喜歡聽的音樂,選用放鬆平靜的香氛,帶著你最愛的那條小墊墊(瑜珈墊),享受與自己獨處的時光。飲食方面,親自秤重也能透過觸摸,來感受新鮮原型食材的溫度與美好、嘗試各種不同香料️與佐醬搭配出來的風味變化、精確掌握鹽糖油的用量,為自己的健康把關。
4. 加值服務
n 成果分享 --- 透過官網的成果分享,可以看到每位New Me學姊們合理真實且毫無誇大作假的心路歷程,這會讓你的心也踏實許多,知道自己在往正確的方向努力前進中,每個人的經歷或有相同或有不同,在文字的咀嚼中,總會拾獲那一份熟識的感動,或嶄新的啟發。
✔️影音專區 --- 在官網的部落格,可以看到Love the New Me的運動教學影片,所以可以放一百二十個心,教到你會為止️。
✔️運動直播 --- Michelle不定期地會推出不同主題的運動直播,可以讓你轉換一下心情、嘗試一些新組合、挑戰自己的新極限(就算只看不做,至少也是個賞心悅目的畫面)。
✔️直播發問 --- 除了運動直播,Michelle也安排了發問專屬的時間,在直播之前都會先預告當天會聊一些什麼主題,但你也可以發問任何你想問的事情,因為你想問的,也有可能是其他害羞女孩兒想知道卻不敢問的,一人發問,眾人受惠(而且很常一不小心就聊開~)。
✔️居家運動系列影片 --- 這系列我好愛,可以存下來當傳家寶,有一次還教你如何善用家中的瓶瓶罐罐來鍛鍊臀腿手臂,是不是很智慧王。
✔️Meet the New Me社團 --- 不定期舉辦活動,提供獎金獎品來激勵你向自己挑戰,就算你視錢財如糞土,至少路途中,社團裡的戰友們和小幫手也都會互相交流勉勵督促,你獲得了無價的友誼,陪你走完整個過程。
✔️官方Line (@stayfitwithmi)小幫手 --- 我生目睭發目眉毋捌看過這麼熱心貼心細心耐心的小幫手,簡直就是土地公廟有求必應,任何疑難雜症,小幫手都會盡心盡力為你找到解答,而且不管你有十萬個為什麼,或是提出的問題有多荒謬,小幫手都不會嘲笑你看輕你或已讀不回,江湖人稱”有你真好幫”果真是實至名歸。
大結局要來了,如果你看到這段文字,而且還沒感到昏昏欲睡,那代表一件很重要的事:你都能為了我的囉哩吧唆心得分享文撐到現在了,那麼你一定更能為自己努力奮戰到最後!
佛洛伊德(最後一集連他老人家都請出來了)和最近很紅的阿德勒都認為,人生任務(Life Tasks)中應該包括遊戲、工作、友誼與愛️(play, work/school, friendship, and love),除了孩童之外,即便我們已是成年人,也喜歡遊戲,若可以偶爾暫時拋下手邊繁雜的瑣事,像孩子一樣盡情嬉鬧玩耍,平衡緩和一下緊繃壓抑的心情,短暫適時地充電,才能擁有全新的心情與精力來面對生活中的各項挑戰。Love the New Me這套計畫,帶給我的就是這樣一個驚喜組合包,將每一個階段(可以用每一週為單位)的目標化為遊戲,讓自己樂在其中,留意均衡的飲食與適時適當適量的運動,這是指派給身體的工作,在社團中與戰友們交流,讓友誼的力量支撐彼此,與家人和朋友建立更緊密的關係,將愛的力量分享出去,願你也能創建一個屬於自己的Wonderland!
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現在Love the new me還有Blooming Fit 都在雙十一購物節特價中!今天就是折扣最後一天囉!
Love the new me 12週健康飲食計畫 - https://bit.ly/34C7hwh
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[#你還記得資治通鑑是誰寫的嗎]
每次去演講,
我都喜歡用一個問題開場,
我秀出一張簡報,
上面是一位瘦瘦黃黃的古人。
我問觀眾:
「請問他是誰?」
大家開始亂猜:
「歐陽修!」
「范仲淹!!」
「韓愈!!!」
「&:)&/@/$/!!」
眼看這樣不是辦法,
我接著說:
「給大家一個提示好了,
他曾經寫過一套經典著作,
叫做《資治通鑑》。」
開始有人哦了起來,
於是他們開始
把答案修正為:
「班固!
「司馬遷!」
「司馬光!」
我笑一笑,
接著秀出下一張投影片,
是一個破掉的大水缸,
幾個孩子圍繞在水缸邊。
然後說道:
「這個人小時候發生一件事,
一群小朋友玩著玩著,
結果有個小朋友掉到水缸裡。
大家不知如何是好,
只有他,拿起石頭,
用力的往水缸一砸⋯⋯」
話都還沒說完,
台下觀眾整齊劃一的大喊:
「司馬光!!!」
對了,
你知道司馬光
花多久寫《資治通鑑》嗎?
答案是:十九年!!
花了人生近1/4的時間寫,
結果換來多數人的遺忘和記錯。
其實這題學生答對率最高,
因為會考,大人考完就忘了。
可是「破缸救友」這件事,
明明沒考過,
但你卻記得一輩子。
為什麼呢?
很簡單,
因為《資治通鑑》是個「資訊」,
而「破缸救友」是個「故事」。
資訊精確但難記,
但故事易懂而好記。
別笑司馬光
花了十九年寫《資治通鑑》,
卻還被多數人遺忘。
那你呢?
那麼努力的你,
會被別人看見和記得嗎?
如果不會,
可能不是你沒努力,
而是你忘記說出「努力的故事」了。
就像你記得我,
是因為什麼?
是因為我得
中廣演說家冠軍嗎?
是因為我得Super教師獎嗎?
不是吧!
你認識我是因為
「做第二個登月的太空人」故事,
「飄移的起跑線」故事,
還有我在書裡寫的故事⋯⋯
不是嗎?
至於我從什麼時候
意識到故事的力量?
從認識許榮哲以後。
他是我聽過最多次演講的講者,
也是我聽過最會說故事的人,
更是我遇過最會提拔後進的導師。
現在,
你還有兩小個小時可以上車,
上這班由許榮哲駕駛的「故事列車」。
我早也在這班列車上,等你。
多數人的人生,
要嘛掉進水缸,泅游掙扎;
要嘛在水缸邊,手足無措。
但有故事思維的人,
會拿起石頭,破框而出,
赫然發現,流出來的不是水,
而是滿滿的機會。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
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【人生不會永遠OK
但你可以一直JUMP】
月薪0萬能做什麼事?
答案是穿、越、時、空
最近有篇文章很紅
「月薪3萬和25萬的差別」
兩者之間有沒有差別?
當然有!
不只快樂有差別
就算煩惱,還是有差別
但我比較在意的是
與其想著許多年後月薪25萬才能做的事
不如去想當你什麼都沒有時
就能做的事
也就是月薪0萬的時候
你能做的事
誰月薪0萬啊啊啊???
學生啊
尤其是小學生
幾天前
我們全家去紅茶店吃飯
就讀小四的女兒說:
爸,今天在學校,我的手被「紙」割到
我不以為意回她:
嗯,我也常被紙割到
女兒:很痛!
父親:對啊,滿痛的(正常敷衍)
女兒:你有OK繃嗎?
父親:家裡有,回去拿給你(合理敷衍)
吃飯大約一個半小時
紅茶店離家半小時
所以合理推估兩小時後
女兒可以拿到OK繃
但我心裡想的是──
兩小時後大概就不痛了(毫不掩飾的敷衍)
三分鐘後
女兒蹦蹦跳跳的回來了
我發現她正在貼OK繃
我問她,你怎麼有OK繃?
女兒說:我剛才回家一趟
回家?怎麼可能?
我們家離紅茶店半小時
等等,難道是我看手機看到入神
一不小心進入蒲島太郎模式
時間已經悠悠忽忽過了一小時?
女兒看我一臉狐疑
才笑著說:
沒啦,因為我的手實在是太痛
所以我、不、想、等、你、了
於是我自己跑問紅茶店老闆:
老闆,你們有OK繃嗎?
你看我的手
我今天在學校看書時
看得太激動了
因為我想在上課鐘聲響起前
把剛買來的新書看完
所以一個激動
手就被紙割傷了
老闆看了一眼我的手
然後給我了兩個OK繃
聽了女兒的故事,我超激動
大概會被紙割到十個傷口那麼激動
但我說出口的是
「哇哇哇,好棒
但為什麼老闆給你兩個?」
女兒邊貼OK繃,邊說:
可能是我的激動傳染給老闆了吧
聽女兒這麼說
我才正眼看了女兒的傷口
一看我就秒懂
老闆給了女兒兩個OK繃
是因為──傷口不短
貼完OK繃之後
女兒把另一個OK繃給我
爸,另一個OK繃給你
下次,誰受傷誰就可以用
看著手上的OK繃
我突然有一種這個女兒長大了
她長成了超時空戰士
已經不用再等待時間了
這個世界有沒有任意門?
答案是:有的!
差別只在於你有沒有鑰匙
現實裡
女兒要等我兩小時才能拿到OK繃
雖然時間不會辜負人
兩個小時就是兩個小時
只、要、等、待就行了
但無情的現實是──
時間不會辜負人
但人會敷衍人
沒有人在意你的痛
幸好女兒已經學會穿越時空的方法
一開口就是故事
一個簡單的小故事
時空的大門就為她開啟
看著女兒手上的OK繃
我突然「蹦」出了一個想法
如果你的OK"繃"
這麼寫
那它就是OK繃
但如果你的OK"蹦"
是這麼寫
那麼它就變成了OK JUMP
JUMP
跳,跳上去,跳出去
這是我那月薪0元的女兒教會我的
勇於走向前去
勇於開口
勇於向這個世界說說你是怎麼想的
而不是苦苦等待
人生不會永遠OK
但你可以一直JUMP
一直JUMP,JUMP,JUMP
一不小心
那些隱藏的任意門
就這樣被你JUMP開了
Ps.這個世界有沒有任意門?
答案是:有的!
差別只在於你有沒有鑰匙
故事就是你的鑰匙
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在超級英雄電影當道的現在,漫威靠著『復仇者聯盟』長達11年的精心佈局佔據了大半江山,也將對手DC壓著打。但你知道早在2005年,也就是鋼鐵人推出的3年前,DC只憑著蝙蝠俠一個角色就稱霸了超級英雄電影界嗎?由知名導演Christopher Nolan所執導的《黑暗騎士三部曲》分別是2005年的《蝙蝠俠:開戰時刻》(Batman Begins)、2008年的《黑暗騎士》(The Dark Knight)、以及2012年的《黑暗騎士:黎明升起》(Dark Knight Rises)。這三部電影不只票房亮眼,口碑更是驚人,除了三部都入圍了IMDb網站250大,第二集《黑暗騎士》更是以9.0的高分長年盤踞第三名。
其實這三部曲每部都有人生遺片清單的水準,不過因為這次三部曲是同時重新上映,因此我們想要先用之前曾經引用過許榮哲老師的『靶心人公式』,來告訴你這三部電影是如何相輔相成,成為了留名影史的不敗經典。如果你有想看我們單獨解析某一部的話,歡迎你在下方留言告訴我們喔!
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3. 在6/7(日)23:59之前,在影片下方留言告訴我們,你對這三部曲的感想。
4. 我們會在6/8(一)抽出兩位觀眾以及三位會員,每位可得一本!
5. 得獎者將公布在此,恕不另行公告
6. 贈品限寄台澎金馬
7. 中獎名單:
FujiChuang
地瓜球
Andy Lai
李小翼
林哲瑋
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【延伸推薦】
《小丑》⇨ https://youtu.be/H3ILU7ikXx4
《小丑與卓别林》⇨ https://youtu.be/H3ILU7ikXx4
《影史小丑大PK》⇨ https://youtu.be/RJEwadnSJEc
【其他超級英雄】
《黑寡婦完整解析》 ⇨ https://youtu.be/o0DTM0u8iBk
《美國隊長完整解析》 ⇨ https://youtu.be/QJPXYGGbplI
《鋼鐵人完整解析》 ⇨ https://youtu.be/kCp3RFl70Ko
【人生遺片清單】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXKAz0LURJaPGN5cXFNxLoUmP09riIjv
【吉卜力系列】
《神隱少女》 ⇨ https://youtu.be/gFC0_03zsOc
《神隱少女:毀你三觀的三大隱喻》 ⇨ https://youtu.be/L91G7pCcilQ
《神隱少女:成人版三大隱喻》 ⇨ https://youtu.be/OufDaCcXhUQ
《魔女宅急便》 ⇨ https://youtu.be/rgxjg5KGphM
《霍爾的移動城堡》 ⇨ https://youtu.be/u1kjgyfftd8
《霍爾的移動城堡:原著與電影差異》 ⇨ https://youtu.be/ib9-JPiHWGs
《霍爾的移動城堡:霍爾的四角戀情》 ⇨ https://youtu.be/3BzkSF0Du_c
#黑暗騎士
#蝙蝠俠
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靶心人公式 在 我是Jeremy 斜槓我和你 Youtube 的最佳解答
聯盟行銷賺錢 | 聯盟行銷賺錢核心概念 | 要賺大家一起賺 | Jeremy Lin
Hello 我是Jeremy,目前是一位半導體工程師。
我目前有自己的網站、Instagram及Youtube頻道,
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✅ 影片摘要:
聯盟行銷賺錢的公式究竟是什麼呢?如何才能把聯盟行銷賺的錢最大化呢?本影片提供了最基礎的核心概念,幫助你了解所謂的網路行銷或聯盟行銷賺錢究竟是怎麼一回事,不想錯過就看下去~~~
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靶心人公式 在 我是Jeremy 斜槓我和你 Youtube 的最佳解答
斜槓人生 | 故事行銷3個超實用的心理行銷策略| 操縱人心術 | Jeremy Lin
Hello 我是Jeremy,目前是一位工程師。
以下影片和你分享3個超實用的心理行銷策略,內容會提到一些故事、心理學、人性的深刻剖析,希望可以幫助到也正在斜槓創業的你。
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故事課1:3分鐘說18萬個故事,打造影響力
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靶心人公式 在 [心得] 3分鐘說18 萬個故事,打造影響力- 看板book 的推薦與評價
簡介
《3分鐘說 18 萬個故事,打造影響力》為許榮哲所著。許榮被譽為「華語世界首席故事
教練」與「六年級世代最會講故事的人」,是著名的編劇、導演與小說家。本書在中國自
媒體『得到』一經介紹隨即賣出兩萬餘本,暢銷一時。
內容概述
本書章節眾多,但其實都只圍繞著一個核心觀念在做變化的論述。下方我除了羅列本書的
核心思想之外,我還會引述一些《故事的解剖》和《編劇的藝術》中的內容。上述兩本是
著名的編劇聖經,在板上也都有我的心得文,歡迎各位參考。
#故事
在學習怎麼說故事之前,我們得先暸解什麼是故事。按照英國小說家 E.M.Forster 在其
著作《小說面面觀》中的敘述:
所謂「故事」就是依照「時間順序」排列的事件;所謂「情節」則是依照「因果邏輯」排
列的事件。
佛斯特舉了一個生動的例子。「國王死了,然後皇后也死了」是故事,因為它著重的是「
時間順序」;「國王死了,皇后因為傷心而死」是情節,因為它著重的是「因果邏輯」。
以上是佛斯特給出的定義,但作者卻不以為然,許榮哲認為以上的敘述過於嚴謹,一般的
民眾根本不會也不需要區分這兩者的區別。因此,針對故事,許榮哲給出了一個簡短易懂
的說明:
凡是能引發「情緒波動」的,都是故事。
照這個角度看,小說是故事,廣告也是故事,甚至連對話都能成為故事。無關長度,只要
文字能帶給人們情緒上的波動,這些文字就能稱為故事,長達十萬個字或著短如一句話的
文字都能成為故事,底下讓我們用海明威的故事為各位演繹何謂「一句話」的故事。
某次,海明威一如繼往地在酒吧喝酒,有個好事者知道他是作家後,立即上前挑釁:「我
用十塊錢跟你打賭,你沒有辦法用六個字寫出一篇小說。」海明威笑了笑,放下手中的酒
,當場寫下六個字:待售,從沒穿過的嬰兒鞋。(For Sale:Baby shoes, never worn.
)
事實上,不用文思泉湧如海明威,一般人也能構思出微妙的故事,英國網站『Six Words
Stories』即是一個很好的例子。但本書並不是特別來教導大家寫微小說的,讓我們先把
小巧感人的微小說放在一邊,起身尋求「故事」的核心價值。
#靶心人公式
猶如世界上的劇本可以分為三十六類,世界上的故事也可以套近一個七步驟的公式中。這
七個步驟是塑造故事的七個問題:
1. 主角的「目標」為何?
2. 主角的「阻礙」為何?
3. 主角該如何「努力」?
4. 主角最後的「結果」為何?(通常是負面的結果)
5. 有超越努力的「意外」可以逆轉上述的結果嗎?
6. 意外的發生,讓主角如何「轉彎」?
7. 最後主角的「結局」為何?
這七步驟的核心觀念,對於一些對編劇熟悉的朋友應該不陌生,靶心人公式其實就是《故
事的解剖》一書提到的「落差」,《編劇的藝術》一書中提到的「衝突」。底下讓我引述
《故事的解剖》中作者對於落差的敘述。
在《故事的解剖》中,作者認為好的故事設計必定是有『落差』的(故事誕生於主觀範圍
和客觀範圍交會之處)。『落差』是由各種衝突所形成,作者將衝突定義成三個層面:內
在的衝突、個人的衝突、外界-個人的衝突。由于各種衝突,電影裡主角在追逐目標的過
程中總有落差,電影中的高潮指的是主角跨越落差的過程,以及克服落差後緊接著落入更
大的落差,並且一而再、再而三的征服接踵而來、一次比一次巨大的落差。
有看到相似之處了嗎?靶心人公式的前三個步驟與第四個步驟即是『落差』,第五個步驟
「意外」與第六個步驟「轉彎」則是克服落差的過程。若按照《編劇的藝術》一書,前三
步驟是『行動』,第四個步驟之後就是衝突以及各種不同的衝突的類型了。
心得
雖然靶心人公式的核心觀念已然是老生常談,但書中對其清楚的分類以及各項運用實在值
得推崇。其運用包括「努力人公式」、「意外人公式」、「現實扭曲立場」、「自我介紹
」、「轉換順序」、「轉場」、「理性加感性加智慧」以及「預言」等等。礙於篇幅我無
法在心得中一一列出,網路上有蠻多簡單的整理,有興趣的讀者可以自行去查閱。
《3分鐘說 18 萬個故事,打造影響力》這本書給我最大的收獲是以生動簡易的說明與實
際的例子為我說明如何講出一個故事,先前在閱讀的《故事的解剖》與《編劇的藝術》就
像是工具書,而這本書就像是工具書另外附上的解說影片,清清楚楚的闡明了工具書上提
到的每一個部分。將本書推薦給喜歡寫小說與說故事的朋友,希望對你們的寫作之旅有所
幫助!
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