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在家模仿WWE摔角選手出場，才不羞恥呢！【綠眼鏡】
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【#LikeJapan生活】東京帕運閉幕禮 18歲音樂人SASUKE：精彩一刻 年輕多元的音樂人合力演出開場音樂
在9月5日完結的東京帕運會，也進行了閉幕禮，而典禮的開場中表演，就找來了多位年輕而多元的音樂人合作演出。一開始登場的，是現時18歲、已經稍有名氣的年輕音樂男孩SASUKE (百萬播放歌曲 「J-Pop停不了」「聽說平成要結束」那位)，他以MPC打出電子音樂節拍，然後他就pass給小學生Beatboxerりん、結他手Lisa、渡辺千優Keyboard、鼓手後藤仁美、小提琴手式町水晶。他們當中有年輕人、有身體障礙人士，令的是要表達一個多元有希望的世界。
接下來的表演有舞蹈，還有結合電子投射映象、以音樂遊戲、格鬥遊戲、射擊遊戲為主題映象，配合由VOCALOIDP livetune (kz)所製作的音樂後，迎來選手進場儀式！
© NHK (Japan Broadcasting Corporation).
by #Likejapan_Owen
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一聽到威廉泰爾序曲係咪即刻醒哂呢？
咩話？唔知咩嚟？🤯
咪就係香港賽馬主題音樂囉🤩
一聽到呢啲拍子
我就諗起兩隻馬係終點前
爭持得非常激烈嘅場景🐎
唔知呢首節奏咁明快嘅音樂節拍🎶
又會令你諗起啲咩？
會唔會令你手指忍唔住此起彼伏
甚至手舞足蹈呢？
相信大家聽完首歌都會好掛住馬季，好想入馬場😍
趁9️⃣月5️⃣號開鑼日梗係要親身入場感受氣氛啦！
打算入場嘅粉絲們有福了🥰
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（留意返，禮品活動截止登記日期: 2021年8月31日晚上11時59分(額滿即止)；只適用於成功預訂2021年9月5日沙田馬場指定公眾席座位人士）
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入場有得睇馬又有獎賞，大家都快啲登記啦！
#HKJCRacing #GoRacingHK #開鑼節拍 #開鑼
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每週一、三、六的晚上6點發片
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《你按讚我挑戰》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwFLvYIwkIS0CBwOzvi_Trtr
搞笑短劇《綠眼劇》: http://punk.piee.pw/GreenGlassesDRAMA
綜藝《X綠企劃》:http://punk.piee.pw/XgreenglassesPROJECT
我的人生《綠眼鏡回憶錄》:https://pse.is/GreenglassesLife
《綠眼鏡x日本》:https://pse.is/GreenglassesJAPAN
綠眼鏡《歌曲MV》:http://punk.piee.pw/GreenglassesMV
《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k
#WWE #CENA #ORTON #EDGE #CMPUNK #HHH #JohnCena #RandyOrton #TripleH #PUNK
今日主題是跟著音樂節拍一起動☺️
提示一下 這首歌聽到Stop的時候要暫停動作
Hold著持續出力😗
挑戰你們的肌耐力！（跟音樂節拍？🤣
這個系列的動作可以拿來當作一個熱身課表
也可以持續做四組 每個動作間不中斷
可以快速的流汗跟增加熱量消耗！
很適合平常想運動但不知道怎麼開始運動的初學者
那這三個動作算蠻簡單的☺️
影片中的動作如下～
1.Plank+Touch Shoulder棒式+摸肩
2.Miniband Squat彈力帶深蹲
3.Crunch捲腹
為了保護大家的安全
我自主停工至7/26
之後開工會在通知大家～～
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
Music:
Tip Toe by Crush with 이하이
Mind Travel by Jay Someday
【Home Workout】
Arms Training 手臂訓練👉🏻
這次主題也是以音樂為主題的課表
小編跟我本人都是Koop粉🤣
所以幾乎每次都是韓文歌 哈哈哈哈
好啦希望你們喜歡～～～
你們可以搭配影片
邊做動作邊聽字幕
當然可以在健身房做也可以在家做
啞鈴的部分你們可以拿水瓶！
跟著音樂節拍的動作來執行
所以跟著影片做就可以摟
很多人都會問我說 要怎麼雕塑手臂呢
那這裡附上居家版手臂雕塑訓練！
那麼我們往下看吧！
1.Stretching 伸展
2.Lateral Raise 側平舉
3.Bench Dip 板凳撐體
YouTube有一鏡到底的影片
所以你們如果想要跟著做的話
直接去看也會比較清楚唷！
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Mind Travel by Jay Someday
Love Deluna(러브 델루나) by TAEYONG(태용), Punch(펀치)
Kiss Kiss by SHINee (샤이니)
Coin by IU
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