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Youtheory, 膠原蛋白
Now Foods, 钙和镁，含维生素 D3 和锌
Doctor's Best, 高吸收鎂完全與澳爾濱礦物質
HealthyBiom, 女性健康益生菌素食膠囊
Kyolic, Kyo-Dophilus，每日益生菌
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在家了日子越來越多了，除了耍費看劇打掃以外，不如就把家當作最舒適放鬆的高級SPA館吧，從頭髮到腳趾都做深深的保養，一邊打發時間一邊享受療癒時刻。等要上班後保證同事看到都覺得你變好看了~
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碧兒泉 奇蹟活源精露 (夜奇蹟水)
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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。
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00:00 髮根造山術
00:59 30秒分辨長短臉的方法
03:00 30秒分辨額頭寬度的方法
03:36 綜合型臉型怎麼夾澎
04:17 造山術詳細步驟
07:40 蓬髮夾好用嗎?
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■影片中使用的產品■
離子夾 SALONIA
蓬髮夾 淘寶 https://bit.ly/368oq3h
※補充蓬髮夾的使用心得，這支是同性質產品中價位較低的，外盒包裝和機體質感都很普通。外殼是塑膠，陶瓷鈦面板，可調三段熱度。加熱時間約1-2分鐘左右，加熱完畢後面板外側的外殼也會熱，避免用手觸摸不然會燙到。面板可以夾很緊，可以夾出很毛操的效果達到很大程度的蓬鬆感。不噴定型液的話我可以撐6小時，但捲度會越來越不明顯。噴定型液可以維持一整天沒問題。賣場有示範夾直的方式，我試了之後覺得夾完頭髮會變很乾燥，霧霧的好像髮質很差的感覺，我不太喜歡這種效果，不建議拿來夾直。
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更多 #造型影片▍
鯔魚頭 狼尾頭 中性短髮怎麼整理《漫畫瀏海怎麼捲?》
https://youtu.be/Q2wfPvTIdOo
《你不知道的挑帽子技巧》戴帽子會變醜，原來是頭的問題！
https://youtu.be/prYm2NDBHXM
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頭髮保養ptt 在 [閒聊] 壯中年白頭髮保養 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
慢慢步入中年真的是擋不住的白髮大概是太常熬夜吧我覺得我的白髮比同年紀來說算長得早的為了白頭髮時不時就要一直補染但染久了真的覺得很疲乏目前就是半放棄 ... ... <看更多>
頭髮保養ptt 在 [閒聊] 會花多少心思在保養頭髮上? - WomenTalk - PTT網頁版 的推薦與評價
... 美我自己就是懶得去髮廊護髮的人而且加上自己腦波很弱很怕被推銷都是自己在家護髮而已髮質還算保持得美賣沒有毛躁或枯黃好奇版上的女生會花多少心思在保養頭髮上? ... <看更多>
頭髮保養ptt 在 [變髮] 多年來的細軟髮保養心得- 看板hairdo - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
好幾年前有分享過一次
過了這麼多年有增添了心得
加上今天偶然看到momo竟然有在日本才買得到雜誌上被票選第一名的洗髮精
momo獨家買一送一超划算
將將已經先搶購一組了
應該是這組在台灣知名度不高才會淪落為特價品
覺得不分享給大家不行
詳細推薦內容可以看部落格文章圖文版
https://junjunjun.blog/2011/01/27/hair/
*****文章開始分隔線******
你的頭髮是否受損易打結，美髮師都叫你要護髮，但花了大錢買了一堆潤護髮產品，隔天
中午就油得一蹋糊塗?
你的頭髮是否很細很軟，擦了護潤髮產品後，雖然變柔順了，頭髮卻也扁塌掉了?
你的頭髮是否有自然捲，常常睡醒後頭髮亂捲亂翹不受控?
如果以上答案都是Yes~
那麼你的髮質一定是和將將一樣
(如果答案都是NO，那就左轉出門不送~~~~XD)
先說明一下將將的髮質狀況：
中長髮、細、軟、自然捲、易出油、看起來頭髮很少、塌、感覺很容易掉頭髮
整個就是粉難保養和造型的髮質!!
原本以為，細軟髮佔少數，但『女人的命運頭髮來改變』一書說
名列第一的頭髮煩惱，已經從『又多又硬』變成『柔軟扁塌」了
油膩就會給人不潔的感覺
扁塌就會給人窮酸的感覺
毛躁就會給人慌亂不優雅的感覺
無光澤就會給人不健康的感覺
人家說頭髮是女人的第二張臉真的是一點也沒錯
所以，如果妳也深受細軟髮的問題困擾
就跟著將將一起來一步一步製造出堅挺又柔順的蓬鬆感吧！
step 1：洗髮
第一個重點一定是不要用有矽靈的洗髮精，以前無矽靈的洗髮精很難找，現在已經成為一
種趨勢，我用過的牌子有
平價：美吾髮葵花洗髮精、花王綠/粉紅瓶、LUX麗仕柔亮直順洗髮精
中價：落健豐盈洗髮精(綠色)、Avalon湛藍精粹生物素維他命B群豐盈髮質洗髮精、
Moist Diane 黛絲恩摩洛哥油頭皮養護豐盈洗髮精、KLORANE蔻蘿蘭養髮洗髮精、縮毛伸
直洗髮精、BOTANIST植物性洗髮精
高價：Aveda純豐洗髮精、肯幫茶樹洗髮精、Fekkai豐盈飄逸洗髮乳
綜合感想
落建是最容易起泡、最好洗的一罐了！價錢也很平易近人(家樂福特價最低285,costco有3
瓶半999的組合,屈臣氏有時特價再打88折時也很便宜)，但是味道很不香。 >>>馬上去買
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aveda和肯幫很香，但是超難起泡的!!!所以一定要先用平價、中價位的洗髮精先洗一次才
能順利的用aveda洗出泡沫，洗完一罐，沒甚麼特別的感覺。年輕時都覺得貴就是好，可
是用了aveda兩罐，並沒有特別覺得好，所以還是拋除這種迷思吧!!
低價位雖然有大眾的香味，但沒有落健好起泡，洗完過兩罐，也都沒甚麼特別的感覺。落
健真的無敵好起泡的!!好起泡就容易把頭皮洗乾淨!
之前是用落健洗第一次，然後用Avalon維他命B洗第二次，大概各洗完一罐之後，我覺得
頭髮比較健康了!!!!小小軟軟的胎毛都往前長了!!!，所以我大力推薦這兩罐!!! >>>馬
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還有去法國買的KLORANE蔻蘿蘭養髮洗髮精(現在屈臣氏常有兩罐888的優惠組，若再打88
折的時候購入很划算)，送一罐給頭頂頭髮有點禿的男性朋友，我看他用過之後，自己暗
自覺得他頭髮好像有比較茂密一點點耶!!我自己使用的感覺是和Avalon維他命B感覺差不
多~也是大力推薦(11.12.20更新) >>>馬上去買>>>
klorane_kinabark_shampoo
最近日本出了好多含豐富精油成分並強調無矽靈的洗髮精，我用過Diane 黛絲恩後的感覺
，比起以前強調無矽靈的洗髮精，洗完真的是比較滑順，但是吹乾後感覺髮絲是軟軟的，
沒有豐挺強韌的感覺。
然後前幾天逛日本藥妝看到這罐，Manis straight hair shampoo縮毛伸直洗髮精，看到
這標語馬上就手滑購入，背面的說明是：「無矽靈的氨基酸系洗髮精，溫和清潔毛髮&頭
皮油垢，改善毛髮生長環境，採弱酸性胺基酸系平衡頭皮酸鹼值，容易生長直性毛髮，含
水解角蛋白和水解膠原蛋白的保護毛髮成分，舒緩平衡毛髮捲曲程度，抗靜電成分保護毛
髮角質層，降低摩擦造成頭髮毛燥捲曲」
他的說明十分打中自然捲的心坎裡!!!!
洗的時候泡泡非常綿密而且豐厚，感覺可以把頭皮油垢洗得很乾淨，雖然洗完沒有真的可
以變得像離子燙那麼直，但有比較順的感覺，而且髮絲是強韌豐挺的感覺。滿推薦的
!!(16.04.16更新)
Manis straight hair shampoo 450 mL
這兩年看日本雜誌排名，針對毛躁髮的前三名一定有LUX麗仕柔亮直順洗髮精
在台灣是長這樣
我不確定日版和台版成分一不一樣，將將是用日版，雖然沒有到像離子燙那麼誇張，但直
髮柔順效果很好，不輸縮毛伸直!
剛剛逛發現MOMO竟有獨家特談優惠限定組合，而且還買一送一8件組竟然只要588元!!!!比
去日本買還便宜!!!(18.12.07更新)
【日本LUX】麗仕SUPER RICH SHINE超亮澤洗護髮4入組 洗髮乳400g+潤髮乳400g+沖洗仕
護髮乳100g+免沖洗護髮 (買一送一)
強調抗毛躁直髮的洗髮精，連續用久了會覺得髮尾乾乾易打結，所以偶爾我會用BOTANIST
植物性洗髮精，不得不推薦這款，不論香氣，洗完的柔順感，瓶身設計，都很完美，難怪
在日本會大賣。可惜將將是細軟髮，連續使用會有扁塌的趨向，所以和上面兩款洗髮精輪
流使用。
記得要買白色瓶蓋SMOOTH清爽順滑型喔~較適合細軟髮的人使用。>>>馬上去買
>>>(2018.03.18更新)
洗髮的流程
1.洗髮前先用寬齒梳將頭髮梳過一遍，讓卡在髮根的灰塵都輸到表面，洗的時候也會比較
不糾結
2.用熱水將整個頭皮沖洗過一次，如此可以讓之後的洗髮精更易起泡
3.洗髮的重點在洗頭皮，但不能使勁的用指甲抓頭皮，而是用指腹按摩頭皮
因為舊款無矽靈的洗髮精洗完頭髮會澀澀的，以前我都把整個長髮全部弄到頭頂上搓洗，
結果就是糾結成大一塊的!!後來從雜誌上學到要頭頂洗頭頂的，髮尾洗髮尾的(就長髮來
說)，才比較不糾結。
4,第一次洗髮我會著重在清潔，第二次洗髮就會加強按摩，並注意耳後的淋巴組織
step2：護髮
平價：FINO高效滲透護髮膜、沙宣、舒妃、潘婷、仙蒂綿羊柔絲精、黑娜毛鱗片滋養液、
ICHIKAMI和草櫻花護髮、澳寶一分鐘焗油
中價：天然之扉有機綠翡翠護髮凝露、天然之扉荷荷巴植萃賦活護髮乳、L’oreal金緻護
髮精油精華、Ahalo Butter護髮
高價：ESCENTS伊聖詩
綜合心得
平價的剛洗完好滑順好滑順，但隔天過中午就好塌好塌、好油、好貼
ESCENTS的護髮感覺滋潤度比較持久!!!柔順度和蓬鬆度也不錯，可是單價較高，不過
ESCENT年終聖誕節前後會有舉辦買一送一的活動，有優惠時購買就很划算(14.05.05更新)
而在中價位產品使用下來，以前覺得Nature’Gate 天然之扉荷荷巴植萃賦活護髮乳還不
錯用，但最近日系的精油護髮異軍突起，隨便一罐都可以把他打趴
DDAO3Q-A57952734000_4e4d2c11cdb2a
目前是用 Ahalo butter 乾性毛躁髮質深度潤澤修護髮膜 >>>馬上去買>>>
對於細軟髮來說還是太油了~，所以不能每天用，要間隔一兩次
護髮的流程
1.沖完洗髮精後，當頭髮處於濕搭搭的狀態時，髮絲內部的水分是飽和的，所以護髮乳很
難滲透進去，要先用毛巾將頭髮吸乾，再上護髮乳。然後用寬齒梳稍微梳理一下頭髮。更
容易讓護髮乳接觸到每根髮絲。
2.最重要的重點一定是只能“抹髮尾”，但到哪裡算是髮尾?美髮師總是說耳垂以下。
但將將心裡有黑人問號？？，耳垂以下的頭髮或許有些是耳垂以上頭髮的髮尾，但有些是
耳垂附近頭髮的髮根阿~那我該怎麼塗!?!?
美髮師是說，會造成整頭看起來油塌的關鍵在於頭頂，而且耳垂以下的頭皮就比較不會出
油了，所以沒關係喔～
3.長庚皮膚科黃耀立醫師指出，一般的護髮素主要作用是修護毛鱗片、改善受損髮質，不
過未經燙染的自然捲頭髮，毛鱗片未必受損，因此這類頭髮使用護髮素的效果不高，應加
強保濕即可。 對於燙髮後毛鱗片受損的髮質，就應使用含潤澤保濕的護髮素使毛鱗片收
攏，通常會加有機酸、角質蛋白、或氨基酸類以進入毛鱗片，達到修補或強健的作用，而
維他命B群則可保濕，以強固毛髮結構。
簡單來說：
有染燙的頭髮要護髮，成分挑選有機酸、角質蛋白、或氨基酸類
沒染燙的頭髮可以不用護髮，挑選維他命b群的洗潤產品就可以
以前我會覺得護髮潤髮都一樣，現在才知道不同，因為細軟髮使用護髮產品都會變得容易
油塌，所以現在我都不染燙了，然後加強潤髮，偶爾用少許護髮加強髮尾的滋潤。
step3：潤髮
平價：LUX麗仕柔亮直順潤髮乳
中價：AVALON 維他命B潤髮乳、Ayurbio蘋果精華植萃修護潤髮乳、Moist Diane 黛絲恩
摩洛哥油頭皮養護豐盈潤髮乳、
高價：Kiehl’s胺基酸潤髮乳
綜合心得
所以如果你沒有染燙，推薦AVALON的維他命B潤髮，不過如果你的頭髮易打結，那這瓶的
效果可能不夠力。
pmg000260
Kehl’s胺基酸潤髮乳在台灣買是中高價位，250ml就要760元!不過我去紐約玩時，剛好五
折特價~就給他拜了一罐~沒想到一用也是驚為天人!ㄧ抹上去就很滑順~不含矽靈卻可以這
麼滑順~而且隔兩天頭皮也不會過油，但滋潤度沒有ESCENTS護髮乳持久!(13.06.19更新)
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最近愛用Ayurbio蘋果精華植萃修護潤髮乳，用完的效果和使用ESCENTS伊聖詩 、kiehl’
s胺基酸護髮乳感覺差不多，可是台灣逐漸斷貨了@@~
配合LUX麗仕柔亮直順洗髮精，我也會一起用他的潤髮乳，用完直髮效果也很棒，但沒有
Ayurbio那麼滋潤……
潤髮的流程
以前不管是中價還是高價位的護髮乳，用了頭髮還是一樣糾結，吹髮時為了要解開糾結也
掉了好幾根，後來我才發現是我潤髮的動作不對造成的!!!
之前因為覺得自己會掉頭髮，有一次在雜誌上看到濕的頭髮比乾的頭髮脆弱，所以我以前
抹潤髮乳時，都把潤髮乳在掌心塗開，然後把頭髮夾在掌心中整片整片的抹，沖完後擦乾
直接吹頭不梳髮，因為就怕濕髮時整理頭髮會容易掉
殊不知糾結的頭髮乾掉後要解開更容易掉!!!後來我打破自己的心魔，在抹潤髮時，我會
把糾結的地方加強潤髮，再把它撕開，然後用寬齒梳把他梳順，動作做對了~中價的潤髮
也變得好用了!!!好處是不會油也不會塌!
將將的頭頂處有一搓頭髮總是打結，所以我總是會因為這樣不得不把潤髮乳塗在那一撮頭
髮接近頭皮處，好讓結順開。但也因次造成頭皮油膩髮根扁塌。
後來我發現其實不用管它，只在髮尾擦潤髮，髮尾順了，多沖一下水，髮根自然也解開了
，很神奇喔
step4：免沖洗護髮、吹髮
平價：馬宣妮、L`OREAL PARIS愛莎煥髮賦活EX修護精華(只有日本有賣，台灣拍賣通路有
賣)、韓國missha高效護髮霜(只有韓國有賣，台灣拍賣通路有賣)
中價：大島樁山茶花護髮油、L’oreal金緻護髮精油精華
高價：肯幫4.7酸性護髮素、、Moroccanoil摩洛哥優油
綜合心得
細軟髮切勿使用“油類”~用完隔天油到跟沒洗頭一樣!!雖然最近新型的油類護髮比較不
會這麼油了，但將將大概到晚上也是會開始塌
馬萱妮、missha還有各種油類的精華用完的隔天中午~晚上就油了，然後就塌了
肯幫酸護很好用，但價錢不親民，所以我要大力推薦LOREAL愛莎(官網介紹)!!!!
在日本買只要一百多~台灣網拍買要330~
如果只有潤髮完沒擦LOREAL~那頭髮只有鬆而毛
擦了這個就是鬆又滑順!!!能夠營造出髮束間的空氣感！超優的!!!去日本必屯~
ダメージケアPROEX ディープリペアエッセンス
整理，吹髮流程
1.毛巾擦乾頭髮時，不能左右來回搓它 ，而是用按壓的方式將水分吸乾
2.先用寬齒梳將頭髮梳順，接著將吹風機拿高過頭部，由上往下吹，才能撫平毛麟片
3.為了製造蓬鬆感，頭頂的部分要用左右大旁分交叉來回吹，也就是將頭髮全部梳到左邊
吹髮根及頭皮，再全部梳到右邊吹髮根及頭皮，最後再梳回平常時的分線位置
4.吹乾後，用電棒捲將表面撫平，經過這樣的熱處理，就會得到表面的光澤感，看起來髮
直會瞬間變好喔
注意溫度不要調太高，將將大約都用120~150度左右，曾經將將用太高的溫度，大約一個
禮拜就開始分岔！
最後推薦一本將將最近看到的好書『女人的命運頭髮來改變』
內有很多保養頭髮的知識，也有很多對女性的警惕
『女人味藏在末梢，藏在指尖，藏在睫毛末梢，以及藏在髮梢』
『女人的輕忽大意，第一個顯現出來的部位就是頭髮。尤其，背後的頭髮會讓人看出一個
女人是否用心不足』
『男人能接受臉不化妝，但不能接受頭髮不打理』
看到這些警語嚇得我～～～～～趕緊去浴室洗頭髮XD
裡面還有介紹很多招桃花的髮型！看完絕對會對你的保養有所幫助喔！！
以下是將將看完後並融合自己長年經驗的心得重點：
1.分邊往眼睛較大較美或臉較美的那半邊分，人的視線焦點就會被吸往那邊，很神奇喔～
女人絕對要了解自己的優點和缺點，左臉美還是右臉美，然後強調自己的優點，才會越來
越美
2.瀏海是否完美遠比髮尾有無分岔還重要
相信女孩們間都知道一個不能說的秘密，就是懶得洗頭時，就只洗瀏海！
只要瀏海洗過，頭就感覺沒那麼油～～哈哈
但是將將不是要說這個啦XD
是說頭髮決定了整體的50%，而瀏海又決定了頭髮的50%，你看這權重多摸重要
是一種『桂林山水甲天下，楊朔山水甲桂林』的概念（喂）
將將覺得每次只要瀏海弄得好，一整天到晚上回家照鏡子都還覺得自己今天很美～呵呵
化妝時，我的瀏海會上魔鬼氈捲子，節省時間
就是韓國學生妹很喜歡直接上著捲子出門的那種捲子
現在在捷運上或公車上也有看到上著捲子的學生，我覺得滿妙的XD
若搭捷運都不拿下來了，很好奇在什麼狀況下才會拿下來？遇見心儀對象時？拍照時？
或許應該是已經把捲子當做髮飾的一種了～
3.找到自己的最適髮型，然後千年不變也無妨
雖然臉蛋天才什麼髮型都好看
但反過來說並非要什麼髮型都好看才能變美女
將將的髮型大概從研究所後就沒再變過
剛升大一時解除高中髮禁
漂白全頭金髮、亞麻綠、挑染紅髮、燙髮、超短髮平頭等各種造型都玩過
到最後還是覺得現在這髮型最適合自己的臉型、氣質和髮質
至於燙髮，將將的細軟髮，大概兩個禮拜後全都走樣
而且將將燙捲髮會顯老，有次哥哥結婚，自己用電棒燙整頭捲髮
然後整場婚宴下來不只一次被說是姊姊！！！！！敲打擊！！！！！至此我不再電棒捲捲
髮
另外雖然很想跟日本妹一樣每天編髮搭配造型，但也是因為細軟髮髮量又不多，無法玩編
髮
殘念～～
但反過來想，不能編髮、不能染髮、不能燙髮
讓頭髮回歸到最天然的樣子，也是一種簡單自然的美，走鄰家女孩路線
因為知道適合自己的髮型是什麼，所以不用去很貴的髮廊找知名設計師
不用染髮、燙髮，省下了荷包
不用每天電棒捲捲髮或編髮，也省下了時間
後天美女要照顧的地方太多，所以若要每天以各種方式捲燙頭髮、編髮等改變造型
實在太耗時也耗心力惹！
4.髮型美麗的重點：後腦勺頭頂高、輪廓菱形、分線不明顯、空氣感
書內介紹了一種讓頭頂分線製造出份量感的方法很不錯
『在梳理出分線後，稍稍捏起一點分線左右的頭髮，並移動到反方向』
如此就不會讓分線太過明顯又能製造出豐盈的份量感
實際使用過後效果不錯喔！
另外縱觀所有髮型雜誌，會讓人想要模仿的髮型
都是充滿空氣感的髮型
何謂空氣感？
髮絲和髮絲間的空隙，空氣在空隙間流動，讓頭髮隨著走路、轉身而輕飄飄擺動，有著輕
盈動態感的髮型，會讓人忍不住想要伸手觸碰，而散發出惹人憐愛的感覺。
想要營造出空氣感，就要從洗頭的步驟開始好好保養
不同的洗潤產品都會營造出不同的感覺
只能靠自己多嘗試了！
5.頭髮要前一晚就整理好，隔天早上才能事半功倍
濕髮的毛麟片是張開不穩定的狀況，因此沒吹乾就上床睡覺的話，頭髮很容易就受傷或著
變形
睡覺時記得將頭髮全往上撥，才不會使頭髮變形難以整理
好了~以上是將將身先士卒為大家試驗各種產品的血淚史
希望你能不花學費就找到最適合自己的洗潤髮產品
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