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#新店行政園區機關樓層簡介
📣提醒大家!!!連假過後~~(4/6起)
要到新店區公所或地政事務所洽公
記得要到新店行政園區喔!!
👉交通方式：#新店行政園區 地址為新店區北新路1段86號
🚈位於 #捷運新店區公所站 旁， 2號出口左轉步行約3分鐘，並有約28條 #公車 路線可抵達。
🛵機車停車場位於地下1樓，已開放使用
🚗汽車停車場暫不開放，建議可停放園區旁的馬公公園停車場
其他機關單位將會陸續進駐~💖
呼叫🔊 8/12 開始, 小琳老師將在新店 心中央the Yoga Spirit 瑜伽 教室為
#景美 #新店 區的朋友提供工商服務囉! 📌想要學習 #禪柔 #Pilates #瑜珈 的朋友們, 一次讓你們的 身💪🦵, 心💗 吃到飽!
▶️課程時間為 :
🔴 15:30-16:30 禪柔 🔴
✍️ GYROKINESIS® 禪柔運動
和舒並帶有節奏性的脊椎運動，包括前後、左右、側彎、扭轉與螺旋以及其他關節運動，透過溫和的身體動作幫助全身達到伸展與活化，平衡脊椎兩側的力量，改善肢體的協調性，幫助調整長期不良姿勢，改善腰酸背痛，適合各種年齡層參與。
📌 18:30-19:30 Pilates 📌
✍️Pilates 體態塑型
以 Pilates 墊上經典動作練習為主軸，融入肌力、心肺與平衡的複合式鍛鍊，課程中也會適時的加入小輔具的運用，幫助我們喚醒沉睡的小肌群，或是透過自己無法良好起動的力量。除了核心的啟動與強化，幫助我們有效的提升身體的控制力，藉由全身均衡的鍛鍊，增加整體活力與改善體態。
🕉 20:00-21:15 溫和瑜伽 🕉
✍️溫和瑜珈
由緩入深，以循序漸進的方式練習瑜珈經典體位法，安靜專注地去探索與尋找合適自己當下的練習方式與深度，認識每個動作的根基在哪裡? 如何從根基處，透過自己的呼吸引導意識到身體的每個部位，體會立體空間中身體每個方向的行動與覺知，給予體位法成長的養分，感受身、心的連接與放鬆。
▶️交通資訊：
🚌自己坐車 👇
新店區行政街49號一樓 ( 潤泰遠景大樓 ) ，鄰近捷運新店區公所站二號出口 ( 400公尺 )， 新店區公所公車站 ( 280公尺 ) ， 五峰國中公車站 ( 150公尺 )
🚘自己開車👇
駕者可至北新公有停車場 ( 馬公公園停車場 ) ，就在心中央靜巷口。教室緊鄰五峰國中， 炫媽咪幼兒園旁。
▶️課程費用:
🙏每期八堂課2800元
🙏教室的優惠方案是兩個課種合上，👉原價5600元，😍優惠5120元。
▶️如何報名:
可私訊 Shirlyn 或是聯絡心中央瑜珈教室
心中央the Yoga Spirit 瑜伽 很貼心的已經為報名 #禪柔 #新寶寶 #主題課 的各位將輔具通通準備好啦！🌹❤️
心中央教室給大家的貼心提醒🔔
🖍✏️”心中央學員禪柔主題課前通知 “📚📚
同學好，熱烈歡迎你，來到心中央 ！🎉🙏😊
📍著舒適運動服，可穿襪子🧦 不配戴首飾，課前 10分鐘左右抵達教室，清洗乾淨手腳，靜心準備好上課。
📍自備環保水壺，一條擦汗用的毛巾。重視個人衛生，也自備瑜伽墊或舖巾 ，或教室有提供可借用。
使用完成擦拭乾淨即可，為下一位使用者提供服務～
📍課前兩小時內盡量保持空腹（或視身體需求選用輕食。）避免配戴飾品或使用香水及味道明顯的精油類製品，避免影響運動和呼吸的效能。
📍把握180分鐘上課時間，手機請調成靜音放在包包內，連同私人物品放在衣物間 。（ 請勿攜帶貴重物品喔，教室不負保管之責，謝謝學員們的體諒。🙏 ）
🔴 本次主題課日期和上課時間為
6/21 （日 ）早09:30～12:30
🔴 教室地址在新店區行政街49號一樓。（ 潤泰遠景大樓 ）
🚆 捷運新店區公所站二號出口，步行約四分鐘，五峰國中巷內，近中興路鼎新電腦，炫媽咪幼兒園 / 河合鋼琴旁。
🚘 自駕者🉑️停在北新公有停車場 ， （ 捷運新店區公所二號出口旁，亦稱馬公公園停車場。）
或中興路上也有很多停車格。
🧹🧹⛔️另：小教室空間有限無提供飲食區，還請自行將垃圾帶走，不讓螞蟻🐜或小強🈶️機會闖入啊，邀請所有同學，愛護乾淨單純的心中央。❤️
教室怎麼去？請點進連結🔗
地圖： https://reurl.cc/XXvnW0
以上，若有未盡事宜，請私訊心中央 ，或直接聯絡現場工作人員Dale （ FB : 奔鵝，Line ID : yangdale , 手機 ： 0917542108 )
期待見到你，
Dale 和 Shirlyn
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