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今早幫三寶做了馬鈴薯雞蛋沙拉當早餐，也替自己先預留100公克的水煮馬鈴薯放冷藏準備搭減醣餐吃
今日減醣餐
凈碳20.89克/蛋白質26.11克/447大卡
#咖喱絞肉拌青花菜
#水波蛋
#水煮馬鈴薯淋亞麻仁油
#牛蕃茄
這週最受關注的話題應該就是國高中生集體在校打BNT了
妮可剛好是12歲的年齡，但是在學校發回同意書的那兩天，妮可莫名的突然蕁麻疹發作，所以跟帥拔溝通後，決定就先暫緩妮可打疫苗，好像全班只有她一個人沒打
今天學校開始施打，妮可下課回來說她們班有位同學到現場後也沒打就回來，因為醫生說他過敏就先不要打了!!
過敏跟免疫系統有關，還是不能太大意
說到打疫苗的副作用，帥拔說他自覺打完後雖然已經過兩個月，但一直很容易覺得累，也變的較嗜睡，這兩天更覺得心臟怪怪的，聽的我嚇死了，叫他一定要到醫院檢查才行
作了心電圖檢查，醫生說看起來沒有問題，感覺可以放心一點，不過對於帥拔的疲累感目前還是無解，最終也是以可能是自律神經失調所引起!!
啊不就跟我兩個禮拜前的情況一樣😂
#健康真的很重要
馬鈴薯雞蛋沙拉三明治，
還有直升機、汽車款，
和孩子一起動手做，
還能讓他們蔬菜多吃點。
#安加奶油的貓頭鷹養成
🎈 2021 06 23
還好，防疫在家的日子，水情有緩解，今天是下雨天，想到可以有更多的水存糧，就覺得下雨天很美好。
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最近的生活就是在數著早、中、晚，三餐中度過，剩下的時間，我都想放空。
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準備三餐再穿插著日常家事，剩下的零碎時間好少又好珍貴，因此放空不是發懶，而是一種充電。
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放空的時候，我常常跟希希一起看不用大腦的綜藝節目，哈哈大笑、還順便追星，搞得我最近沒什麼紀錄的時間了😂。
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所以照片的紀錄可能一週一次快要失守了.....
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最新動態日常影片紀錄：
防疫宅主婦vlog／家有青春期女孩的和諧親子關係／小黃瓜馬鈴薯雞蛋沙拉的午餐組合／輕鬆的日式火鍋是晚餐／點心是全聯福記茶葉蛋／袖珍屋是防疫宅在家的好消遣:
https://youtu.be/LTco2gD9dsA
我是沙拉控！就來教怎麼做沙拉～
一早發片，剛好讓大家自己DIY做早餐！
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ps.
FB發文不搞笑就沒有人回
YouTube不好笑就沒有人看
難道!!!
我就只能走搞笑路線嗎? 😂
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[ 影片拍攝使用器材 ]
相機：Apple iPhone Xs (iPhone就能拍YouTube了)
電腦：Apple MacBook Pro (16-inch, 2019)
剪輯軟體：Final Cut Pro X
拍攝日期：2020.02.19
Copyright (C) 2020 imnaka.com. All rights reserved.
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#料理 #美食 #我是nAka
sound effect by / Music is VFR ( http://musicisvfr.com ) & Naka ( http://imnaka.com )
https://youtu.be/i3aSHEvC7L0
前一晚先做好馬鈴薯蛋沙拉冰起來， 隔天就可以直接享用三明治囉！ ❚ 秀妹老師教你做❚ 材料： 馬鈴薯150g、紅蘿蔔50g、地瓜50g、毛豆仁10g、水煮蛋1顆、 調味料： ... ... <看更多>
又到早餐時間了～今天也要來分享一個低碳早餐- 馬鈴薯蛋沙拉，一定有人想說馬鈴薯？那不是滿滿的澱粉嗎？這樣哪來的低碳？對！馬鈴薯真的是滿滿的澱粉 ... ... <看更多>
馬鈴薯雞蛋沙拉 在 [問題] 馬鈴薯蛋沙拉的替代方案- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
做了一份馬鈴薯蛋沙拉
但因為怕胖所以沒有放馬鈴薯
只放了雞蛋、小黃瓜、豆腐、美乃滋、
檸檬汁、鹽、巴西利
但好像是沒有馬鈴薯的關係所以做起來特別濕
請問有沒有其他可以替代馬鈴薯的東西呢?
或是該怎麼做可以讓水分少一點?
我覺得我好像在吃DON飯啊~~~~~
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