【被迫的睦鄰午餐】
上午帶Billy Boy散步並去露天咖啡座坐坐之後,皮爺返回他之前的住處整理他那一大堆拖到目前為止連一半都還沒搬過來的東西,我則帶Billy Boy回家,到了家門口他不肯進門,還想在外面繼續玩兒。我說不行,我要先回去工作,工作完了要畫畫兒,晚一點兒才可以再出來。差不多下午一點半,將廣告分析報告臨時追加的部分寫完寄出,Billy Boy一聽到電子郵箱信件寄出的那個「呼~」的聲音,就立刻叼著狗繩過來了,走到我面前,嘴巴一開,狗繩直接掉在我面前,用一種像是印度《熊貓麵粉》廣告裡那隻大熊貓的脅迫眼神看著我。
好吧好吧,我打算帶他搭地鐵去3區的天壇點心店,一來便宜好吃,二來沒有用餐時段限制,三來這一趟遠路操下來保證他回家就呼呼大睡,今天都不會再纏著我了!
我就是不能有壞心眼兒,否則馬上遭報應!下樓才打開大門,只見對面高級義大利餐廳Giulio Rebellato的三位型男小哥侍者正對著我們熱情揮手打招呼,Billy Boy也開心的狂搖尾巴回應,我心想這下完蛋了⋯⋯。試著將Billy Boy拉向地鐵站方向,他硬是不從,硬是要直接過馬路去Giulio Rebellato,走進露天座位區挑了一張桌子就往桌底下一坐,抬頭給了我一個「你還不趕快坐下來?」的眼神,型男小哥也立刻很配合的快步過來拉椅子,我就在這種「他們行雲流水,我則浪裡行舟」的情況下點了油浸烤什蔬、瑪格麗特披薩和一杯咖啡,Billy Boy分了一些披薩和麵包,當然還有型男小哥自動送上的清水,我起身去洗手間順便結帳時,型男小哥還主動幫我牽著Billy Boy逗他玩。我很謝謝他,但也苦惱這樣下去不得了,和Billy Boy培養出感情來,我是要到哪裡去賺更多錢來帶Billy Boy上高級館子呀?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅韓國歐巴 Korean Brothers,也在其Youtube影片中提到,在韓國有一座浮在漢江上的島。 韓國歐巴最近去了位於那座島上的高級義大利餐廳。 平靜的江水,夜景,音樂,飲食。沒有一點不足的完美的一天。 這支影片是今天去三島Ola玩的韓國歐巴成員, 胖東,芊,Jinwoo,Wire-Head的視頻記錄。 **Colloration with LOFAC** Loca...
高級義大利餐廳 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳貼文
【情人、伴侶相處秘訣】
丈夫原本打算結婚紀念日要去高級義大利餐廳慶祝一番,結果妻子說「那天和朋友約好了」,氣得丈夫對她大吼「隨便你!」。這個例子裡,沒有人是惡意的,最後卻演變成遺憾的局面。
如果丈夫在情緒的當下,很快察覺自己憤怒的原因,改成坦承自己的 #感受,想必妻子一定會給出溫柔的回應。
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高級義大利餐廳 在 Facebook 的最佳貼文
#你可以生氣 #但不需越想越氣
#初級情緒 vs. #次級情緒 #練習不壓抑
#情緒的存在 #是為了保護自己
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人為什麼會「情緒化」呢?
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所謂的「情緒化」,就是一直受困在「情緒高漲」的狀態、也就是像「被情緒綁架」了一樣,無法進行冷靜的思考。
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從這樣的說法就可以明白,為什麼很多人會認為「情緒化」是情緒的問題。但是,就如前言所說的,情緒本身並沒有對錯。
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本書會將特別激烈或不穩定、會導致困擾的情緒,加上引號以「情緒化」的說法區分出來;無關對錯的正常情緒,就直接以沒有引號的情緒兩字來顯示。
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那麼,這個沒有引號的 #情緒 ,到底是為何而存在的?
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這是人類自備的自我防衛機能。
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比如說,「燙」或「痛」等身體的感知,是在告訴我們「這個狀況對自己的身體有何意義」。
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因此,當我們感覺到「燙」,就會縮手避開滾燙的東西;感覺到「痛」,就會去移除不小心踩到的物體,或趕緊處理受傷的地方,以保護自己的身體。
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如果失去了對「燙」或「痛」的感知,很可能就會危害到自己的身體。人的情緒,就像是內心的感受。
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例如「不安」,就是在覺得「安全沒有受到保障」時所出現的情緒。也因為如此,當人感到不安時,就會開始謹言慎行、處處小心。
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總之,情緒主要就是在告知我們:這個狀況對自己的心有何意義?這個狀況對自己這個存在有何意義?
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一般聽到「情緒化」,大多會浮現被憤怒、焦躁等情緒所困擾的狀態。那麼,「憤怒」又是在告知我們什麼呢?
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簡單來說,就是「自己目前正陷入困境」的狀態。
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有人或許也想,自己並沒有陷入困境,現在之所以生氣是因為對方錯了。但是,即使對方真的錯了,也代表「自己所相信的正義沒有被接受」,對自己來說,仍然是處在困擾的狀態。
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#為什麼會生氣? #因為事情沒有照著計畫走
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前面提過,憤怒是告知我們「自己目前正陷入困境」的情緒,而陷入困境的原因,又非常地多樣化。
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現在,就來一起看看這些原因。首先,就是「計畫被打亂了」。
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💡例子💡
原本打算結婚紀念日那天去高級義大利餐廳慶祝,結果妻子說「那天和朋友約好了」,氣得對她大吼「隨便你!」。
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在這個例子裡,沒有人是惡意的,最後卻演變成很遺憾的局面。好不容易想讓妻子享受一段幸福快樂的時光,妻子卻早就定了一個和自己無關的聚會。認為結婚紀念日理所當然應該一起慶祝的丈夫。
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沒有這種想法的妻子。
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為什麼事情會變成這個樣子呢?
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如果每年都有慶祝的習慣,那就是妻子「今年不小心忘了」;要是本來沒有,那就是以往一直愧疚於沒有好好慶祝的丈夫,「今年突然」想要給妻子一個驚喜。
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不管是什麼狀況,從丈夫的角度來看,就是「計畫被打亂了」。
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對丈夫來說,他的計畫是「在高級義大利餐廳共度一個美好的夜晚,讓妻子開心」。很多時候,引發「情緒化」的第一步,就是類似這種「計畫被打亂」的狀況。
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「咦?」
「事情不應該是這個樣子的。」
「為什麼?」
每次事情不如預期,都會讓人產生這種心情。
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我把它稱為「計畫被打亂的憤怒」。
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當「計畫被打亂」了,一般人當然會產生憤怒的情緒。由於計畫亂了(被打亂)會讓人陷入困境,所以自然引發了憤怒的情緒。當中也隱藏著寂寞及悲傷的心情,因為背後是被妻子拒絕的心傷。畢竟事情發生得太突然,這個例子的丈夫會變得「情緒化」,也是沒有辦法的事。
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本文摘自《你可以生氣,但不要越想越氣》,作者水島廣子為日本精神科醫師,人際關係療法專科診所院長、慶應義塾大學醫學院兼任講師(精神神經科)、人際關係療法研究會代表負責人。本書由仲間出版 。
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📖讀讀《你可以生氣,但不要越想越氣》
https://tinyurl.com/ydd2et3e
📖也可以順便翻翻《練習不壓抑》
https://tinyurl.com/in-and-out
高級義大利餐廳 在 韓國歐巴 Korean Brothers Youtube 的精選貼文
在韓國有一座浮在漢江上的島。
韓國歐巴最近去了位於那座島上的高級義大利餐廳。
平靜的江水,夜景,音樂,飲食。沒有一點不足的完美的一天。
這支影片是今天去三島Ola玩的韓國歐巴成員,
胖東,芊,Jinwoo,Wire-Head的視頻記錄。
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