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今天以找妹妹來吃飯之名，行清冰箱之實——不是我這個做姊姊的愛推坑，是真的囤太多食材了，早上跟婆婆去了一趟市場以後，我的冷凍櫃已經塞滿了啊啊啊！（沒錯，是近300公升的冷凍櫃）
這幾天一直在思考過年期間的菜單，頭都快想破了，公婆和小叔都是小鳥胃，最會吃的人（就是我）還在飲控封印中，現在後悔買太多食材好像已經來不及了吼🙈
今日菜色：
干貝醬蒜炒豬眉筋
蔥拌雞心
鬼頭刀魚卵
滷蹄膀
滷豬腳
香煎戰斧豬排
牛肉卷
清燉豬腳
大家晚安～今天有一個好消息和一個壞消息，好消息是減重突破20公斤，減掉一桶瓦斯的重量了（喂這什麼比喻）！壞消息是挑戰斷食114小時宣告失敗，因為頭暈越來越頻繁，飢餓的感覺也越來越明顯，斷滿96小時後決定復食，下次再戰。
今天在家宴客，請好久不見的前同事們吃飯，煮了滿滿滿滿一桌好料，大家吃得盡興，我也煮得很過癮。二話不說先上一鍋 #普拉優鮮粉絲頁 的砂鍋魚頭，再加碼一包普拉的花枝丸（超大顆的），鍋蓋一開香聞十里，而且料好實在，真的有好大顆的魚頭和滿滿的配料，非常非常推薦大家囤起來慢慢吃！普拉家的砂鍋魚頭我已經吃好幾年了，冬天吃、過年也吃，很抱歉嘉義名店完全賺不到我的錢啦😌
接著上桌的是 #郭郭好魚店 的花枝鰾，這是我珍藏的最後一包，貴客光臨才特別拿出來招待的。下鍋煎到兩面微微金黃，再下蒜苗和辣椒快炒幾下就可以了，炒太久就不嫩囉～
郭郭的石佢章魚炒甜豆也好好吃，鬼頭刀魚卵煎得香香的也很美味；普拉家的魚蛋煎到表皮金黃香酥，直接切片就很棒，完全不需要加美乃滋。
今天還用 #盛和風食集 的輪切鮭魚做了鮭魚炊飯，超級肥美，拌飯的時候都快忍不住了。除此之外還有每次在家請客必備的湖南剁椒蛋、給大家換換口味的涼拌木耳小黃瓜、為了湊足海陸菜色而煎的牛小排（因為今天有客人只吃海鮮不吃肉，所以幾乎都準備海鮮菜色），桌子都快放不下了。
雖然斷食破功了，但跟大家一起吃飯聊天很開心，我完全可以平心靜氣接受明天體重計上的數字哈哈哈。管理身材是一生的志業，今天就當作是小放風一下降低壓力荷爾蒙，明天再繼續努力！
順便推廣一下IG：https://www.instagram.com/hannahslittletable
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☀ 去完 #小琉球 回來立馬想分享~
就在烏鬼洞出口旁，這一桌10道只要1000啊‼
#自家漁船捕海產 🐟炸飛魚1條100元
還有炒鬼頭刀魚卵👆
另外推推超濃醇的現榨芒果冰沙🍹 #必加點
連假衝一波~~~🏃♂🏃♂
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📍烏鬼洞6號-海濤客
地址：屏東縣琉球鄉信義路 （烏鬼洞6號）
時間：09:00~17:00
電話：08 861 4757
大家好 我是ED：
這是浮潛完後的美食之旅，也是多多最期待的行程。對於睡眠不足，又吃得不夠的我們，一浮潛完後，就想馬上尋找美食，雖然有很多的朋友發訊息推薦我們「小琉球美食」，但是似乎大家知道的小琉球美食都太過有名，所以導致我們到場時已售完。
不過，這也許就是旅行真正的意義。我們從中尋找、落空，然後發現，去印證過去旅人留下的種種足跡，從此些足跡中，再留下我們的記憶。小琉球是一個很美的地方，影片呈現的總是片面，我們只能給大家這一片面的介紹，至於小琉球真正的美，還留待各位旅人的發現。
ED、金多多 共同敬上
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*今日美食：
老李蔥油餅：屏東縣琉球鄉民生路
小蝌蚪起司餅：屏東縣琉球鄉三民路210號（沒吃到，要提早預定）
廟口點心站：屏東縣琉球鄉三民路277號
岩石美式餐廳：屏東縣琉球鄉本福村民生路26-1號（很推薦，但沒吃到鬼頭刀漢堡很可惜）
小琉球飛魚卵起司烤餅：屏東縣琉球鄉民生路（去的朋友們，應該要吃飛魚軟的）
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Song: SKANDR - Blue Lemonade (Vlog No Copyright Music)
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Video Link: https://youtu.be/iV1ca6K9VBM
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이 노래를 무료로 사용하고 동영상으로 수익을 창출할 수 있지만 동영상 설명에 다음을 포함해야 합니다.
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아티스트: http://audionautix.com/
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Song: MBB - Sax (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/DFdn-dDtQp8
#小琉球#小琉球美食#小琉球 2天一夜
2018環島第三天：
行程：佳佳早餐店》奚卜蘭遊客中心〉舊長虹橋》比里西岸找幾米〉成功漁港看拍賣》阿桃姊吃午餐〉成功豆花》三仙台
早上我們的行程：奚卜蘭遊客中心、舊長虹橋好適合放空，沒有喧鬧聲，而是可以慢活的將自己放懶在椅子上，看著紅色大氣的新長虹橋，配著後方漸層綠色的山及幾朵白色雲朵襯托出的寬藍，不時聽見竹雞「低個怪、低個怪」叫著，微風徐徐吹，很容易睡著～
ㄧ根水管流出泉水吸引著我探看，一看，不得了！有蝌蚪耶！趕緊邀孩子來抓蝌蚪，眼睛尖的亮還發現螃蟹，孩子奮力合作抓起，還抓了長了四隻腳尾巴尚在的小青蛙，旁邊青苔生長茂盛漂亮，一個水管竟可以藴育這麼多生命，好神奇喔！
我們又轉往比里西岸參觀，在餐廳用了可口的紅燒飛魚、飛魚卵香腸，在吃的同時，志工阿伯和從法國來打工換宿的馬提斯利用烏克麗麗及鼓唱了一首阿美族的歌謠，雖聽不懂，不過音樂是最好的語言，我們仍聽得沈醉～
來台東必來成功漁港看拍賣官賣魚，一個眼神一個動作牽引著這漁獲的價格高低，眾人無不謹慎對待，我們參觀完後一定要在回來找阿桃姊代客烹煮！
阿桃姊的手藝完全就是媽媽的味道，十分好吃！人親切隨和，來成功漁港一定要來吃她的手藝！
我直接和鄭阿姨買一尾鬼頭刀，這麼大隻只要400元，還可以做一魚三吃：魚湯、生魚片、紅燒魚，外加一盤炒青菜及白飯，只要700元！真的夭壽便宜，co值破表！我們跟阿桃姊說暑假再來找你喔^_^
成功豆花好嫩，薏仁意想不到的好吃值得來！
最後我們在三仙台礫石灘丟石頭、聽浪觀海超級舒服！孩子原本想睡覺，一聽見開放丟石頭，精神都來了！
雖今天跑很多景點，不過都有停留1小時以上好好享受當下，讓人很放鬆舒服！
跟著四寶媽出發環島：
一個月的環島旅行
是一打四的流浪生活，很多事情就要自己練習完成，該吃該玩一個都沒少，過的好充實＾＾
詳細的內容可購買四寶媽2017/11月出版的書 ：
環島一打四 四寶媽＋2468的35天露營日記
金石堂 ：
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鬼頭刀魚卵 烹調. 318 views318 views. Jun 24, 2019. 0. Dislike. Share. Save. 陳莎莉. 陳莎莉. 1 subscriber. Subscribe. Show less Show more ... ... <看更多>
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