為何有些人一下子就變成麻吉?
有些人認識一輩子,卻無法推心置腹?
原來關鍵在「認識初期」是否有製造「高峰經驗」!
本周日7/14(日)台北場新書分享會,將以《青春正效應:新世代應該知道的人生微哲學》中的「高峰經驗」、「共振效應」、「依附效應」、「心理防衛機轉」、「蝴蝶效應」與職場實例,講解現在最火紅的「人脈學」,分享如何讓彼此「內在小孩手牽手」的方法!歡迎大家報名來鬧熱喔!
跟對的人同登高峰吧!--高峰經驗
「加油!加油!」你喊得聲嘶力竭,然後一道黑影衝過終點線,你衝過去,接住他,讓他癱在你的肩膀上,你在他耳邊哭喊著:「第一名,第一名,我們大隊接力第一名。」或者,沒有任何名次,你仍然狠狠抱著他:「你是世界上最快的最後一名!」
爾後,你只要身邊有他,心就滿滿的;即使過了50年,他再看到你,也仍然可以開心地笑得像個孩子。你們都忘了,是高一那年運動會的高溫,快速將你們融在一起。事實上,你們才認識一個多月,但已相信可以共患難,一輩子。
我們每個人生命中,都有類似的朋友,才認識很短的時間,就成為終生的知己。弔詭的是,好多共事十幾年的同事,心理的距離,永遠是跨不過的天塹。
很奇怪,也很科學。「咫尺天涯」與「天涯咫尺」的差異就在於,你們是否有共同的情感「高峰經驗」(peak experience)。
以「需求層次理論」知名的美國心理學家馬斯洛(Abraham Harold Maslow,1908-1970)曾提出「高峰經驗」的概念。馬斯洛形容那是一種短暫的圓滿、幸福、興奮、充實、忘我的心靈狀態。共同體驗「高峰經驗」的夥伴,會暫時脫離小我,剎那融入大愛、完整的一體感,以後這些夥伴相聚時,會重複無比的喜悅。
以前當導師時,我會善用「高峰經驗」來帶班。在高一的運動會,一起揮動班旗,一起為班上的選手喊到燒聲。當一群人為了共同的榮耀,一起登上情感的高峰後,友誼的高溫就再也降不下來。
馬斯洛說得好,經歷過「高峰經驗」的人,人格會明顯的正向轉化。所以運動會後,我會發覺:「這是一個用激情當黏劑,團結、好帶的班了!」
然而,曾經自以為是老鳥了,在運動會時未帶學生全心投入,之後發覺,辦再多活動都沒用,整個班級還是一盤散沙。
終於領悟,要製造「高峰經驗」,最好在認識的初期。
過了不惑之年後,遇到許多人之大者,發覺他們都像馬斯洛形容的「自我實現者」:他們自發、有道德感、有幽默感與創造力,而且重視目的而非手段。這些人的俠心義膽深深吸引我,所以我開始善用「高峰經驗」,在認識初期,就毫不保留地釋放自己的光和熱。往往回他們一句話:「這是好事,一句話,我幫到底。」沒多久,對方就把我當成推心置腹的知己。
往往在很多年後,他們回憶時,才會納悶道:「好奇怪,我們好像一下子就變成好朋友了。」
這幾年,常常被濃濃的幸福感圍繞,然後對老婆傻笑:「我好幸運,我有一堆很厲害的朋友,他們都對我好好。」
老婆也會笑著回答我:「因為你對他們也很好啊!」
原來幸福就這麼簡單,去找到對的人,然後用你的熱情與純真,快速帶他衝到一座高峰,一起坐下傲視寰宇,感受到人我界線消失、天地一體、無時間感的狂喜。然後,視界越過岡巒疊嶂,世間白雲不再蔽日。你的人生,再也沒有低谷了!
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蔡淇華2019最新著作
《青春正效應:新世代應該知道的人生微哲學》
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「終於有一本書,以心理學為圓心、以成長為半徑、畫出完美的青春之圓。讓人生地圖有了座標軸。」──歐陽立中(SUPER教師.作家)
「期待每個世代,都能在這本書中找到你相信的價值,成為生命系統中的新參數。此後經年,會有一個魔幻瞬間,在你身上爆發正向效應。」──蔡淇華
戍守教育現場近三十載的蔡淇華,以文字呼喊,傳承他所信仰的核心價值,為新世代尋找突破困境的解答。
他深信,好的價值若得不到傳承,一個世代就能消失;
他期待,將價值轉為信仰,再從實踐的信仰中,活出力量。
40篇文章,涵蓋50種心理、教育、社會、生物、物理、管理……等經典理論,並以真實生命故事闡述佐證,爬梳自我、友誼、學習、愛情、夢想等人生奧祕。
📣 蔡淇華《青春正效應》
新書分享會活動 看這裡:
▶台北場
時間:7/14(日) 14:00-16:00(13:30開放入場)
地點:國家圖書館文教區 國際會議廳(台北市中山南路20號3樓)
立即報名:
https://reurl.cc/YrnOl
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▶高雄場
時間:7/27(六) 14:00-16:00(13:30開放入場)
地點:高雄市立圖書館總館 際會聽(高雄市前鎮區新光路61號7樓)
立即報名:
https://reurl.cc/KnvAM
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▶台中場
時間:8/3 (六) 14:30-16:30(14:00開放入場)
地點:東海大學銘賢堂(台中市西屯區台灣大道四段1727號)
※台中場活動場地在校園內,不開放汽機車入校。請搭乘大眾交通工具前往,或將車停在校園外。
立即報名:
https://reurl.cc/GRlmG
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活動說明:
1.活動免費報名,現場座位有限、不劃位,請盡早報名、入場。
2.會後蔡淇華老師將保留時間為讀者簽書。
目錄
推薦序 別說道理——或,更高明的說道理/歐陽立中(作家‧教師)
學生喝采 青春教戰手冊/陳冠華(桃園高中學生)
作者序 啟動生命的正向系統
一、原力覺醒
1. 暗示效應:強大的正向與負向力量
2. 能量不滅定律:當個「原力覺醒」的天行者
3. 冰山理論:快樂是「如實的內外一致」
4. 心理防衛機轉:「我們」比「我」大
5. 中度干擾假說:「微不幸」是「小確幸」
6. 成本效益:精算人生成本
7. 馬太效應:組合「弱勢強項」成為「超級強項」
8. 腦內啡效應:運動是送給自己最好的禮物
9. 踢貓/踢狗效應:暴力可能會被模仿,甚至遺傳
10. 生死驅力:我們與毀滅的距離
二、醞釀化境
11. 化境效應:喬丹的致勝之道
12. 阿基米德與醞釀效應:靈感來自責任感
13. 選擇的悖論:限制,讓你更自由
14. 騙子症候群:裝久了,就變成真的
15. 目標設定理論:「有點難又不會太難」最容易成功
16. 環境效應:宰控你的意志力
17. 大魚小池效應:當小池裡的大魚,更有動機
18. 推桿效應:Never Up Never In
19. 半途效應:放棄者永不成功!
20. 比倫定律:積小敗為大勝
三、高峰共振
21. 共振效應:選擇朋友,就是選擇擺動的方向
22. 高峰經驗:跟對的人同登高峰吧!
23. 依附效應:當彼此柔軟的依附
24. 刺蝟效應:叔本華尋覓的刺蝟
25. 吸引力法則:給最多的人,拿走了全部
26. 三明治法則:用兩片讚美,夾一片批評
27. 螃蟹效應:爬出桶子,橫著走!
28. 黑羊效應:誰都可能突然成為被霸凌的「黑羊」
29. 同溫層效應:誰是該被獵殺的巫師?
30. 僕人領導:因為小,所以大
四、醒著做夢
31. 外溢效應/邊際效應:不僅做了又做完,而且做對又做好
32. 「月暈效應」與「破窗效應」:當人人追捧的「百靈油」吧!
33. 蔡格尼效應:用筆記本「醒著做夢」
34. 知識轉換率:用「知識轉換率」戰勝「遺忘曲線」
35. 鍛鍊潛意識的冥想法:成功,可以「擴增實境」
36. 序列位置效應:善始,也要善終
37. 蝴蝶效應:你感覺到蝶翼搧動的風嗎?
38. 系統動力學:每一刻都輸入愛的參數
39. 從眾效應與沉默螺旋:立場夠硬,就是核心!
40. 核心競爭力:有四核心,才能核爆
後記 將來都要還的
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2012 年 八月星座運勢大解析
<何謂上升星座>
西洋占星星盤,將三百六十度之星空分為不同的十二個區塊,稱為十二宮位,來對應各種不同的人生事項,其中第一宮為命宮,第一宮所在星座,就稱為上升星座,您的上升星座的特質,會是您的基本個性傾向。確認上升星座之後,就可依次得知其他宮位位置。在占星軟體上輸入您的出生年月日時分以及出生地等資料,即可得知上升星座。閱讀以下運勢報告之前,請先查閱自己的上升星座,再對照每個上升星座的運勢內容,如果上升星座度數超過25度者,建議參照下一個星座的運勢內容會較為正確喔。(例如上升為牡羊28度者,除了閱讀牡羊星座的運勢,也可以參照金牛座的運勢)
男生可再參看太陽星座,女生參看月亮星座。
<牡羊上升>
本月運勢:
上旬:潛意識裡有種想向內探索的渴求,尋求內在的安全感及認同的感覺,可能開始接觸靈性成長的資訊,或是從事公益活動擔任志工。這段時間也常宅在家小酌、看書、看電影做為休閒活動,一個人窩在家裡會比三五成群的出外喧鬧更有休憩的感覺。
中旬:即便只想躲在角落畫圈圈,但卻面臨到不得不被推上第一線處理事情的不情願,對於一心想成名的牡羊們來說可說是拓展知名度的機會,但偏偏更多數的牡羊在這段時間寧可退居二線,暫時卸下行動急先鋒的慣性。此外在合作夥伴和親密另一半的關係上有瀕臨絕裂的可能,如果之前已經有嫌隙又不想撕破臉的話,這段時間請暫避風頭。
下旬:對於單身卻有曖昧對象者,有被對方表白的機會,展開另一階段的兩人世界。單身者多嘗試在網路上與人交談製造曖昧的氛圍,靜待時機成熟。這段時間對於奇異神秘事項的意願又升高,比月初時更積極的尋找相關的人、事、物接觸。
<金牛上升>
本月運勢:
上旬:人氣看漲跑紅白帖、人際邀約不斷,有些甚至只有一面之緣卻在之後熱絡聯繫。這段時間幾乎都在經營影響力、服務大眾,奔走的是和大眾利益相關的事。除此之外,事業上也有機會領到公司的業績獎金或分紅。若是感情已走入死胡同,面對關係的處理有可能不再只是兩人世界的單純。
中旬:要格外注意交通安全,開車、騎車的得注意車輛的保養,也必須謹守交通規則。即使是乘坐大眾運輸工具,和其他乘客間也有可能因為彼此的不相讓、推擠而起口角。這段時間在交流溝通的事項上得費神注意,包括文件、email、Line 或是 APP 等即時通訊軟體, 容易因為語氣上的誤解而使得彼此不愉快。
下旬:有偏財運,但不能單憑運氣,而是必須事前做功課挑選標的物,像是股票、選擇權或是運動彩券。和親密另一半容易因為家人關係或家居事務而意見相左,與合作夥伴也容易在根本的價值觀上開始分道揚鑣,這時候建議先把爭端擱置一旁,參考不相關的人的意見,在不同的觀點下多能找到絕妙的解決方案。
<雙子上升>
本月運勢:
上旬:正財運甚佳,若是從事業務工作或是自營商,特別是藝文、設計、音樂等藝術性高的相關行業,業務的成長伴隨著名氣而來,也有機會在這段時間因為表現優異而提高能見度。過去深耕已久累積的高人氣有機會轉為實際收益,雖然金額還不豐沛,但已經開拓另一條財源。
中旬:注意朋友間的財務往來,不要幫別人代墊款項或代保管財務,容易轉為自己的財務負擔,乃至於打壞彼此的情誼。處理客戶端的款項也得稍加留心,以免金額短少得自掏腰包賠償。感情方面尚在萌芽的幼苗可能就此早夭,若是能克制情緒的起伏上仍有一線生機。對於透過網路經營人氣的部落客,又是另一波向上急拉的走勢。
下旬:延續月中的走勢,對於文字創作或是企劃、銷售等溝通工作的靈感將源源不絕,這段時間也有可能在兩地間較往常更頻繁的奔走。但要注意的是與人溝通時的態度,切莫擺出唯我獨尊的態勢,造成的反彈將比以往更劇烈。
<巨蟹上升>
本月運勢:
上旬:海外機緣甚佳,不論是出國旅遊,申請留學或打工留學。而專職科目的考運也佳,適合考取證照或其他重要考試。這段時間懂得犒賞自己,享受美食或是格外重視外貌的打扮、保養。感情上容易為愛付出、奉獻,即便在別人眼中並不值得付出這麼多。
中旬:事業上容易和主管、上司或是業界的翹楚處於彼此較勁的緊張態勢,良性的競爭會刺激更多向上墊高的機會,因此請正向應對。家庭關係在此時容易騷動不安,家人間起爭執,有些人甚至會面臨和家族成員痛苦的分離,或是家中有需要修修補補的地方而費神處理。正財運佳,若是從事業務性質工作的業績的取得將較為順利,或是可利用這段時間進行新的財務規劃,有機會挪出更多可支配金額。
下旬:有機會因為房產或家居事項獲利,比如房客用較高的租金承租,或是獲得家人的資金挹注。這段時間與海外相關的投資事項獲利的可能也提升。
<獅子上升>
本月運勢:
上旬:對習慣張揚的獅子座來說,這段時間是難得想要一個人獨處的時間,想卸下身為太陽系中心被光與熱聚焦的角色,享受一個人的美食、旅行和藝文。電影、音樂、畫作展覽都是可以參考的活動,這段時間對心靈內在的探索也有機緣接觸,包含占星、塔羅或是催眠等心靈成長課程。
中旬:要特別注意每天騎乘機車的保養,容易因為該換的零件沒換而在路上拋錨,或是每日通勤時和人有不愉快的口角意外。此外也必須特別注意交通限速,這段時間嚴禁超速趕急。email,公事文件,甚至是專職考試也特別容易鬼遮眼,出錯在其他人一眼就看到的位置。
下旬:透過網路多蒐集些資訊對於想從事的方向會更清晰,這段時間適合將資訊消化、整理之後離出頭緒,籌畫理想。和家人的關係容易毛躁,有話直說,但卻又常是主題不明確的吵,這樣的精力建議轉為在家裡敲敲打打,簡單的裝修化解掉。居家時的用火安全也請格外注意。
<處女上升>
本月運勢:
上旬:感情問題若是已經有徵兆的,將有可能捲入難解的習題裡。人際關係將有機會和本來的泛泛之交轉變為好麻吉,特別是在藝文氣息濃厚的場所、活動當中,或是藉由電影,音樂串起彼此的情誼。人氣看俏,長袖善舞八面玲瓏,挺能和人打成一片,即便分手也是好聚好散。
中旬:投機性的投資事項容易因小失大,為了賺一點小錢而賠上大筆金額,或是一開始賺錢,投入更多之後卻付諸流水,這段時間正偏財運都不佳,一切量入為出,以防往後為了帳款的金額傷透腦筋。這段時間容易有桃花劫,牽扯進金錢、權力、性的戰場中。即使人氣看俏,也切莫人人邀約人人好。
下旬:與人的交談時的用字遣詞比過去更有力道,直率、甚至有話直說、砲火攻擊。但對於合作夥伴或親密另一半來說,這樣的對話風格卻有如鞭子般驅策對方更積極。經濟上的困境此時終於因為在財務窘迫的壓力下懂得撙節開支,尚能及時亡羊補牢。
<天秤上升>
本月運勢:
上旬:對於職務內容容易迷糊,常忘東忘西又或是心不在焉,明明是值勤時間卻神遊到九霄雲外,但同時在事業上又有貴人相助,總是在關鍵時刻伸出援手而驚險過關。從事藝術創作相關領域的,這段時間發表的作品能有機會被看見、被肯定,或是找到在相關領域的工作職缺。
中旬:樹大招風,能力備受肯定的同時也招來對手的眼紅,使得競爭轉趨白熱化,所幸一切把戲都是攤在陽光下,不需提防暗處射來的冷箭。這段時間特別要注意情緒的控制,不要太追求公平正義而被不公不義的事情激怒。有親密另一半或合作對象的容易意見不合,把話攤開來說對緊張的關係反而是種舒緩。
下旬:財務狀況容易在人來瘋的氛圍下超支,幾乎都在可承受範圍的極限。工作若是賺傭金或是有業務獎金的倒還好,雖然花的多但在這段時間也會變身為搶錢一族積極賺錢,因此荷包見底的感覺較不明顯,要是每月只有固定收入的就只能量入為出。這段時間若是煩心、憂慮,同在一個社群團體的朋友們將是很好的意見提供者。
<天蠍上升>
本月運勢:
上旬:有從事與海外相關的娛樂契機,像是海外藝人的表演、到機場接機追星、或是參加名人座談、簽名會。這段時間也合適進修專門的藝術學科,像是音樂、舞蹈、繪畫等。此外,在充滿異國情調的場所容易有桃花,或是新認識的曖昧對象就來自遠地。
中旬;和工作夥伴間的緊張關係在這段時間特別容易擦槍走火,倒也沒有絕對的是非對錯,多數是因為理念不同。但隱藏在暗中的躁動因子作祟,若是被情緒牽著走,容易落人口實演變為日後被人暗中作梗的理由。事業上有機會受上司、大咖的賞識而讓自己晉升為組織中的中堅分子。
下旬:躲藏在幕後放冷箭的小人若是不知節制而又想改善現狀的話,在所有相關人員在場的情況下把話講開有助改善,當著所有人的面把話攤開來還能得到主事者強力的奧援。至於酒色財氣的娛樂場所容易引來麻煩,半夜盡量不要在外頭遊蕩,以免招惹事端。
<射手上升>
本月運勢:
上旬:有機會在這段時間搞定房屋、房產、居家布置的事項,特別是和親密另一半一同進行。在兩人世界裡,宅在家小酌並欣賞電影最能你儂我儂。和夥伴的合作關係在處理完內部的混亂之後,開始能理出頭緒讓進度向前。
中旬:從事期貨、股票等高風險投資事項得格外謹慎,這段時間未能獲得幸運女神的青睞。演唱會、派對等容易high起來的場子似乎應接不暇,對正財的損傷不小,同時狐群狗黨的邀約能避則避,容易因為不熟的人際網路帶來難解的糾纏。有旅遊計畫的可嘗試安排海外旅行,找到合適的套裝行程的機會不小。
下旬:難解的習題在離開熟悉的環境之後能找到解決途徑,有時必須有冒險的決心才能投入更大的計畫。同時在這段時間有機會擴展社交領域,跳出原有的生活框架,可能會因為想探索內在價值,或是尋求靈性直覺的成長而接觸奇異神秘領域事項。也有機會認識些在專職領域上有想法、有才幹的新朋友。
<魔羯上升>
本月運勢:
上旬:開始注意起養身、醫療等資訊,對於食品健康相關的訊息、節目也特別人吸引魔羯們的興趣。和同事、同學間的互動也一片和樂,甚至會一起參與些藝文、音樂活動。這段時間適合在網路上發表自己的手作商品,能匯集相同品味的粉絲,彼此交流精進。
中旬:在家居、居所以及家人相關的議題,關係上的緊張容易一觸即發,或是談定的契約瀕臨破局,如果想要解決紛爭或是讓契約如願進行,應對上的身段也不能放軟,即便自信不足也非得虛張聲勢,擺出一副王者的姿態,讓對方看到你的堅持。事業或對外聲望上,宜緩不宜急,一旦躁進就會引來考驗、阻礙,反而拖慢事情的進度。
下旬:吃喝玩樂的社交活動開始應接不暇,但多是有害身心健康的,建議能推就推。工作在工作夥伴的協助下,容易有突出的表現而引人注意,自營商或個人工作室甚至有機會獲得資金挹注,因為自己有格而獲得伯樂的賞識。
<水瓶上升>
本月運勢:
上旬:如果抱持著玩玩看的心態對個發票、買張刮刮樂或是樂透,財神意外造訪的可能性不小,有機會發筆小財,甚至在金融市場上誤打誤撞的選對標的物,或是抓準進出場時機而小有獲利。這段時間感情上也容易怦然心動,不論是碰到心儀的對象,或是魅力散發全身,連走在路上都令人難以忽略你的風采。
中旬:職場上同事間的衝突可能在言語激化下轉趨白熱化,同時累積的疲勞也開始反應在身體器官上,建議及早預防,多安排休閒活動紓解疲勞。和親密另一半或是合作夥伴的溝通可透過 LINE 等科技類產品,將有出奇的成效。同時間也適合和人洽談合作細節,只要有想法都有機會轉成合作的契機,但要有理念可能面臨需要妥協的心理準備,必須先放下堅持。
下旬:有曖昧對象的有機會轉為正緣,在home party、慶功宴、演唱會等歡樂場合不經意的告白成功機會最高。事業上油門漸催,主管事業宮位的火星回到天蠍座後,爆發出的是噴射般的衝力。
<雙魚上升>
本月運勢:
上旬:這段時間可能特別喜歡宅在家處理家居、家務相關事項、或是長輩等相關的議題;家人也開始瞭解到雙魚們的付出、奉獻,和家人的關係有日益增溫的傾向。也有機會找到自己理想的新住所,或是碰到讓人揪感心的好房東。同時也適合培養音樂、繪畫等娛樂,甚至學彈目前蔚為風潮的烏克麗麗。
中旬:六月底過後事業上總是碰到難纏的客人,在本月中旬時得謹慎提防若是太求表現,或是誤以為開個玩笑能更貼近對方,要收拾的爛攤子就會更疲於應付。這段時間得比過去更謹慎嚴肅的對待事業上接觸到的任何對象。也容易時不時地就捲進難解的糾結中,如果真的不關已事,暫作壁上觀以明哲保身。
下旬:如果對未來沒把握、站在十字路口迷惘的話,就順著直覺行動。落在理念位置的火星提供趨進的動能,迷惘會在行動中一點一滴地踢除。另外注意不要以愛現、囂張的口吻和同事應對,換來的可能是往後被人不斷找碴。
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入題,因為疫情被隔離,在家太無聊,最近剛回鍋了,但是網路查了一些資料都不太清楚,麻吉好夥伴說的尋找位置是什麼意思?有哪位好心的的寶友可以為我 ... ... <看更多>