#麻糬上菜 #脫水蔬菜
今天晚餐就用梨山脫水蔬菜乾煮菜,很快就上桌,還有老羅家的味增辣椒醬拌麵(適合愛吃辣的人,一點點就夠!)
.
👉小米麻糬這樣做菜的,供大家參考:
1.貢丸甜不辣蔬菜湯
2蔬菜蒸蛋
3.味增辣椒醬拌麵+脫水疏菜
.
它脫水得很乾燥,一大包重量十足,一點點就夠👍
若你要做蔬菜蒸蛋,那要先泡水一下,脫水疏菜是新鮮蔬菜清洗後脫水成乾,沒有加其他鹽、調味料,鎖住疏菜的甜味,你知高山的疏菜早晚溫差大,總是特別甜脆.
.
若要煮成湯,不用泡水,怕的人先用水清水清一下後,丟入熱湯,喜歡軟一點口感的就煮久一點,喜歡脆一點的就不要煮太久,最後,我只灑上些鹽巴,湯好清甜.
.
還有蔬菜餅、蔬菜煎蛋,下次再分享喔!😋
.
😘 #一起來團購
✅苗栗花生、紅棗、枸杞、橄欖、智利蜜棗 https://forms.gle/5UXwa4NDrSVyJwo48
.
✅易牙居港式點心,團購表單(6/30截單)
小米麻糬-小米購Showme Go
https://reurl.cc/R0v2qG
.
👉喜歡港式點心的人這裡有分享文:
https://showme100.blogspot.com/2021/06/showme-go.html#more
.
✅梨山脫水蔬菜、蔬菜乾團購
https://forms.gle/M7mkAQLJx7MQCAAm8
.
✅愛文芒果果乾團購
https://forms.gle/TwaZm5ypgp3QWbch9
.
✅百香果團購表單來嘍!
https://forms.gle/QkNpQP2V686vdTKf9
#小米麻糬帶路 #團購 #蔬菜乾 #脫水蔬菜 #花生 #紅棗 #百香果
#老羅味增辣椒醬
.
💖粉絲頁:小米麻糬愛旅遊
https://m.facebook.com/showme100travel/
.
💖部落格
跟著小米麻糬去旅行
https://showme100.blogspot.com/
.
💖YouTube:
✅#小米麻糬YOUTUB頻道
https://reurl.cc/kZ12DG
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
「麻糬上菜」的推薦目錄:
- 關於麻糬上菜 在 小米麻糬愛旅遊(Showme100 Love Travel) Facebook 的精選貼文
- 關於麻糬上菜 在 小米麻糬愛旅遊(Showme100 Love Travel) Facebook 的最佳貼文
- 關於麻糬上菜 在 小米麻糬愛旅遊(Showme100 Love Travel) Facebook 的最讚貼文
- 關於麻糬上菜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於麻糬上菜 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的最佳解答
- 關於麻糬上菜 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的最佳貼文
- 關於麻糬上菜 在 【現代心素派】20190213 - 香積上菜- 麻糬- YouTube 的評價
- 關於麻糬上菜 在 詹姆士健康上菜芝麻麻糬 - YouTube 的評價
- 關於麻糬上菜 在 【現代心素派】20180221 - 香積上菜- 雙寶麻糬 - YouTube 的評價
- 關於麻糬上菜 在 Salted Steamed Glutinous Rice Balls - YouTube 的評價
- 關於麻糬上菜 在 金龙上菜-麻糬 - YouTube 的評價
- 關於麻糬上菜 在 Albee三寶媽咪來上菜|超簡單好吃的牛奶麻糬|親子電鍋料理 的評價
- 關於麻糬上菜 在 #麻糬上菜Afternoon teatime!!... - 小米麻糬愛旅遊(Showme100 ... 的評價
麻糬上菜 在 小米麻糬愛旅遊(Showme100 Love Travel) Facebook 的最佳貼文
對於領隊而言,本來就沒有什麼假日、非假日之分,現在防疫期間宅在家,更是每天是假日,但也可說是非假日了.😆
.
有追我部落格的人,知道我寫部落格很久了,換了非常多的平台,後來領隊工作、社大教學越來越多,我漸漸沒有像以往寫文那麼多,早期,我也接蠻多案子的,寫多了總是有人自動找上門,現在失業在家,也開始慢慢回老本行,接了些案子,還有自學很多、很多,舉凡電腦的學習、線上上課(這周我除了教學,也老師自修去上別的講師的線上上課)
.
#煮菜
成了每天的日常工作(以往在外工作累了,晚了、累了不想煮,就順道買回去),小米麻糬到現在一個多月,都是自己煮,我又是個不喜歡一成不了變的人,於是常常想新菜,YouTube是很棒的老師喔!😘
.
#鋼琴
自從去年疫情開始,也變成我的生活經常,想彈就彈,現代流行音樂可以簡單彈、也可繁複的彈,但古典鋼琴就不是了,當我覺得卡卡,就去重練古典鋼琴曲子,對於識譜、要彈快曲,還是要回到古電鋼琴的練習訓練,很有幫助,而YouTube也是很好的老師,我會去找古典樂的影片,有的老師會分悉,這樣上一遍,點通了,再練,就更快進入狀況了.
.
#線上上課
小米麻糬網路的學習,是不是也是另類的線上上課學習,只要有心,什麼都可學.
.
哈!所以,雖然現在疫情不能出去帶團、不能出去教學,可是,在家做這些事,也慢慢的忙了起來.
.
好啦!
還是來Po #麻糬上菜
1.早午餐:我用鬆餅機熱壓土司,連蛋也是在 #鬆餅機 煎的呢!加上起司、小黃瓜、肉鬆成三明治,還有我只自製 #馬玲薯沙拉,配上一杯咖啡、一杯紅茶,水果是 #荔枝、#愛文芒果 (最候一批了,到6/25止打九折 👉
.
2.晚餐:
我煮了一盤新菜:百燴豆腐,這麼繽紛的色彩,看了💞就愉悅!
再加上滷雞腿、滷蛋、甜不辣、青菜.
.
#生活的樂子要靠自己去找!
#工做的學習要靠自己突破!
#正面思考不氣餒 #機會是給正面積極的人
.
😘 #一起來團購
✅易牙居港式點心,團購表單(6/30截單)
小米麻糬-小米購Showme Go
https://reurl.cc/R0v2qG
.
👉喜歡港式點心的人這裡有分享文:
https://showme100.blogspot.com/2021/06/showme-go.html#more
.
✅梨山脫水蔬菜、蔬菜乾團購
https://forms.gle/M7mkAQLJx7MQCAAm8
.
✅愛文芒果、果乾團購(今年最後下殺打九折,至6/25止截單)
https://forms.gle/TwaZm5ypgp3QWbch9
.
✅百香果團購表單來嘍!
https://forms.gle/QkNpQP2V686vdTKf9
.
#團購 #小米購 #百香果 #易牙居 #港式點心
.
麻糬上菜 在 小米麻糬愛旅遊(Showme100 Love Travel) Facebook 的最讚貼文
今日小米麻糬的早午餐很豐盛營養,這是一定要的!👍
.
因為晚上要為社大的課程 #線上上課 ,要有好體力備戰!明天也有另一場啊!💪🏿,
.
跟實體課的準備方向不太也一樣,老師要多花點心思來準備教材,還要 多教幾次如何操作、#誘拐 好言相勸同學們,花比平時準備的實體課程更多時間、心力啊!🙄
.
💖我的早晚餐是什麼呢?
1.紅椒炒芹菜,淋上鮪魚罐頭,不要再多油,鮪魚罐頭的油剛剛好,再加上松子,好營養!!
(還有昨天做的 #爆汁 豆乾 👍 影片貼在留言裡)
2.煎一顆蛋
3.烤吐司(專家說不能完全不吃吃澱粉啊!澱粉是提供腦力到來源能量,為可不想為了減肥,腦力變笨, #什麼都要吃!👍)
4.咖啡提神
5.冷泡綠茶,好清新!!🤗
6.水果是一定要的!#愛文芒果 #芭樂
.
💖早上已安排好來自高山梨山的蔬菜乾、水果的團購了,有興趣的朋友,歡迎填表單!
https://forms.gle/x2CtWYBYZPwLwy52A
.
#麻糬上菜 #抗疫早午餐 #早午餐
#線上教學 #線上上課
麻糬上菜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
麻糬上菜 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的最佳解答
氣炸蛋塔超簡單!差點把氣炸鍋毀了!
想念肯德基還是澳門瑪德烈蛋撻
自己動手做,原來蛋塔那麼簡單
必看如何作氣炸蛋塔
很重要!很重要!很重要!
-----------------------------------------------------------------------------------
前篇影片推薦
鹽酥雞這一包超好吃!?誰能贏過它!!氣炸鍋版評比【PIN命💗開箱】
https://youtu.be/71d07vt1zyA
-----------------------------------------------------------------------------------
追蹤PinPin即時動態⬇⬇⬇⬇
訂閱PinPin頻道💖http://bit.ly/2S81NTE
IG💖http://bit.ly/2rHGAEl
FB💖http://bit.ly/2S892eb
-----------------------------------------------------------------------------------
拍攝工具⬇⬇⬇⬇
相機:CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭:EF-M 15-45
麥克風:RODE VideoMicro
-----------------------------------------------------------------------------------
*此影片非業配,是親身食用過後分享體驗,不代表每個人使用體驗都一樣*
-----------------------------------------------------------------------------------
#氣炸鍋
#蛋塔
#DIY
-----------------------------------------------------------------------------------
📧合作連絡mail
pinpinyt@gmail.com
麻糬上菜 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的最佳貼文
氣炸鍋料理-韓國麵包
大叔一直吵著要做韓國麵包,阿拼沒吃過不懂它的美味
結果作法好簡單,外酥內Q好好吃,
媽媽還一直吵著說哪時候還要做😆
-----------------------------------------------------------------------------------
前篇影片推薦
好市多必買餅乾!? 竟然一次買了一年份【PIN命💗開箱】
https://www.youtube.com/watch?v=XMW_1lFdw7I
-----------------------------------------------------------------------------------
追蹤PinPin即時動態⬇⬇⬇⬇
訂閱PinPin頻道💖http://bit.ly/2S81NTE
IG💖http://bit.ly/2rHGAEl
FB💖http://bit.ly/2S892eb
-----------------------------------------------------------------------------------
拍攝工具⬇⬇⬇⬇
相機:CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭:EF-M 15-45
麥克風:RODE VideoMicro
-----------------------------------------------------------------------------------
*此影片非業配,是親身使用過後分享體驗,不代表每個人使用體驗都一樣*
-----------------------------------------------------------------------------------
#韓國麵包
#氣炸鍋
#全聯食物處理機
-----------------------------------------------------------------------------------
📧合作連絡mail
pinpinyt@gmail.com
麻糬上菜 在 詹姆士健康上菜芝麻麻糬 - YouTube 的推薦與評價
詹姆士健康 上菜 芝麻 麻糬. 268,887 views268K views. May 10, 2013. 1K. Dislike. Share. Save. James Chang. James Chang. 39.9K subscribers. ... <看更多>
麻糬上菜 在 【現代心素派】20180221 - 香積上菜- 雙寶麻糬 - YouTube 的推薦與評價
將紅豆球、鹹的餡料分別包入適量的糯米糰中,搓揉成形,並均勻的在 麻糬上 裹上熟太白粉,再撒上五穀粉或花生粉擺盤即可。 (02553173). ... <看更多>
麻糬上菜 在 【現代心素派】20190213 - 香積上菜- 麻糬- YouTube 的推薦與評價
《 麻糬 》材料:糯米粉1斤、在來米粉半斤、熟白芝麻6兩、熟花生碎半斤、胡麻油1杯、白細砂糖8兩、 ... 【現代心素派】20190213 - 香積 上菜 - 麻糬. ... <看更多>