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這禮拜來了一位身材非常壯碩的講師，他手上還拿著愛的小手！？
人人都想要有好看的體態，近年來也掀起一股健身熱潮，
BUT！在運動之前首先最重要的是什麼～心態！
今天，就讓 #健美先生黃建智 來跟大家分享正確的運動觀念 💪
大家記得晚上九點要跟著頑劣中（年）學生們一起好好上課啊！
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🔎 今晚 21:00 準時上課：https://youtu.be/YGiaj3Dbjss
▸ 客座講師：黃建智
▸ 班導師：阿達
▸ 到課學生：康康、微笑丹尼 - Smile Danny、漫才少爺（まんざいぼんぼん）－太田
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#本集Highlight
#微笑丹尼自爆不為人知的秘密
#崩潰的太田
#康康標準的伏地挺身
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📢 頑劣中（年）學生－課後輔導室
立即加入 👉 https://www.facebook.com/groups/263564162192502/
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▸▸ 每週五 21:00 PressPlay Youtube頻道首播
▸▸ 本節目由PressPlay Academy 贊助播出
今天21點播出喔～
大家一定要看喔✨✨✨
https://youtu.be/YGiaj3Dbjss
❤️9/8(三)‼薑汁奶茶已經到貨嚕~這次好狂~送很大‼
昨晚1萬包~現在已剩1千多包
還沒買到的水水~歡樂標先上來搶購喔‼
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★為代謝而生 為暖宮而戰★
不用忍受難聞的藥味～最天然的調理
暖暖陪你度過每個月
天天一杯～可以泡150-200cc(看個人喜好)
暖宮、水平衡、調整體質、促進新成代謝、幫助入睡
☝️飲用後10分鐘有感 也建議運動前飲用
⭐️特選小竹薑萃取 暖暖促進新陳代謝
⭐️鈣 海洋鎂 肌肉及神經正常功能
⭐️色胺酸 米糠發酵 幫助入睡
⭐️玉米鬚 黑豆 紅葡萄葉萃取 水平衡
⭐️蒲公英萃取 退火 降火氣
⭐️荷葉萃取 幫助維持消化道機能
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❤甚麼人適合喝?
手腳冰冷
經期發警報
經常重鹹 久站 大象腿(水腫者)
代餐 滿滿飽足感
睡眠品質差
肌肉硬邦邦
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🍀2447-韓國DMT 嫩白素顏滴保濕精華液5ml(10入)
♦一滴護膚精華♦還原素顏美肌
🔸️偏白色的乳液狀質地，沒有討厭的油膩感
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含專利成份STEM水
10大細胞因子
精華快速滲透皮膚底層
DMT素顏滴四大功效:
👉淡化黑色素，提亮膚色，亮白肌膚
👉促進皮膚生長因子的增加，使其達到10大生長因子對於皮膚的不同。
👉促進彈性纖維和膠原蛋白的合成，使肌膚富有彈性，使皮膚處於滑嫩的狀態。
👉肌膚屏障，加強屏障防御功能，抵抗季節變化，對於肌膚造成的傷害，
抵抗外來細菌對於皮膚的感染，保護皮膚水份流失
♦DMT素顏滴使用方法︰
DMT是一款可以作用日常護理可以每日早晚於潔面化妝水步驟後使用，
每次用量可以根據個人使用情況而定，連續不間斷使用，皮膚會有顯著的不一樣唷
完全沒有味道、也不會粘膩/油膩感～
超級快吸收進肌膚. 也不需要使用太多的分量
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簡單上衣 不管是棉質 針織
隨意繫上一條配色完美的絲巾
整體感呈現更質感~非凡的氣質
要當髮帶/繫在包包也超美的!!
尺寸：52*50CM
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💜預計9/10到貨~社團加單今天會幫入購物車喔!!💜
9/8(三)下午場~惠惠線上會賣最後數量
想要線上加的~記得上來搶購喔!!
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♦首創添加C3薑黃、紅薑黃，薑黃素含量之冠
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♦雙薑膠囊主要精華成分：
✔️專利C3薑黃(美國專利技術100%天然萃取)->能夠滋補養生、活力充沛
✔️紅薑黃(在各種薑黃中含薑黃素最高，鐵質含量也高，100%天然原料)
✔️專利黑薑(日本專利發酵黑薑)->可提高熱量消耗、脂質代謝與有助提升體溫，讓你代謝力隨時UP
✔️專利黑胡椒(5項提升吸收專利，讓保健品更好吸收)
✔️天然酵母B群(高科技發酵技術)
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♦吃薑黃好處‼
1.增強免疫力
2.緩解過敏
3.減緩失智
4.護肝
5.健康維持
6.幫助消化
7.精神旺盛
8.增強體力
9.促進新陳代謝
10.幫助入睡
11.排便順暢
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♦食用方法：早餐飯後2顆(一天最多2顆)
如果是晚睡者，就是起床第一餐飯後食用
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♦孕婦不宜食用
♦胃潰瘍不宜食用
♦月經來潮不宜食用(月經來第五天可開始吃)
♦腎臟疾病不宜食用
♦膽管組塞的人不宜食用
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♦代謝差的7大警訊，你有這些情況嗎?
✔多吃一點醣份，飯後就容易想睡
✔吃甚麼都易胖，尤其在腰腹
✔三高症狀(高血壓、高血糖、高血脂)
✔心情容易憂鬱、低弱、焦慮或煩躁
✔血醣起伏很大
✔4天以上未排便
✔睡眠品質不佳
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💜店長使用心得：
自從開始吃薑黃，精神狀況變得更集中，思慮好清晰，不會有疲倦感。
印加果油搭配薑黃真的是絕配，即使沒有時間運動，都感覺自己變得纖瘦，數字也有變化喔‼
真心推薦，如果印加果油已經有停滯期，可以搭配薑黃一起，妳會跟店長還有線上水水一樣有感的來回饋‼
♦店長也意外發現排便好順暢，且排的很乾淨(以前不是天天會上廁所的)
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💜大姊使用心得：
長期以來睡眠時間都是斷斷續續的，因爸爸要照顧在家學習的孩子，又要準備三餐
所以還沒吃薑黃前，斷續的睡眠讓大姊的後腦勺很容易暈眩
吃了薑黃後，後腦勺不暈，且思慮好清晰，精神體力都變好好
{順便一提~店長上次有在直播上面分享(雖然有點害羞)，
但大姊就是有感的說-->他恢復了年輕時的活力(你們自己想像吧)}
真的讓大姊開始相信薑黃的厲害(也相信自己家開發的產品很有感)
♦本來一開始先吃印加果油，一個半月前開始搭配雙薑黃
他目前的紀錄是，體重機少了7公斤
現在繼續努力中~每天好認真的吃‼一起加油吧‼
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⭐️提醒水水們：本週社團到貨 已全數入購物車
⭐️保健-美姬飲(全數到)+2085(全數到)
⭐️不鏽鋼杯子/泡泡染已入
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⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
https://www.facebook.com/groups/384805385569597
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⭐️追蹤搶先看~獲得第一手資訊^^
「彌敦道政交所」
主持：湛國揚
嘉賓：徐家健
美國克林信大學經濟系副教授
題目：《香港大點倉 INVENTORY CHECKING---國際金融中心地位暫時可保》
逢星期四 9:00 ~ 10:00 pm
Facebook:
https://facebook.com/NathanRoadPoliticsExchange
支持城寨Patreon
https://www.patreon.com/kowloonsingjai
有一股信念在心中
憶起，便有源源不絕一直往前的動力
這股信念讓我茁壯成長
即便擁有不同的身份
但信念決定我的強悍
而強悍成就完整的我
不要再等了，你的強悍由你決定！
成吉思汗台中館粉專：https://www.facebook.com/G.K.FitnessClubTaiChung/
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#評價最好 #台中市北屯區崇德二路二段218號
🎥演出名單
演出名單
精神領袖 | 陳之漢
家庭主婦 | 江敏
搬家工人 | 江暐至(大胖)
塗鴉師 | 楊承澔(乘號)
格鬥對手 | 石政威(石威)
台中館幹部群 | 副總-李慶元、副理-李世俊、台中館：店長-陳羿潔、副店長-吳政達
透過連結來邀請支持者為這部影片製作字幕
http://www.youtube.com/timedtext_video?v=Mu_mg-xhWQo&ref=share
📺影像製作
導演 Director｜陳柏瑋 BO WEI CHEN
統籌 Production Supervisor｜陳羿潔
監製 Executive Producer｜林大宇 DAYU LIN
分鏡腳本 Shooting Board｜王芳晟
製片 Producer｜傅盈潔 FuFu
製片助理 Producer Assistant ｜刁巧真、花健智
攝影師 Camera｜宋秉諭 孤單山姆 Hippo Sung
攝大助First Assistant Camera Operator｜余書豪
穩定器技師｜王思翰
攝影組 Camera Assistant｜張賁凱、陳星豪
燈光師 Lighting ｜許鈞筌
燈光大助 Lighting Help｜許洺瑋
燈光二助 Lighting Assistance｜林建志、 蔡明釵
美術Art Designer｜ 許紫珈
美術助理｜蘇大麥、許乃馨、羅宥倫
場務 Set Coordinator｜李承翰、郭禹賢
塗鴉指導｜傅星翰 CITYMARX
造型師 Clothing designer｜May-李惠琳
造型助理｜Joanna-智文
妝髮師 Make-up｜何秋香
妝髮助理 Make-up Artist｜Miko-吳懿親、小捏-張乃韻
收音 Sound Recordist｜乙善云
平面攝影 Photography｜高若駒
平面設計 Graphic Design｜劉亦宸
選手經紀人 Celebrity agent｜劉有庭 S
後期導演 Post Director｜DAYU LIN
文案 Copywriter｜陳柏瑋、王芳晟
剪接 Editor｜宇製播
調光 Colorist｜蘇怡方
特效/修圖 VFX ｜宇製播
錄音 Sound Recordist｜厭世左一、乙善云
選曲 Music｜林大宇
混音/擬音 Mixing engineer｜厭世左一、乙善云
館長特助群｜半套宇、李鎗、黃偵威、郭博軒、葉榮謹、謝子揚
💪特別感謝
成吉思汗健身俱樂部新莊館
阿榮影業股份有限公司
旋轉木馬
仙人掌專業影視燈光器材
協明影視器材有限公司
#館長 #成吉思汗健身俱樂部 #R瑋 #宇製播 #陳之漢 #江敏 #乘號 #綜合格鬥 #健美 #健力 #大力士
「彌敦道政交所」
主持：湛國揚
嘉賓：徐家健 美國克林信大學經濟系副教授
題目：《經濟攬炒學 THE WORST IS YET TO COME---國安法及香港自治法對經濟的影響》
逢星期四 9:00 ~ 10:00 pm
Facebook:
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支持城寨Patreon
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黃建智 is at Allingym賽斯健身. · November 7 at 6:31 PM · Tainan, Taiwan ·. 188俱樂部. 四個同時代的人聚一起. 有聊不完的往事，時事. 1.6K. 50 Comments. ... <看更多>
黃建智健美 在 [轉錄][新聞] 世運健美許崇煌摘銀黃建智奪銅- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板]
作者: freelance978 (屎猴子) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 世運健美 許崇煌摘銀黃建智奪銅
時間: Tue Jul 21 02:55:50 2009
（中央社記者陳俊諺高雄19日電）
台灣健美先生許崇煌、黃建智在高雄世運為台灣爭光。
許崇煌在世運健美男子80公斤級摘銀，黃建智在75公斤級奪銅。
世運健美項目儘是南韓和烏克蘭選手的天下，兩國選手在今天的決賽中表現出色，
各奪3金，僅留下女子健美55公斤級金牌由斯洛伐克選手抱回。
健美評分標準是由評審根據參賽者肌肉大小及勻稱度、
肌肉形狀及結實度、表演內容及整體表現來給分，分數愈低代表表現越佳。
今年世運共分為五種量級：
羽量級（70公斤）、輕量級（75公斤）、中量級（80公斤）、次中量級（85公斤）
和重量級（85公斤以上），另外女子部分則有健美55公斤級和健身兩項目。
在男子70公斤級，南韓選手金畢松（Kim ByurgSoo）
以兩回合17分勇奪金牌，銀、銅牌則各由烏克蘭的瑪寇剛（Vyacheslav Makogon）
和日本選手陶昌浩（Masahiro Sue）獲得。
樸長松（Boo Chang Soon）在男子75公斤級表現獲評審青睞，
以15分之姿為南韓抱回第二面金牌，斯洛伐克選手科希斯（Igor Kocis）獲得銀牌，
黃建智在此量級則為中華隊拿到第一面獎牌銅牌。
男子80公斤量級在選手們個人表演時段選用的動感音樂帶動下，
氣氛相當熱鬧，像是中華隊許崇煌在布蘭妮（Britney Spears）的歌曲」Crazy」中，
以一連串的動作展現結實肌肉，也讓觀眾為之瘋狂，
最後許崇煌獲得銀牌，金牌由烏克蘭選手巴洛格（Beila Balog）囊取，
日本選手鈴木正史（Masahi Suzuki）獲得銅牌。
出自:https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090719/5/1nd9r.html
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