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開心嘅事情值得洗版
想分享我地嘅喜悅
終於公布得啦!尖沙咀近佐敦店
我哋嚟啦!
大家想做運動可以嚟
搵我哋Fitness Gym ~
我公司 @abcthaiboxingdance 品牌主打合作
#深層拉筋 及拳擊🥊舞蹈 #瘦身課程
新潮有型、好玩又快瘦身 👍Miss Winkie 我帶領既老師團隊5⃣️星級服務之選🤩
恭喜 #康譽國際醫療中心
隆重開幕👏🏻👏🏻
好開心能夠認識其中一個創辦人
姚錦成先生—香港著名職業男子橄欖球運動員,亦為香港男子七人制橄欖球代表隊成員👍👍
大家都知我好鍾意運動㗎啦❤️
我地嘅理念係去Support一班運動員或者鍾意做運動嘅朋友點樣好好保養自己傷患
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#Reju 提供一站式嘅服務,包括健身、拉筋、物理治療、運動治療、拳擊舞蹈班等,非常全面及專業👍
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開幕當日 Guest仲率先體驗不同嘅健身器材🏋🏻♀️
仲有 運動治療師 KK幫我地治療打泰拳比賽嘅傷患,雖然傷患唔係一次就可以搞掂,但係做完一次治療感覺已經好咗好多👍教左我地做唔同嘅動作令我地可以復原得快啲👏🏻KK仲講咗好多日常生活要注意嘅事項,一次治療體驗真係學識咗好多野👍👍
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㊗️大家身體健康 將來幫助更多朋友健康
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@reju_health
#Reju 位置鄰近地鐵站超級方便👍
地址:柯士甸道83號柯士甸廣場23樓1202室(佐敦站C2出口)
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同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過4,080的網紅優蜜感 Humor,也在其Youtube影片中提到,第二堂啦!打死人呀~~~ 不過不是我打人 是我俾老師打⋯⋯ 哭哭~~但原來拳擊真是好有快感 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ?趕快訂閱我?►按下小鈴鐺? https://youtu.be/AXBTdYB4VNM ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ►FACEBOOK ► YomeG...
黎美言 在 Facebook 的最讚貼文
歡迎大家加我Fitness 拳擊 x跳舞學校嘅IG
比鍾意做運動既你!
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歡迎光臨
#黎美言拳擊舞蹈拉筋瘦身館
黎美言拳擊舞蹈 拉筋瘦身館
Instagram: ABC Thai boxing Dance
黎美言 在 Facebook 的最佳解答
🏈欖球加跳舞你哋見過未?🤣🤣🤣 Miss Winkie
Freestyle 玩幾下
我們品牌 @abcthaiboxingdance #DansedeBoxe 同
#Reju 尖沙咀新場地 快啲嚟打卡啦!
你睇吓個景幾靚👁👁
喺度打拳🥊、跳舞、拉筋 心情一流😎☄️✅🌟仲有搵Winkie團隊排舞 咩都排到 Winkie創辦團隊嘅特色係可以
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#尖沙咀我哋嚟啦
https://fb.watch/8f-C5EQ9qF/
黎美言 在 優蜜感 Humor Youtube 的最佳解答
第二堂啦!打死人呀~~~
不過不是我打人
是我俾老師打⋯⋯
哭哭~~但原來拳擊真是好有快感
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黎美言 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最讚貼文
不知不覺已經嚟到第三堂,我哋由戰戰兢兢嘅心情,然後突破,再變成期待,原來只要打開咗呢一道門,一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外,我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎,拉鬆咗條筋之後就發現每一堂都會有好大嘅進步,第一堂所有動作都做唔到,去到今日已經做到八成,其實我對自己好滿意㗎啦,話晒都幾年冇郁過呀嘛...
#第三堂打沙包之力量
其實我以前從來都冇諗過自己會打拳,但當出拳嘅力量打落沙包度,呢種力量感係令人好興奮,除咗可以感受到自己嘅脂肪燃燒緊,竟然仲有一種情緒發洩嘅舒暢感,講緊唔係發脾氣當仇人喎,係心無雜念專注拳頭?果種平靜,懂嗎?初初我以為打拳係用力就得,winkie 一睇就知我用錯力,換個手勢真係完全唔同,教練嘅重要性就係咁解。
#拳擊結合舞蹈,爽!
今次我哋除咗打拳之外,仲學咗啲舞步,結合拳擊嘅動作,再跟隨着拍子揮拳,除咗汗水,仲有淚水,好感動係我自己人生第一次學跳舞....跳舞真係唔係手腳識郁就得㗎啦,仲要識用力,揮手唔單止會用手力仲要用腰力,如果唔係跳到成隻蟹咁,仲要減唔到肥。
#AfterClass
每次運動完都覺得好肚餓,但Winkie提我地真係唔好即刻食嘢,如果唔係就變咗增肥,雖然好難忍,但係咁攰嘅運動我都捱得過,冇理由捱唔到肚餓㗎嘛,係咪?
《後記》
之前我覺得帶埋小朋友嚟打拳應該會好分心,諗住小朋友一定搞搞震,坦白講,冇諗過winkie好識得同小朋友溝通,而且仲安排咗好多親子動作,令林小姐呢個執著小朋友愛上左打拳,每一堂大部份時間乖乖聽話,甚至有啲動作做得好過媽咪,以後我哋可以一齊做運動互相督促對方添?
#又再介紹下老師先....
前hotcha 成員Winkie係亞洲第1位「泰拳舞蹈瘦身」明星教練,創立亞洲第1個運動中心『黎美言拳擊舞蹈®』,已經連續兩年獲得 #香港最受歡迎品牌 之一 #香港文化創意產業大獎2019。Winkie仲曾經參加女子綜合格鬥MMA比賽,考埋泰拳教練牌添。
#第一集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2533909406862148/
#第二集
https://www.facebook.com/1575773769342388/posts/2537503536502735/?d=n
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黎美言 在 MEeeep More Youtube 的精選貼文
《HotCha Are U My Best Friend 十周年回憶慈善演唱會2018》昨晚於StarHall舉行,三位又唱又跳落力演出,絕不欺場!
Opening一首《大場面》令全場high爆,去到第4首歌Winkie率先忍不住落淚。
中場時段,跟HotCha同年出道的藝人都有拍片支持,及後嘉賓張智霖出場,跟HotCha合唱《情愛現代事故》,Crystal 早已表明很害怕跟Chilam有眼神接觸,因對方實在太吸引,唱完歌後兩位姊妹為造就Crystal,都分別先跟Chilam來個愛的抱抱,到Crystal 跟Chilam 抱抱時更緊張得面紅耳赤,非常搞笑!
去到最後兩首歌,《三個人在途上》及《You Are My Best Friend》,三位都忍唔住喊,表示要多謝一直支持她們的人。
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黎美言 在 Winkie Lai 黎美言 - Facebook 的推薦與評價
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