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黑髮保健食品ptt 在 [心得] 白髮如何預防？可能逆轉嗎？ - 看板BeautySalon 的推薦與評價


作者medream (MedPartner)
看板BeautySalon
標題[心得] 白髮如何預防？可能逆轉嗎？
時間Thu Jan 25 21:16:11 2018

大家都希望自己的頭髮能夠永遠烏黑亮麗，我們也常常收到版友們針對白髮的提問，
頭髮的顏色到底是怎麼來的？要怎麼保持黑色健康的髮色呢？
少年白又是怎麼一回事呢？
網路上有很多相關的迷思和偏方，市面上也有許多針對黑髮保養的產品，
到底這些產品和方法哪些有效，哪些只是迷思？
因為昨天有版友來提問，所以Medpartner 團隊今天就要分享給大家，
我們整理的頭髮顏色關鍵知識！

還有問題也歡迎推文提問喔！我們都很樂意整理給大家的～

網頁圖文好讀版：https://goo.gl/6R8cpq

正文：

在網路上充滿著有關白頭髮預防或治療的各種迷思與偏方，要你吃些黑色食物也就算了，
最終往往是要誘導民眾去買各種營養補充品或證據不足的療程，
但卻很難找到真正認真爬梳文獻、提出實證的建議。
因此 MedPartner 團隊醫師這次決定從根本的生理機制講起，
再補充有關白髮治療目前最新的研究相關證據，
告訴大家到底哪些作法可能有幫助，哪些則是根本亂講一通！
這篇絕對值得你未看先分享給長輩群組們，一次破解大量迷思！

不論男女，頭髮的健康狀態都直接地影響外觀，進一步影響自信及社交關係。
前面幾篇文章我們已經詳細解說何謂異常掉髮、
https://www.medpartner.club/abnormal-hair-loss-cause/
如何分辨掉髮原因及嚴重程度、還有各種掉髮原因的保養與治療。
https://www.medpartner.club/alopecia-cause-treatment-introduction/
這篇文章要教大家的是，我們的頭髮顏色是怎麼來的？
為什麼我們亞洲人是黑髮，而西方人是金髮或紅褐髮？
老了頭髮為什麼會變白？有些人還沒老但為什麼有少年白？
白頭髮怎麼辦，可以拔掉嗎？白頭髮放著不管它，有沒有可能黑回來？
要怎麼做才可以讓頭髮不要變白？

把這一系列問題理解之後，各種廠商的話術你就百毒不侵啦！


《頭髮的顏色是怎麼來的？為什麼我們頭髮是黑色的，西方人卻是金髮或紅褐髮？》

還記得嗎？在美白全攻略 5 我們有教，
https://www.medpartner.club/melanin-mechanism-whitening-active-ingredient/
皮膚黑色素的生成、運輸與代謝機制。

在毛囊裡面也有黑色素細胞，我們看到的頭髮顏色，其實就是黑色素細胞製造的黑色素。
製造過程跟皮膚的黑色素製造過程是一樣的。
在黑色素細胞內的黑色素小體（Melanosome）中，
酪胺酸（Tyrosine）會先被合成多巴（DOPA），再被轉換成黑色素。


我們看到頭髮的顏色跟黑色素種類有關。
亞洲人黑髮的毛囊，黑色素細胞就會製造真黑色素(Eumelanin）；
西方人的紅褐髮毛囊，黑色素細胞就會製造黑褐色素（Pheomelanin）；
金髮美女的黑色素細胞就只會製造一點點的真黑色素，
少量的真黑色素跟頭髮的角質顏色搭在一起，就是我們看到的金髮囉。



毛囊的黑色素細胞（Melanocyte）分布在毛囊乳突、毛囊外鞘、及皮脂腺，
然而只有位在毛囊乳突的黑色素細胞
才有負責毛髮黑色素合成（Melanogenesis）的工作。
跟皮膚的黑色素運送至表皮的過程類似，
毛囊的黑色素細胞製造黑色素小體（Melanosome）之後，傳送到細胞樹突（Dendrite），
再由毛囊角質細胞（Keratinocyte）經過「吞噬作用」進入角質細胞。
角質細胞再把大部分的黑色素（Melanin）傳送到頭髮的皮質層（Cortex），
極少部分傳送到髓質層（Medulla）及表皮層（Cuticle），形成我們看到的頭髮顏色。


當毛囊內的黑色素細胞老化，無法再產生黑色素的時候，就出現白頭髮了。
相對於皮膚內的黑色素細胞，老化對毛囊的黑色素細胞影響是比較大的：
老年人皮膚黑色素細胞頂多減少製造 10-20% 的黑色素，但毛囊的黑色素細胞是會完全失
去功能的。
所以老人會有白頭髮，但很少見過老人皮膚也會變白，就是這個原因。

毛囊黑色素細胞的一生都很努力地製造黑色素，在過程中累積了大量的自由基。
健康的黑色素細胞清除自由基的能力足夠，但老化的黑色素細胞就沒辦法有效率地清除自
由基。
累積的自由基就會反過來破壞黑色素細胞本身，包括破壞製造黑色素的能力。



黑色素細胞只有在頭髮的生長期才會製造黑色素，然後在經過幾個生長週期之後就會開始
老化。
老化的黑色素細胞停止供應黑色素給鄰近的角質細胞，
長出來的頭髮就會變成白色了（Hair greying/Hair canities）。


《通常幾歲開始有白頭髮？少年白是什麼？為什麼會少年白？》

平均而言，亞洲人大約在 30 歲接近 40 歲的時候開始出現白頭髮。
有一個比較好理解的通則是：到了 50 歲，有 50% 的人會有 50% 的白髮。
一般來說，會從顳側及鬢角開始出現白髮，然後是頂部，最後淪陷的是後枕部。
此外，因為黑色素細胞停止製造黑色素後，還會有殘存一些黑色素的碎屑，
因此在頭髮完全變白之前，會先出現介於黑跟白之間的灰髮。

如果在 25 歲以前就出現白髮，就是少年白（Premature hair greying）。
什麼原因會讓毛囊黑色素細胞提早停止製造黑色素呢？
2014 年韓國發表一篇針對 30 歲以前出現白髮的族群進行的大規模的研究分析，
顯示家族遺傳、肥胖、抽菸，這三項與少年白有明顯的相關。
其中家族遺傳與少年白的發生最有相關，而肥胖及抽菸都會在體內累積大量的自由基，
不但影響毛囊黑色素細胞製造黑色素，也降低黑色素細胞 DNA 自我修復的能力。
但是這個研究並未把女性納入統計，
因此 2016 年土耳其再發表了一篇針對 14-20 歲出現少年白的危險因子統計結果，
這個研究就有把女性一起納入統計。
結論是男性與女性發生少年白的機率是一樣的，
並且新發現喝酒及情緒壓力都會讓發生少年白的機會提高。



傳說中多吃黑色的食物可以讓頭髮變黑，真的嗎？

食用黑色的食物可以讓頭髮變黑嗎？
這類食物最有名的應該是「何首烏」跟「黑芝麻」。
我們在最大的醫學文獻資料庫
例如 Pubmed 或 Science Direct 輸入何首烏（Fallopia multiflora）、
黑芝麻（Sesame）、以及白髮（hair greying），
結果在 Science Direct 沒有得到相關的結果。





有趣的是，我們在 Pubmed 搜尋到一篇文章，
是 2015 年雲南中醫學院對何首烏對增加毛髮黑色素的研究。
研究採用老鼠實驗，連續六週將老鼠背上的毛用雙氧水塗抹後，
接著用何首烏以口服及塗抹的方式治療因為雙氧水而變白的毛髮。
將老鼠隨機分為五組：第一組作為對照組；第二組只有塗抹雙氧水；
第三組塗抹雙氧水後再塗抹及口服純水煎煮的何首烏；
第四組塗抹雙氧水後再塗抹及口服使用黑豆水煎煮的何首烏，
第五組塗抹雙氧水後再塗抹及口服何首烏的萃取物 TSG。
實驗結束後發現，
使用純水煎煮的何首烏的第三組老鼠，毛髮中所含的黑色素量是最多的。

這個實驗結果，看起來是何首烏對黑髮的生長可能有幫助。
但直接這樣解讀，可能並不妥當。
首先，實驗中是用何首烏治療「因為雙氧水的氧化而脫色」的毛髮，
要注意的是，雖然毛髮脫色了，
但原本這隻老鼠的「毛囊黑色素細胞」仍然是健康的！

換句話說，想像在人的身上，就好比這個人本來是黑頭髮，
被你用雙氧水硬是把黑髮弄白了，但他本身還是有長出黑髮能力的「毛囊黑色素細胞」。
所以這跟「逆轉」已經無法長黑髮的狀況是不一樣的。

實驗只能解釋成何首烏對「還健康」的毛囊黑色素細胞製造黑色素是可能有幫助的，
但如果是已經退化的黑色素細胞就不一定囉。
另外老鼠跟人類的基因不一樣，同樣的藥物及劑量，
在不同的物種治療結果可能差異極大。
如果直接解讀為人類使用何首烏的產品，對於白髮就是有幫助的，會是過於輕率的推論。

所以如果你想讓頭髮生長得更健康，更烏黑亮麗，也許可以使用何首烏的產品試試看，
但前提是不要造成龐大的經濟壓力，也不要盲目地使用過多的劑量。
畢竟目前還沒有足夠證據指出這類產品或藥品是真正能夠讓白髮變成黑髮的喔！
有關各種坊間號稱可「逆轉黑髮」的保健食品，建議大家也是聽聽就好，
目前沒有足夠的證據證明有效，一樣是如果有錢想試試看無妨，
當作食品吃還行，但千萬別吃過量、別花大錢、注意別買到不安全的產品，
也別期待什麼神奇療效。


《出現白頭髮怎麼辦？可以拔掉嗎？會不會長三根白髮回來？有機會變黑回去嗎？》

出現第一根白頭髮的時候，往往好想尖叫：「阿～～～我怎麼會有白頭髮！」
然後對著鏡子掙扎，是否要把它拔掉？如果放著不管他，會不會可能有一天變黑回來？

前面講了好多形成白髮的機制，簡單說就是毛囊黑色素細胞因為老化沒辦法工作了，
不能製造黑色素給負責做頭髮的角質細胞，所以才讓頭髮呈現白色。
也就是說，我們就算拔掉了這根白頭髮，毛囊黑色素細胞還是沒辦法工作，
拔掉後新長出來的頭髮一樣是白色！拔了沒有用呀！
那拔了這根白髮，旁邊的黑髮毛囊沒有受到影響，
當然也不會因為你拔了隔壁的白髮，黑色素細胞就不工作了呀。
所以拔一根白髮是不會變成三根白髮的。
但是拔除白髮是「不建議」的，因為毛囊可能在此過程中受損，
最嚴重的話，可能這根頭髮以後就更不健康，甚至長不出來了。

那有沒有可能白髮會自己變黑？
人老了不可能變年輕，毛囊黑色素細胞老了也不可能變年輕呀。
所以．．．白髮在目前為止的醫學證據上，被認為是不可逆的．．．（哭）．．．
除非你的狀況是毛囊黑色素細胞「暫時」因為壓力等因素罷工，
在壓力解除後恢復，不然已經長時間變白的頭髮是沒辦法黑回來的。
目前確定有效的只能染髮了。
只是白髮因為結構組成跟黑髮不太一樣，髮質比較粗糙難整理，
染劑也比較難著色，因此在維持髮型髮色上會比較耗費心力。

最後幫大家整理一下重點：

我們亞洲人因為先天頭髮顏色就是黑色，
因此只要出現幾根白頭髮就會非常明顯，往往讓人很緊張焦慮。
老化是沒辦法避免的，但我們可以就現有的知識證據來延緩老化。
要避開少年白的危險因子，
就是避免抽菸、喝酒、維持標準體重、放鬆心情，均衡飲食補充抗氧化食物，
除非醫師有臨床上的懷疑，否則不必刻意攝取營養補充品。
目前逆轉白髮的做法，都還找不到明確有效證據。
到了已經出現白髮的時候，只要染髮就好，
不用把它拔掉，因為新長出來的頭髮一樣會是白髮喔～

P.S

有網友留言表示，之前看過有用高壓氧治療其他疾病，意外發現頭髮變黑的現象。
高壓氧有可能透過提高髮根黑色素細胞含氧量來增加合成黑色素能力。
但在臨床觀察上，雖然確實發生過，但應屬特例，不應過度期待。
另外高壓氧是用來治療疾病，本身有其風險，
如果選擇用高壓氧來處理白髮，造成的風險可能遠大於好處。
另外也有些針灸或重大疾病痊癒後突然長出黑髮的案例，
這些案例一樣是屬於特殊狀況，難以預期。
證據上因為過度薄弱，不必花大錢去追求。

Reference
1.Int J Cosmet Sci. 2008 Aug;30(4):233-57
2.J Cosmet Dermatol. 2005 Jun;4(2):60-72
3.J Am Acad Dermatol. 2015 Feb;72(2):321-7
4. Pediatric Dermatology, 2016, Risk Factors for Premature Hair Graying in
Young Turkish Adults
5. BioMed Research International Volume 2015 (2015), Article ID 651048, 8
pages

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推 spp782002: 難道很多人以為可以黑回來？？？ 140.109.218.25 01/25 21:56
推 soga0309: 有時候會看見同一根頭髮上面白下面黑（180.176.204.239 01/25 22:00
→ soga0309: 或是相反），請問會有什麼原因會讓黑色180.176.204.239 01/25 22:00
→ soga0309: 素罷工/復工？180.176.204.239 01/25 22:00
通常是因為壓力等暫時性因素 讓黑色素細胞暫時罷工
壓力解除後就又恢復 就可能出現底下黑上面白的情形囉
推 yiayia0333: 少年白已哭，尤其二十五歲時長得好明 39.9.13.209 01/25 22:12
→ yiayia0333: 顯。 39.9.13.209 01/25 22:12
推 jolin01jolin: 推 101.10.51.33 01/25 22:12
推 Ironisa: 推！請問染髮真的傷身嗎？118.171.128.163 01/25 22:13
染劑避免接觸到頭皮是原則 其他細節我們之後找機會完整寫喔～
推 bear1108: 推推，受用 36.237.78.191 01/25 22:22
※ 編輯: medream (114.136.233.38), 01/25/2018 22:25:46
推 morraChou: 推推 我都叫人家吃黑芝麻XD 180.217.147.3 01/25 22:25
推 holameng: 推 36.233.5.58 01/25 22:27
推 angelshao: 推 長知識 114.36.27.234 01/25 22:28
推 bashbash: 推 少年白哭哭 223.138.67.128 01/25 22:33
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推 cashko: 我媽說我外婆後來有喝(還是吃)黑芝麻的習111.251.143.249 01/25 23:11
→ cashko: 慣，大約半年到一年後長出黑髮，但是不知111.251.143.249 01/25 23:11
→ cashko: 道是不是剛好而已111.251.143.249 01/25 23:11
推 sdto: 白髮比大七歲的長輩還多的路過 心碎 223.139.40.53 01/25 23:15
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推 ccBee: 推~ 36.37.235.251 01/25 23:49
推 muaia520: 叫我媽不要再吃黑芝麻了 42.76.3.247 01/26 00:00
→ lindakao7065: 悲傷！30歲開始之後白頭髮堪比雜草 114.136.67.80 01/26 00:01
→ lindakao7065: 般冒出，太快老化了吧 114.136.67.80 01/26 00:01
推 chunchunmm: 長知識推 少年白是家族遺傳從小就有 1.161.54.130 01/26 00:02
→ chunchunmm: 每次都被問 1.161.54.130 01/26 00:02
推 ViolaLatte: 推～感謝分享！ 101.15.19.217 01/26 00:05
推 raki237: 喔喔～以前大考的時候真的有長過一半白一220.134.147.104 01/26 00:14
→ raki237: 半黑的頭髮耶！原來是這樣～220.134.147.104 01/26 00:14
推 kirenenko: XD有點悲傷…謝謝分享正確訊息 111.252.88.109 01/26 00:33
推 ioupika: 30歲後白頭髮如雨後春筍般冒出我已心死.. 220.133.51.22 01/26 01:17
推 Syuanyiwu89: 女友白髮超多每次都想說幫她拔掉， 42.72.221.217 01/26 02:01
→ Syuanyiwu89: 原來這有可能害她長不出頭髮T_T 42.72.221.217 01/26 02:01
哈哈不要再拔就好了啦XD
推 arielluohyea: 推 42.79.107.33 01/26 02:01
推 Olite13: 青少年的時候常常有黑白黑相間的頭髮，柄 114.39.163.194 01/26 02:20
→ Olite13: 。反觀現在超過三十之後，白髮都是整根匝 114.39.163.194 01/26 02:20
小時候那是暫時壓力或其他因素引起
等到黑色素細胞真的GG惹 那就是全白了...
推 sunnyabe: 少年白路過....哭 36.227.51.79 01/26 02:26
推 Ellone: 推!! 114.42.36.132 01/26 03:28
推 apothekehaus: 推 49.159.236.54 01/26 04:12
推 Angel851014: 推 1.173.33.104 01/26 04:15
推 k4120: 原來拔掉沒有用啊Q__Q 111.83.225.56 01/26 04:16
推 snowone: 為啥有些人頭髮不是黑色是有點紅棕色 114.137.98.34 01/26 05:44
可參考外國人的髮色那一段～主要是沒因為他產生的黑色素沒這麼黑
推 jkinkin: 推，還沒三十就頭頂很多白髮了QQ 180.204.69.242 01/26 06:50
推 jasmine0406: 推！！知識 27.247.99.58 01/26 07:27
推 kiing852: 我少年白已經放棄染髮 1.161.136.112 01/26 07:28
推 sandrise: 推！ 42.73.47.97 01/26 07:57
推 larose0123: 長知識了 118.232.151.69 01/26 08:37
推 yadogdog: 118.163.163.86 01/26 08:54
推 niannianyen: 少年白髮哀傷，想找天然的草本染啊 36.224.204.138 01/26 08:56
推 jaries: 我只看到 "不可逆"... 已哭QQ 1.200.209.251 01/26 09:19
推 Veronica0802: 推～～～好知識 180.217.175.52 01/26 09:23
推 luxe: 推 42.76.180.32 01/26 09:35
推 hsyuhe: 太傷心了... 114.136.89.251 01/26 10:00
推 shinee2568: 可是我媽幾年前因為白髮多到快崩潰， 115.82.132.111 01/26 10:08
→ shinee2568: 開始每天早上都會吃黑豆，持續了一段 115.82.132.111 01/26 10:08
→ shinee2568: 時間之後頭髮有變黑耶，還是是錯覺呢 115.82.132.111 01/26 10:08
很難說 但理論上 如果是已經黑色素細胞無法在合成黑色素的話
你再給他原料也不會有用了...
推 laziness: 不可逆…118.160.173.123 01/26 10:19
推 cying23: 推，但不可逆啊唉QQ 106.107.191.66 01/26 10:26
推 snowleaf: 推 長知識~~ 118.168.85.136 01/26 10:29
推 s02282000: 推 114.24.137.189 01/26 10:51
推 Ryder: 推 117.56.59.205 01/26 11:03
推 djhaok: 推 125.230.35.212 01/26 11:22
推 mswinnie: 好用心呀～善知識~ 42.73.135.136 01/26 11:53
推 h1113: 白髮比掉髮好…… 114.39.145.152 01/26 11:59
推 maggie9999: 推114.136.103.158 01/26 12:07
推 kumaheya: 推223.136.127.173 01/26 12:11
推 lidaii: 謝謝 101.15.35.115 01/26 12:26
推 kyin: 推用心 101.12.150.27 01/26 12:29
推 cancerchin: 推 118.165.14.162 01/26 12:33
推 fbx0071: 推 180.204.215.96 01/26 12:38
推 kelly0417: 推用心 1.200.55.22 01/26 12:50
推 honobono: 白髮比掉髮好+1，小學就少年白 已經看 115.82.134.159 01/26 13:00
→ honobono: 很開了 115.82.134.159 01/26 13:00
推 christine52: 推推 101.15.24.98 01/26 13:04
推 dontjay50: 那請問白頭髮都只叢生在特定區域（例如 114.137.67.207 01/26 13:10
→ dontjay50: 頭頂），又是什麼原因呢？ 114.137.67.207 01/26 13:10
這種特殊狀況常跟基因比較有關
推 ziwei0225: 推 110.26.5.110 01/26 13:50
推 yorurin: 覺得家族遺傳也很重要XD 223.136.60.89 01/26 13:54
推 phiamore: 常常有上黑下白的頭髮 拔了才發現QQ 36.224.134.130 01/26 14:01
推 cora0128: 推 39.9.76.15 01/26 14:01
→ phiamore: 本身頭髮顏色天生淺的 頭髮會更容易白嗎 36.224.134.130 01/26 14:02
→ phiamore: 家族遺傳天生褐髮 長輩都覺得頭髮早白 36.224.134.130 01/26 14:03
通常機率比較高喔
推 hsuanlin0824: 少年白+1 已放棄QQ220.128.216.206 01/26 14:10
推 bwibwi: 推推用心～～ 118.163.25.228 01/26 14:28
推 biore5678: 推推醫生哥111.249.172.209 01/26 14:37
推 wenru0525: 推 27.246.36.86 01/26 14:47
推 loveegg: 推 223.136.65.144 01/26 15:37
→ jiang1jiun: 不可逆啊 只能靠染 27.242.224.111 01/26 15:37
推 smallcat510: 少年白+1，已放棄。T_T 219.68.101.35 01/26 15:49
推 cherish2010: 去年開始左後方頭頂開始冒出許多白髮 175.182.249.34 01/26 15:52
→ cherish2010: ，想來應該是壓力突然變大+家族遺傳. 175.182.249.34 01/26 15:52
→ cherish2010: ..原來也是沒救了，白得好明顯QQ 還 175.182.249.34 01/26 15:52
→ cherish2010: 想說能不能吃黑芝麻補一些回來... 175.182.249.34 01/26 15:52
推 picher: 謝謝哥 一直都想問這個問題 114.136.58.71 01/26 16:19
→ WhiteBird: 推有問必答 辛苦了 110.50.138.162 01/26 16:52
推 anny1031: 推119.104.232.238 01/26 17:44
推 hiry67: 推 110.27.0.232 01/26 18:42
推 yaase: 長知識了推! 36.224.31.127 01/26 18:48
※ 編輯: medream (223.140.231.92), 01/26/2018 18:57:23
推 kagura5566: 長知識惹～ 223.136.76.182 01/26 18:59
推 im015: 長知識了 但是也很哀傷 生完小孩後長很多 61.231.107.104 01/26 19:12
→ im015: 很多無法控制 61.231.107.104 01/26 19:12
推 lucky10263: 推 ～長知識 59.117.188.159 01/26 19:23
推 vui2030: 從小就是少年白，已放棄救助他(驕傲挺胸 42.73.43.120 01/26 19:30
推 windli: 家族遺傳30開始就會滿頭白髮 已認命..... 118.168.202.86 01/26 20:05
推 loveskyblue: 推 怒染髮 223.141.98.7 01/26 21:13
推 jingrong1118: 推! 長知識! 42.77.215.102 01/26 21:42
推 Meisel: QQ 還是很努力在吃黑芝麻...來改何首烏 182.234.97.116 01/26 22:17
推 exas612: 推180.217.110.213 01/26 22:59
推 momo78424: 想問之前有拔到一根白髮是髮尾黑 中間 49.158.84.196 01/26 23:59
→ momo78424: 白 髮根黑 是怎麼回事？ 49.158.84.196 01/26 23:59
推 nothing0524: 小時候就有白髮的人推一個QQ 42.77.154.148 01/27 00:04
推 MeiLoveEason: 推125.231.171.112 01/27 02:21
推 pollyaiba: 推 114.37.85.199 01/27 02:22
推 yawpb: 少年白覺得QQ 染髮顏色退掉的時候都會被親 47.41.163.233 01/27 06:01
→ yawpb: 朋好友關心最近是不是太操勞，白髮好多... 47.41.163.233 01/27 06:01
推 keirooo: 推 小學就少年白 看很開了QwQ 101.15.33.170 01/27 06:06
推 m10057060: 推 101.15.97.40 01/27 06:58
推 piaoxue323: 不可逆我哀傷 114.37.247.107 01/27 10:05
推 melontree: 頭頂少年白只能哭哭了QQ 36.231.119.61 01/27 10:18
推 rainlingring: 我也是白頭髮集中在特定區域，爸爸 1.164.243.96 01/27 10:30
→ rainlingring: 國中時就有白髮，家族遺傳啊QQ 1.164.243.96 01/27 10:30
推 jejo: 我家只有我頭髮不黑耶 而且通常頭頂比較黑髮 1.162.225.161 01/27 16:43
→ jejo: 尾比較不黑 想請問是為什麼>< 1.162.225.161 01/27 16:43
推 sella: 白髮不可逆……哭… 110.26.71.69 01/27 18:03
推 be198675: 推 36.232.76.77 01/27 21:12
推 shpoun: 文章有打算集結出書嗎?想買~會是我的聖經X 49.217.229.159 01/27 22:01
→ shpoun: D 49.217.229.159 01/27 22:01
推 pchuang: 謝謝優質好文 42.72.72.176 01/27 23:06
推 a28290063530: 長知識了！雖然有點哀桑還是推 122.121.48.151 01/28 10:18
推 aragonite: 推 114.36.132.37 01/28 10:42
推 atomic5238: 感謝好文！ 27.242.101.2 01/28 11:19
推 dididididi: 推 117.19.181.82 01/28 19:15
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推 olafbb: 推推推 223.139.162.29 01/29 19:37
推 zhokem: 推推 112.104.69.154 01/30 17:27
推 Louina: 謝謝 我要拿給家人看XD 27.252.252.123 01/30 18:10
推 ponpon729: 推!用心 111.243.50.221 01/31 01:17
推 moda852: 實用@!@!@ 27.52.197.25 01/31 11:36
推 nancysu610: 之前發現頭髮有黑白黑的顏色覺得有趣 137.205.0.86 02/01 08:31
→ nancysu610: 又無奈 137.205.0.86 02/01 08:31
推 jejeje: 桑心 180.217.36.50 02/02 12:21
推 sytamber: 推～黑芝麻竟然沒用OAQ 111.251.68.132 02/03 12:55
推 adake: 長知識。但白髮已來 哭 61.223.35.201 02/04 00:30
推 onexox: 推 117.56.79.181 02/06 14:11
推 PetWife: 推 101.12.147.193 02/07 15:02
推 TPC1993: 推 49.214.225.164 02/12 13:31
推 mallorie: 推，長知識；另外想問頭髮為何分岔、如 218.173.3.243 03/21 05:48
→ mallorie: 何改善 218.173.3.243 03/21 05:48






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#21. 白髮有機會黑回來嗎？多吃3類食物，新生黑髮會變多！

說明：黃精含有黃精皂甘、多醣體和胺基酸等成分，具保健脾胃、強壯骨骼、烏髮駐顏、抗衰老等功效。豬肉富含胺基酸，搭配煮食，食療效果更佳。 內圖. ↑ ...

#22. [難過] 一直掉髮到厭世- WomenTalk板- Disp BBS - 蘋果健康咬 ...

生髮保健食品ptt - 92則貼文-84位作者-發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.237.141....推seal81924:我懂你的 ... 我花了五年才開始慢慢變→ Hirajima: 會黑髮.

#23. 白頭髮越來越多，不只是因為腎虛

白頭髮中醫ptt - 中醫認為，頭髮變白的原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的 ... 但周圍毛囊不會受影響，白髮和黑髮數目不會因此產生變化。

#24. 日本黑定律白髮逆轉ptt :: 合法化妝品資訊網

畢竟目前還沒有足夠證據指出這類產品或藥品是真正能夠讓白髮變成黑髮的喔！有關各種坊間號稱可「逆轉黑髮」的保健食品，建議大家也是聽聽就好，目前 ...,總之最近走在 ...

#25. 生髮保健食品ptt延伸文章資訊 - 最佳國民健康局

1. [心得] 掉髮治療及購買懶人包(代PO). 還是說當做保健食品使用即可？ 04/22 14:58. 這我就不知囉我要問一下原PO ※ ...

#26. 居家護髮PTT狂讚起死回生護髮術？煩人分岔、護髮步驟一次KO

新品髮品推薦｜50惠黑髮激活精華，調理老化頭皮，促進黑髮生長 ... 緩慢，也容易斷髮，可多從保健食品或是豆類、牡蠣、生蠔、牛肉、羊肉等地方攝取。

#27. 白髮是智慧的象徵？3部位冒白髮，小心健康出狀況 - 康健雜誌

建議避免過度緊張與勞累，而「黑入腎」，也可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等幫助補腎。 要注意的是，李思儀說，後腦杓同時有督脈、足太陽膀胱 ...

#28. 臺北市政府衛生局110年1月份處理食品

品比較圖表，涉及虛偽、誇張，違反健康食品管理法第14條第1項規定，案經民眾 ... 「【日本銷售NO.1 沙棘保健聖品】Curilla キュリラ促麗萊原味/微 ...

#29. 10款PTT、dcard網友愛用髮粉推薦，讓你快速遮蓋白髮

由於每一款髮粉使用的植物性纖維皆不同，再加上天天使用，難免會對頭皮肌膚造成負擔，因此在挑選時盡可能以天然、溫和的成分為主，例如食物纖維、植物纖維、炭、鐵氧化物等 ...

#30. 海外網購前必看，2022郵寄保健食品回台灣新制 - 營養新知

個人自用快遞、郵包進口化妝品注意事項. 依化粧品衛生管理條例，化粧品係指施用於人體外部，以潤澤髮膚，刺激嗅覺，掩飾體臭 ...

#31. 白髮不是老化，竟是腎虛、血虛？中醫師吳明珠教你2秘訣找回 ...

中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、 ...

#32. 黑芝麻枸杞- 飛比價格- 2022年2月PTT與DCARD推薦網拍商品

推薦 · 黑豆桑椹黑芝麻枸杞黄耆茶 · 良食草堂【 枸杞黑芝麻糖】 · 桑樂桑椹汁桑葚膏桑椹黑葚黑髪烏髪食品草本人參黑芝麻黃精枸杞膏白髮純手工桑椹醋桑葚乾養髮茶 · 員林菟黑 ...

#33. 為何有人到了中年還是一頭烏黑？專家：出現白髮的主因才不是 ...

美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士表示，人類的毛髮本來是白色的！長出黑髮是透過皮膚的色素細胞產生黑色素（melanin），運送到毛囊，才會使頭髮變黑。而且 ...

#34. 幫長輩顧健康！年節送這十大保健食品就對了冠軍是這款

因此保健食品是個兼顧體面與實用的好選擇。 不過保健食品那麼多，究竟送哪種才是長輩最需要的呢？今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵 ...

#35. 產後白髮暴增怎麼辦？吃黑芝麻可以變回黑髮嗎？中醫的觀點 ...

在PTT上有素人分享因為李若彤後開始每天也一湯匙黑芝麻粉. ... 日本美髮品牌推出的黑髮保健食品，Noireflet黑髮錠使用獨家黑髮配方，添加黑豆萃取(離 ...

#36. PTT溫暖傳愛任務解鎖 - 瑞昌藥局

PTT 八卦板上鄉民們的暖心事——要如何為臨終的癌末弟弟，送上他最愛喝的蘋果汁!

#37. 【評價體驗】日本美妝保養品noireflet台灣官網～大齡白髮不用 ...

... 台灣官網～大齡白髮不用怕一起找回健康黑髮(ノアルフレ)Hair Support ... 接觸到了這個品牌─noireflet是由日本專門美髮公司研發的保健食品，以 ...

#38. 【2022年最新】告訴你掉髮原因、養髮推薦5款人氣生髮保健食品

... 可以考慮「生髮保健食品」哦！養髮推薦補充頭髮營養有助於增長頭髮、減緩落髮情形。市面上有許多的生髮保健食品，推薦你5款生物素產品做選擇！

#39. 108年度7-12月食品廣告違規廠商名單

黑之力代謝酵素黑之. 力酵素膠囊 ……孅盈… ... 可以減少脂肪的減肥食品、排毒 ... 溶脂酵素真人證實30天-9』『保健專家引進日本特許認證「治療肥胖」用.

#40. 杏一健康生活館

杏一,杏一藥局,杏一健康生活館,杏一生活,medfirs.

#41. 【請益】 如何讓頭髮長長快一點- 美髮板

去年一直留到現在(沒有修)看它長出來的黑髮部分才1公分左右(拿皮尺量 ... 8 F ：推bt1038: 吃含生物素的保健食品我覺得有差 101.12.10.66 03/22 23:14.

#42. [心得] 落髮五年抗禿日誌 - Mo PTT 鄉公所

從落健到呂棕閣，洗髮精一瓶幾千塊的我都撩下去買2. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... p690135: 有吃柔沛、新髮靈或波斯卡嗎 04/28 16:17.

#43. 分享一下自己的頭髮白轉黑的一些心得

其實，這種季節性脫髮，可通過調節飲食、按摩頭部、正確洗髮等方法緩解。五款食療方易脫髮，平時可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、海帶、桑葚、核桃等。1.

#44. 最美雀士不藏G級身材昔胡「九蓮寶燈」PTT鄉民想瘋狂跟她打牌

PTT 鄉民看了她最新分享的同居寫真，忍不住大讚「很正，打扮後蠻可愛的」、「有些角度像黑嘉嘉」、「這個長腿不錯」、「本來想大聲斥責，但實在太大惹」、 ...

#45. [討論] 吃落髮藥物會影響肌肉合成嗎？ | PTT 熱門文章Hito

各位巨巨水水大家好，小弟因雄性禿危機想開始服用抗掉髮藥物，但網路上找了資料似乎沒有明確說明是否影響肌肉合成、運動表現及訓練後的修復問題，本版很久以前倒是 ...

#46. 男性保健食品推薦ptt - Zhewang

之前在ptt找男性保健食品時，我有找到一些壯陽的吃法，你可以參考看看， 另外我 ... 黑葚糕ptt 黑葚糕有效嗎黑葚糕的功效黑葚糕黑髮黑髮保健食品近期文章臺灣固元黑葚 ...

#47. 白髮染髮劑推薦ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感

提供白髮染髮劑推薦ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多洗髮染髮劑、老薑王一 ... 然而比起黑髮染，國內市售的白髮染 ... ptt? ... PTT激推- 保健食品 ...

#48. 「禿頭ptt」懶人包資訊整理(1)

禿頭ptt資訊懶人包(1)，禿頭困惱我十年了這十年我買過無數的生髮產品柔沛也有吃我 ... 編告訴你不用愁，用張果老升仙的奇葯，簡單有效，讓你烏髮駐顏，黑髮在此生長。

#49. 逢興生技：保健食品代工廠| 保健食品ODM/OEM | Health ...

逢興生技為保健食品代工廠，在台灣的Health Supplement Manufacturer，擁有專業保健食品ODM/OEM工廠，提供保健食品研發服務、一站式保健食品OEM代工和完善保健食品ODM ...

#50. 養髮保健食品推薦｜掉髮問題交給【noireflet】調理｜日本人氣 ...

這次介紹一款讓髮絲烏黑亮麗的(日本)保健食品~日本noireflet !長期食用後，除了可以預防白髮生成，還能強化滋養髮根，更能調理頭皮環境。

#51. 薑黃及薑黃粉17種可能功效及副作用全攻略！9種體質禁忌請 ...

在消費市場上，薑黃及薑黃粉可以說是保健食品產業的寵兒，從線上電商、百貨公司、保健食品專櫃、甚至是一些文青市集，到處都可以看到有人在賣薑黃相關 ...

#52. [難過] 一直掉髮到厭世- WomenTalk板

已經掉髮快一年了心情大受影響本來很愛健身的我愛笑的我愛漂亮的我因為太在意掉髮把自己都關在家裡 ... Hirajima: ，表面黑髮翻開，底下都是白髮。

#53. 你以為吃何首烏真的能黑髮秀髮嗎，45歲女士吃後不僅傷肝還 ...

你以為吃何首烏真的能黑髮秀髮嗎，45歲女士吃後不僅傷肝還變成了「黃人」！ ... 損傷的風險，並且於2014年7月15日發布規定，2014年9月1日後生產的何首烏保健食品，標籤 ...

#54. [問題] 生產後掉髮比我想像的嚴重，求救！ - babymother

34 F 推newchina: 有吃保健食品+1 也是吃鐵+膠原蛋白的組合 04/23 17:20. 35 F 推maryvisac: 第二胎全母奶三個月開始掉第一胎也全母奶掉一年多 04/23 17: ...

#55. 只有貧血需要補鐵嗎？營養師為你整理鐵劑/鐵錠的六大功效與 ...

補鐵保健食品推薦(屈臣氏、線上品牌、ptt總結) 一、先帶你更認識鐵質二、鐵/鐵劑/鐵錠有哪些功效與好處三、如何知道自己有沒有缺鐵？缺鐵病徵有哪些四、缺鐵怎麼辦？

#56. 古寶無患子- 古法補黑~髮翳

#57. 終於不用一直戴帽子了。養護頭皮改善塌髮老化｜Dr's Formula ...

大家有沒發現，我最近拍照很少戴帽子？去年11月起，應台塑生醫邀請，試用一組熟齡專用髮品：Dr's Formula逆齡豐盈喚黑系列，包含：逆齡喚黑洗髮精、 ...

#58. 頭髮變黑ptt

除了多種自然提取物之外，瓶身還採用「雙管齊下」的方式，一邊黑髮，一邊潤發， ... 在帶你們認識這保健食品之前，我一直很困擾我每次壓力大就會長的白頭髮，而且又很 ...

#59. 盈可沛BLACK煥黑髮源保健膠囊對於秀髮保養效果很差 ...

吃下保健食品後，過一段時間，身體會覺得熱熱的，不過也就僅此而已。感覺不到任何一點生髮，這點讓人覺得很可惜。 年齡：40歳性別：女性煩惱：掉 ...

#60. PTT狂推9款【護色洗髮精】推薦！洗完頭髮不褪色～

其實剛染髮完的兩週正是護色的黃金週期，在此時改成使用護色洗髮精，可以幫助髮色不容易掉、 ... 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單！

#61. PTT版友專屬購買賣場 - 蝦皮購物

日本那麗茹卡NARIZUKA 頂級伯爵茶粉- 500g (分裝) / 1kg - 華記食品原料. $1,680. 已售出7 · [ 瑪德蓮烘焙] 日本森半京都宇治綠藻抹茶粉無. 蝦皮優選.

#62. 猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間

另外，找到自己所需要的量之外，還要看清楚產品成份，如果有不清楚、有疑問的地方，購買保健食品前可以詢問藥劑師，幫你分析與判斷，選擇最適合自己的 ...

#63. 2019獨家直擊日本藥粧展，我朝思暮想的產品居然上市了!!!!

一、白髮也能變黑髮—MARO17黑髮還原美髮精華. 21.jpg. 研究了七年，終於推出不靠染髮也能讓白髮變黑髮的產品， ... 東京大學醫生都推薦的保健食品，.

#64. 大掉髮是缺鐵、長太慢是缺鋅...皮膚科醫師教你3招找回頭皮健康

頭皮是孕育頭髮的土壤，跟身體其他部位的皮膚一樣，由外到裡，同樣有表皮層、真皮層及皮下組織三層。頭皮的毛囊，則是頭髮的樹苗，為了長出又長又茂密 ...

#65. 詩施(@lylycolylyco) • Instagram photos and videos

保健食品 代理（歡迎私訊） ❤收費MD/SG ❤️醫美/減重/豐胸資訊# ... 還是黑髮適合我你們覺得呢？ 我可以跟你談戀愛嗎❤️. 這個負擔. 號外號外！

#66. 老人營養品ptt - SFGF

... 髮長出黑髮，中醫黑葚糕作為一款藥食同源的老人營養品，用純天然的藥材為男性益精壯骨、養腎補陽，和為女性補氣養血、美容駐顏的功效，輕鬆擁有. 老人保健食品ptt.

#67. 白髮變黑髮不是夢！養髮食物要吃這兩種

【早安健康／張維庭編譯】明明還正處在為了事業打拚的年紀，照鏡子時，卻時常發現又長出好多白髮？現代人生活壓力大，使得三、四十歲出現白髮的情況已經不再...

#68. 首頁-來全聯買進美好生活

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#69. 全聯洗髮精推薦Top 10！！網友票選500元以內「預防落髮」榜單

其中這款被譽為開架屆增髮神器的：九蒸九曝髮翳淨髮精華露，以黑人蔘、黑色桔梗根、黑沙參、黑刺五加、黑大豆、黑米等多項抗氧化能力強的植萃配方打造，能 ...

#70. 大樹健康購物網

... 網路購買各式婦嬰用品、營養保健品、醫材用品、美容保養品、生活用品、食品，你人生中每個不同階段的生活大小事，從出生、成年到為人父母及樂齡保健都是大樹健康 ...

#71. 家樂福線上購物

生鮮食品. 冷凍食品. 飲料零食. 米油沖泡. 美妝護理. 母嬰保健. 生活休閒. 日用百貨. 傢俱寢飾. 服飾鞋包. 大小家電. 3C. 家樂福服務.

#72. 中藥黑髮– 日本髮之泉評價 - Kolot

PTT 適合老人的保健食品推薦，固元黑葚糕的桑葚有效補肝腎治療白髮功效。 中藥黑髮- 日本髮之泉評價. 中藥調理外敷內用讓黑髮重現. 隨時保持好心情，和 ...

#73. 即時| 焦點| 蘋果新聞網

獨家｜校園4棵黑檀老木被賜死校長認了！有危險性當廢材運走 · 2022/02/13 15:01. 南港展覽館外槍擊！黑幫金錢糾紛嗆輸贏3惡煞朝仇家連轟12槍落網 · 2022/02/13 15:00.

#74. PChome 24h購物

24h食品 · 飲料 · 米材 · 保健 · 有機 · 24h戶外 · 車用 · 露營 · 機車 · 運動 · 24h時尚 · 精品 · 手錶 · 黃金 · 旅箱 · 24h美妝 · 專櫃 · 開架 · 彩妝 · 髮品.

#75. 健康醫療網|健康養生新聞資訊網路媒體

... 血壓、心臟病、各種癌症、慢性疾病等）、養生保健、營養攝取、體重管理、減肥美容等，邀訪各類專家做正確、客觀的剖析與分享，是民眾獲取健康照護的最佳資訊平台。

#76. momo購物網

momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。快速到貨、超商取貨、5h超市服務讓您購物最便利。

#77. 網路購物返利+現金回饋平台｜折價券/促銷/好康優惠－ShopBack

ShopBack－全台灣最省錢的現金回饋優惠網站，集合國內外網站最新優惠券、折價券、折扣代碼和好康特價情報，購物就加送現金回饋，一省再省，絕對最低價！

#78. SHOP.COM 網路購物商城|獨家代理營養保健食品|比價以及最新 ...

美安購物商城首頁，獨家代理營養保健食品，並有超過1500間夥伴商店，比價最優惠的價格，食衣住行，應有盡有，賺取現金回饋.

#79. ORBISxLAIMO聯名贈品萌哭！週慶4大教戰攻略揭露，芯生悠 ...

攻略二： Dcard、PTT認證的「終身回購系」潔顏聖品！ ... ORBIS「米潤美源素」是日本市面唯一獲得國家級認證的美容食品，所含有的高純度「DF-神經醯 ...

#80. 服飾、食品保健、開運精品等線上購物商品-ViVa美好購物網

ViVa美好購物網提供各種3C家電、清潔收納、保養、服飾、食品保健、開運精品等線上購物商品，致力於提供美好的購物經驗，電視購物請鎖定ViVa TV 59頻道！

#81. 頭髮變黑ptt 白頭髮變黑有秘方，別再去染髮了 - UQBFK

信堅師兄白髮變黑髮，是學佛修行過程，內外兼修，自然得到的成果。 ... 幫助頭髮恢復到正常的生長週期，從而啟動毛囊的活力，緩解白頭髮的各種問題的銀髮保健食品。

#82. 誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像

全新小黑瓶，顛覆皮膚保養新革命！ ... TOMBOW長青文具品牌☆85折起 · PLOTTER極簡風皮革手冊 · CROSS 美國白宮御用筆款 · 元祖食品擬真模型 · moclen.

#83. 7-ELEVEN線上購物中心–最貼近您的線上購物網

統一超商公司簡介 · ibon售票系統網站 · 食品類產品責任險 · ibon禮贈平台. 會員權益. 隱私權政策 · 服務條款 · 網站使用規範. 廠商專區.

#84. 24小時全球新聞滾動| 大紀元

多年來，關於健康飲食的研究主要集中在飲食、體重和慢性病之間的聯繫上。但是新興營養精神病學領域研究食物如何對大腦產生影響。 大腦健康 ...

#85. 商店街個人賣場

女性服飾; 保養彩妝與香水; 女性包包與鞋子; 婦幼與親子; 飾品與精品; 鐘錶眼鏡; 居家生活; 食品與特產; 保健; 休閒旅遊; 運動健身; 傢俱寢飾; 餐廚衛浴; 寵物用品 ...

#86. 史泰博購物網

史泰博購物網（Stapro）全國最大辦公用品辦公文具量販！企業與個人的最佳採購平台！超過萬種商品，多樣促銷（影印紙、原子筆、強力夾、彈簧夾、拱型夾、資料簿.

#87. 金石堂

金石堂，網路購物網包含各類書籍、英文書購書網、雜誌以及影音商品，百貨涵蓋文具、禮品、服飾配件、生活用品。歡迎您來網路書店買書，天天都有特價優惠活動！