你也有#失眠多夢的困擾嗎？這集和大家分享基本的#禪修#冥想方法，透過「全身掃描」與「數呼吸」來放鬆！也歡迎下載音檔跟著我們一起練習喲❤️ 睡前 ... ... <看更多>

因為之前覺得壓力大、事事不順嘗試了很多讓自己靜下來的辦法平常白天真的好很多但有個常常困擾我的問題：做夢不論心情好壞、不論最近生活輕鬆或繁雜. ... <看更多>

[問題] 一直做夢怎麼辦 ... 之前運動完很好入睡也不會改善做夢的部分，請問看中醫針對什麼症狀呢？ ... 吃完B群精神不是會變好嗎？不過我試試看，謝謝！ ... <看更多>

來賓｜林口長庚精神科醫師林皇利熱議話題｜ •艾成憂鬱症纏身過世「大腦生病了」怎麼辦？ ... 憂鬱症是「大腦的感冒」是心理疾病嗎？ ... 憂鬱症症狀有哪些？如何自我察覺•「 ... ... <看更多>

晚上睡不好老做夢是怎麼回事為什麼睡覺一直做夢睡眠不好1、最近睡覺都有做夢，起床不知道夢到什麼，每天都睡不好，腦子要懵。2、累，天天睡不好， ... ... <看更多>

晚上睡不好老做夢是怎麼回事為什麼睡覺一直做夢睡眠不好1、最近睡覺都有做夢，起床不知道夢到什麼，每天都睡不好，腦子要懵。2、累，天天睡不好， ... ... <看更多>

有些夢很有趣，有些時候又很- 夢境,天天做夢,多夢,解夢,清醒夢. ... 預知夢，最近場景多是日常生活的夢和曾經認識的人，也一直夢到小時候的房間..... ... <看更多>

看板WomenTalk標題[問題] 一直做夢怎麼辦作者. sugarelene. (呼嚕噗)時間 Apr 18 14:29:53 2021 推噓10 推:10 噓:0 →:14. ... <看更多>

並且，很多人的睡眠品質也不高，並且反反覆復的做夢，這是怎麼回事？今天，小編就來和大家仔細解釋，為什麼你的睡眠品質不高，還會一直做夢？ ... <看更多>

註：因為做惡夢是在作夢期睡眠的現象，所以和在深睡期發生的夜驚不同，特別是「記得夢境的內容」、「害怕情緒」、「難再次入睡」，且多是發生在睡眠的「下 ... ... <看更多>