一碗五穀飯熱量 在 高敏敏營養師- 考考你~一碗白飯跟一碗糙米飯誰的熱量 ... 的評價 與五穀米皆是屬於未精緻米營養保留更完整! 熱量:354kcal 碳水化合物:75.1g 蛋白質:8.2g 膳食纖維:4g 維生素B群:28.23mg #紫米 屬於糯米的一種 ... ... <看更多>
一碗五穀飯熱量 在 高敏敏營養師- 考考你~一碗白飯跟一碗糙米飯誰的熱量高? ... 的評價 考考你~一碗白飯跟一碗糙米飯誰的熱量高? 答案是⋯⋯都差不多! 瞎咪~那為什麼營養師都說要多吃糙米、五穀米? 來看看營養分析就知道了 ⚕️奉上 #稻穀去殼 ... ... <看更多>
一碗五穀飯熱量 在 吃糙米可減肥? 營養師揭密:熱量比白米高 - YouTube 的評價 為了健康有些人可能會選擇以糙米取代白米,甚至認為糙米的 熱量 比較低,不過營養師說,糙米因為含有胚芽脂肪量多,因此糙米的 熱量 ... 發芽米糙米多穀米全穀 ... ... <看更多>