代謝快容易餓 在 如何辨別身體上發出的“飢餓感” 到底是真的還是假的 - Facebook 的評價 盡量選擇低升糖指數的食物，餓了可以選擇吃點健康的零食，如一塊新鮮的水果、一小把堅果等。 ... 當你身體缺水的時候，會感覺能量不足。因此，你很容易就會混淆，把乾渴感 ... ... <看更多>
代謝快容易餓 在 [問題] 開始運動後變的容易餓- 看板BeautyBody 的評價 我這個星期一才開始減肥,我也是想用控制飲食和運動來減肥我知道不能吃太少,一定要吃超過基代我的基礎代謝率約1200卡左右,我每天都會要自己吃到約1300 ... ... <看更多>
代謝快容易餓 在 大肚腩、腰間贅肉快速減丨每天和我練5遍 - YouTube 的評價 每天練兩遍，加速 代謝 精神變好！ https://youtu.be/Af1y5zLjC7E 40歲以上都要做的健身操，活動全身肌肉經絡通暢祛濕效果超好！ ... <看更多>
