嗨大家！我是Hao 面臨疫情再度攀升，許多蔬食店家生意備受影響 我想參考去年的做法 藉由找蔬食粉專的小小影響力 為大家整理店家們的防疫優惠方案 這次除了 #外帶 #外送 還新增了 #宅配 的整理 ...

相信不少想減肥的人都聽過戒碳水化合物這個方法， 或低GI飲食餐單， 到底GI值是什麼？ 低GI飲食...

一直以來，很多網友問我怎麼減肥，有沒有什麼減肥餐單 想推薦一個線上課程給大家： #愛吃鬼的減脂術：天...

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三徒弟Lillian營養師話，若果按GI高低分類，橙、蘋果、雪梨等雖然味道比較豐富，但佢地都係低G...

#星巴克 的 #甜點 一向是個神聖的 #精神糧食 補給站🔋🔋 . 下午去買一杯咖啡時☕️總是會想要...

今天是 #連假最後一天 😌 大家都準備好收心了嗎❤️❤️❤️ . 布姊說過～放假時就放輕鬆享受😎 畢...

今天是升級版的三色藜麥花椰菜飯加上鷹嘴豆和一點點的純印度薑黃 這個基地接下來就能做出很多不一樣的搭...

《7/27今日午食》 香煎雞胸肉🐓 材料：五香粉.辣椒粉.油 煮法： 1.雞胸肉兩面抹上五香粉....

《07/20今日午食》 煎鹹五花肉🥩 材料：蒜頭.醬油.五香粉.胡椒粉 蜂蜜(少許 為了上色好看)...