＃雪山主峰3天2夜 ＃登山新手攻頂紀錄 從沒想過自己會開始登山... 而且還是我的第二座百岳： 台灣第二高峰3886公尺：雪山主峰！ （第一座是合歡山北峰） 從小體育成績總是最差的我， 雖然近...

『所以～那我要這樣嗎?』 『妳可以試試看這樣那樣...』 『可是！..那個誰誰誰說不能這樣那樣耶.....

#微解封還是偽解封 #健身業者心聲政府聽到了嗎 　　 明天即將微解封，但對詳細的作業指引大家都還存在...

今天終於抽到空，趕緊來運動一下💪🏻 跟一群正妹一起上TRX團課 短短一個小時，每一寸肌肉都在發抖😵😵...

李爺爺87歲，以前訓練過兩年，但原本的健身房搬家，所以今年三月初的時候女兒就幫他改到練健康訓練。 爺...

彎腰駝背一直是我長期的壞習慣 已經駝背到都有圓肩了，整個背部也非常無力 今天很幸運，團課只有我到 所...

先說好，這個不是業配，是因為太喜歡了，真心推薦💕 去年尾開始認真的運動，一週兩次配合教練（我學長）的...

先說好，這個不是業配，是因為太喜歡了，真心推薦💕 去年尾開始認真的運動，一週兩次配合教練（我學長...

有時會收到粉絲回饋說我的故事總能鼓勵他們前進 回頭看看 我真的也遇到太多鳥事 決定改行做健身教練...

自信對於成長也是重要的一環 上課我不只是會教學，也希望大家相信自己可以，相信自己的肌肉感受，不鼓勵...