六大類食物份量計算 在 營養師Sofia Lei 蘇菲的健康教室, profile picture - Facebook 的評價 每日食物攝取份量，要以身高、體重、活動量算出個人熱量需求，接著計算三大營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪）的比例，再算出營養素如何分配，最後才能得出六大類食物 ... ... <看更多>
六大類食物份量計算 在 Re: [問題] 有關食物營養素的計算- 看板MuscleBeach 的評價 素: 都有計算進去，但是我爬文發現威力大及其他健身有成的youtuber有提到 ... 份四、把六大類食物份量依個人習慣分配到一日的飲食之中例如，一日三餐 ... ... <看更多>
