健身後為什麼要喝乳清蛋白? 🥛 雖然我們在日常飲食中就可以攝取蛋白質 但大多數的外食蛋白質含量都不夠! 而乳清蛋白可以方便又直接的補充我們一天所需的蛋白質 並且在訓練完畢時給予身體更...

Tag最近要吃土的朋友們🤦🏻‍♀️ 減脂通常都會花比較多錢💸💸💸 因為外食蛋白質很貴又不一定好 但是...

一次解決滷味的隱憂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家喜不喜歡吃滷味啊，我是不錯喜歡ㄉ！今天跟大家分享...

💡排骨便當平均熱量約800-900大卡 排骨便當到處都是，但裡面的配菜及烹調方式才是關鍵！這家 #...