【一對一懷孕婦女 重量訓練 課程】 可愛 孕婦重訓 記錄-第三孕期（31週） 可愛的 孕婦 目前體重只增加了八公斤左右。她在家很勤勞的做 孕婦 的呼吸訓練， ... ... <看更多>

我剛加入健身房約一個月左右，前天發現自己懷孕了（來得太突然），一個禮拜大約去4天，會做有氧加重訓，昨天去看完醫生後也有問健身相關，醫生是說重 ... ... <看更多>

醫師表示，在專業醫師與健身教練的評估與指導下，孕期間也能放心地進行重練訓練。台大新竹分院提供. 新竹一名29歲詹姓孕婦，平時就喜歡重量訓練、舉 ... ... <看更多>

孕婦 可以運動健身嗎？安全嗎？懷孕運動必看5大重點｜美國婦產科醫學會(ACOG)運動建議指引解析懶人包｜特殊族群專業訓練系列【醫適能蔡奇儒】 · #孕期運動 ... ... <看更多>

... 平常就有在做 重量訓練 ，她說因為運動的緣故，懷孕35週都沒有出現過腰痠或恥骨痠的情況，而醫生表示，對體育選手和健身 教練 來說沒問題， ... ... <看更多>

許婷從GYMEFIT創立前就開始上課至今，對自己要求很高的她，懷孕初期上團體課還跟同班男生較勁，一刻都不想鬆懈。當她跟 教練 告知好消息時， 教練 們都 ... ... <看更多>

各位大大好，已爬文但找不到相關資料，朋友目前懷孕2個月，有2年的健身經驗，一直有請教練，因私人因素原本教練無法再上課，想找台南專長在孕婦運動的 ... ... <看更多>

... 分享一下我的心得如果你也是孕前有固定運動習慣、有重量訓練的習慣、 ... 跟了很久的H教練會找H教練是因為他有相當豐富的輔導孕婦體能訓練經驗， ... ... <看更多>

我想這個問題已經有很多不同方向的討論，主要不外乎是看孕婦本身的身體 ... 在孕期的運動，然後做個修正：不只做有氧運動，還得加入一些重訓的運動！ ... <看更多>

不是瑜珈教室，希望是針對肌力的訓練熟悉的連鎖健身房教練說他沒有執照，不敢亂教據說台南有一個專業的孕婦健身教練，似乎是以小型工作室的方式營運 ... ... <看更多>

4年前上過個人教練課20堂後就沒繼續上了現在想再找教練好好的學，目前多在學府萵苣自主訓練。 有懷孕計畫，希望懷孕後也能繼續鍛鍊所以教練希望是對 ... ... <看更多>

... 分享一下我的心得如果你也是孕前有固定運動習慣、有重量訓練的習慣、 經 ... 了很久的H教練會找H教練是因為他有相當豐富的輔導孕婦體能訓練經驗， ... ... <看更多>

自己本身有固定上健身房主要是做拳擊有氧和飛輪課程重訓的話目前做的比較少(以前有上過半年教練課) 因為最近剛懷孕打算等三個月穩定之後找有孕產證照 ... ... <看更多>

自己做了點功課，扣除掉遍地開花的孕婦瑜伽以外； 目前有看到「台安醫院」 ... 17樓 推afang250133: 我孕前有重訓習慣，懷孕到現在7個月還在重訓，只是 07/26 22:56. ... <看更多>