懷孕頭三個月飲食 在 孕期菜單看這裡！外食孕媽咪也能養胎不養肉 - 媽媽經 的評價 ※營養元素攝取重點：鈣質、DHA、纖維質、葉酸。 相較懷孕初期，此階段為提供胎兒生長所需的養分，像是胎兒的器官發育，因此，孕媽咪每天 ... ... <看更多>
懷孕頭三個月飲食 在 牛肉來補充鐵質！ 懷孕時除了醫師開的處方綜合維他命 的評價 哪些吃了反而對媽媽和寶寶不好呢？基本上孕婦不用太刻意去補，其實正常、營養的飲食更重要！而孕婦最常見的問題是頭三個月的貧血，可以從豬肝、牛肉來補充鐵質！... ... <看更多>
