手掌肌肉訓練 在 【防滑腕力球】 訓練手腕、手臂的好幫手!! - Facebook 的評價 訓練手掌肌肉 及力量，以增加 手掌 的力道。 訓練 手腕之靈活度，以增加手腕的快速反應速度。 不須電池。 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09011486056?prevCatid=7. ... <看更多>
手掌肌肉訓練 在 手的肌肉訓練- 看板Drum - 批踢踢實業坊 的評價 手掌 放在大腿或膝蓋上,只要覺得輕鬆就可以的姿勢,手掌連續的拍大腿這個除了訓練肌肉之外也可以加強手腕的靈活度進階: 1.手維持在拿著鼓棒時的高度, ... ... <看更多>
