常常經到聽到患者說，某某 中醫 叫他不要 晚上運動 ，這到底是怎麼一回事？我從 中醫 的角度，現代醫學的角度，幫大家做詳細的分析，那些 運動 可做，那些 運動 ... ... <看更多>

一、中醫師指出，以中醫觀點來說，白天需要養氣，晚上需要養陰。建議民眾晚上不太適合做過度激烈的運動，可以做舒緩的運動，如瑜 ... ... <看更多>