【懷孕的時候可以做核心、腹肌運動嗎？腹部用力是ok的嗎？】 很多人問我為什麼懷孕還能隱約看到腹肌線條？懷孕還能練腹肌嗎？😆 那是因為我會收核心👌 照片是核心收緊與沒收緊的差別，是不是肚子大小差很大呢...

深蹲就像微積分 不懂微積分，一直罵微積分也不會懂 但找一個會微積分的人教你，就開始搞懂了～ ...

Do What Makes Your Soul Shine翹臀圈組合正式開賣！這邊下單- https...

【想練核心，「呼吸」竟然這麼重要！？】 #看第一則留言安柏要送你驚喜🎉 記得多年前剛上跑步課的時候...

選課指南～ 【選課指南，指南中的指南：初學者的八堂課】 由槓鈴和啞鈴等器材為主體的自由重量...

今天超級麻吉蘇麗文來台北一起去練瑜珈〜其實瑜珈真的對運動員幫助很大，包括柔軟度、核心、呼吸、和抒壓！...

想要把事情講清楚，就會越講越多 接續昨天的核心話題吧 收到很多提問，無法一一回答，試著再寫一篇...

#早安系列 #屈膝寬距早安 核心呼吸法用好用滿 、 不傷腰！ . #100種變強壯的方法 #女子剩...

#32 忙碌訓練總量管制？長跑訓練建議 - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】 本集節目，由 ...

【台北新課程：核心與呼吸伸展】 ▪️六七月份課程時間（週六14:20~15:30) 六月：2/9/1...