消化吸收率 在 蒸蛋，蛋白質消化吸收率為92.5% 第五名，生雞蛋 - Facebook 的評價 雞蛋應如何吃? 以下為蛋白質吸收排行榜： 第一名，帶殼水煮蛋，蛋白質 消化吸收率 為99.7%，幾乎能全部被人體所吸收第二名，煎荷包蛋，蛋白質 消化吸收率 ... ... <看更多>
消化吸收率 在 隔夜飯助減重？ 研究：抗性澱粉降吸收率 - YouTube 的評價 白飯或地瓜等澱粉類食物，烹煮後，再冷藏，部分澱粉會形成抗性澱粉，由於難以 消化 ，因此有助於減少熱量 吸收 。還有國際期刊指出，煮熟米飯冷藏24小時後 ... ... <看更多>
