蓮藕.花椰菜.白雪菇.滷豆腐（素食自助餐） - 減肥,減脂,增肌. ... 滷肉飯換成其他青菜或蛋白質你吃那一碗滿滿澱粉沒營養的東西只會易飽易餓==. ... <看更多>

阿拔你要減肥不要吃控肉..... 全部給我即可... ... 什麼都可以吃下肚… थप 阿母有虧待妳嗎❓❓讓你餓肚子 ... 一個月了，沒更新芝麻的粉專大家都還好嗎？ ... <看更多>

我午餐晚餐已經連吃好幾天的滷肉了: : 裡面有豬腳跟三層肉還有滷筍子豆腐海帶蛋: : 豬腳我是不吃的，三層肉我肥肉挑掉只吃瘦肉，然後吃筍子豆腐海帶 ... ... <看更多>

每日步數約1/3–1/2 是約9–10 min/km 的快走，心跳達140 bpm 但可以呼吸平穩，主要目的是藉由輕度活動加速DOMS 恢復。大概是因為每次爬不同題目，刺激 ... ... <看更多>

對! 每天吃一碗爌肉飯的人真的要注意健康! 爌肉飯高碳水高鹽高脂肪(滿滿的肥肉) 這很可怕! 每天吃一碗連續三十年我怕會中風! 所以我拜託你們一個禮拜 ... ... <看更多>