之前有點睡不好的問題，想起謝祖武所以我買了芝麻錠，跟網友討論後又買了檸檬酸鈣，感覺得出我病急亂投醫嗎，我不是會失眠的人，真的很不喜歡睡不好啊～～～ 亂吃一通後感覺有改善，但半夜還是會情不自禁的起來一...

【自肅沒得記】 小孩沒出門Day 26之今天Podcast新一集上線 🥸即刻收聽：https:/...

瘋狂直播的八道菜兩個減醣便當 #不是背影比較美是褲子鬆了 ＃詳細省時便當做法秘訣手把手教給你 今天直...

讓腹直肌衝出來的最後一哩路❗️文依然很長，但有我的心路歷程不看可惜。 #增肌減脂找專業營養師直接看...

從小就是溜溜球🪀體質 小時候胖到沒有人想跟我說話 還好個性開朗！沒有受太大的打擊👊🏿 曾經使用過無數...

不要再誤會我怎麼都只推減醣不推別的 「我減醣都沒用，是不是要168還是用更激烈手段？」「妳都不生酮...

【88歲 #阿嬤 靠這招！五個月瘦10公斤，不用再吃血糖藥】 誰說只有年輕人才可能 #瘦身 成功！...

胖到自己受不鳥、試衣服發火，就該節制飲食了。 以前我都會認真減醣一陣子 這次結合168 (8小時進食...

抓住暑假的尾巴，媽媽的憨膽+四個孩子，自駕開車從桃園直達台東長濱不停歇五個小時，一到營區沒休息和孩子...

就在7/27(二)00:00開始預購 還記得準備這本書的時候，當我把菜單開完後，接下來就是食譜拍照...