* 回到台灣後，就回歸到原本每天早上的第一餐（第2餐是3個蛋）： 一杯果泥 + 另一大杯果泥拌乳清 ** 水果要件： - 高纖低GI值：葡萄柚、蘋果、一整顆檸檬、蕃茄...（避免鳳梨、國產葡萄、芒果....

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☞ #美食瑄吃水果 ☜ 嗨~大家食飽未🙈 不知道大家比較喜歡紅色還是白色火龍果呢？ 前幾天收到親戚從...

端午節應景口味【艾草紅豆費南雪】 將抹茶替換成不知如何使用的艾草粉，點綴一些用即期有椰糖熬煮的格外...

對愛吃水果的人來說，住在台灣真的很幸福！ 台灣水果有熱帶、副熱帶、溫帶水果，還可以分季節性來找好吃的...

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【經濟通】8種超低GI水果 糖尿病人都食得 雖然夏天已過，吃水果的熱情卻沒有冷卻！畢竟一年四季都...

因為水果給人"健康"與"營養"的形象，常讓人誤以為多吃有益，提醒各位同學，水果的主要成分還是"糖"...

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