只要🥚雞蛋➕豆漿🥛就可以完成滑嫩無比的豆腐，您相信嗎👀 沒錯✌材料就是這麼簡單，只要拌勻放入蒸籠裡蒸定型就完成囉🎉滑嫩的雞蛋豆腐吃起來有淡淡的豆香味，這道豆腐也是Amy目前執行低醣/低碳飲食的菜單之一...

https://www.poppyoh.com/?p=9617 前幾天發出腹肌照，就有一堆人在問我都...

#減醣菜單 夏天快到了，很多人一直在討減醣菜單。今天分享我一天早中晚減醣餐可以怎麼做。這次的一日三餐...

週末大家有出去爆醣嗎？ 我是在家無限哈辣姆久了（可惡的大包裝洋芋片） 還債的時刻十分鐘也是爆累， 十...

大家對絕望便當有太多的問題了，Q & A一次回答嘿 (以下內容已編入部落格文中) 1.便當盒...

👉🏻Tag年後要⼀起甩油的朋友  ✔️剛過完許多假期想必⼤家⼀定會想要飲食控制，營養師常常發現⼤...

11stop新推出『減醣便當』，每周一、二、五供應~ 目前有四種主餐『牛雞豬魚』，口味不定期更換...

上星期分享了一篇關於我自身體態改變的文章，受到很多朋友私下詢問，希望我能將過程說得更詳細一點。常聽...

上星期分享了一篇關於我自身體態改變的文章，受到很多朋友私下詢問，希望我能將過程說得更詳細一點。常聽...

嗨！大家好，我是營養師Ricky 初次看到我的朋友可能對我還有點陌生 我在這邊自我介紹一下我自己 ...