營養師傑瑞 (Jerry) · 訓練日常-麒麟臂之路小肌群無法像大肌群般用大重量破壞但可以利用多組數且複合動作來加強訓練量! 1⃣️槓鈴二頭彎舉寬握+窄握 2⃣️槓鈴彎舉(反握 ... ... <看更多>
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營養師傑瑞 (Jerry) · 訓練日常-麒麟臂之路小肌群無法像大肌群般用大重量破壞但可以利用多組數且複合動作來加強訓練量! 1⃣️槓鈴二頭彎舉寬握+窄握 2⃣️槓鈴彎舉(反握 ... ... <看更多>
哈囉大家好我是營養師Jerry利用理論並執行來破解迷思,迎向健康的道路。在學期間就常收到朋友醫療、營養及飲食問題工作後常常面對不同樣的人進行營養諮詢發現大眾忙於 ... ... <看更多>
營養師帶你吃外食前陣子有一篇超商一日餐,超愛! ... 營養師傑瑞一面看營養資訊、一面看健身有成的壯壯營養師(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ω ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝). ... <看更多>
首先是最美『營養師高敏敏』,在社群平台上有發布了許多店家的熱量,最近 ... 是有許多健身類飲食的分享的『營養師傑瑞』,還有各種飲食法,有時候也 ... ... <看更多>