阿Dee切牛- 健身人士最愛 三角肉 / 纖維高富蛋白質少脂肪https://fb.watch/3tTQy-1v4C/《月巴C Fu健身推介：Triangle Tip | 完美 三角 | 肉肉纖維》我 ... ... <看更多>

阿Dee識食- 岩手熟成 三角肉 《阿Dee 熟成：岩手和牛| 天然油封熟成| 今集自己睇都覺得搞笑》我係#MeatDee #凍肉Dee記得#唔食牛同條鹹魚冇分別如有任何 ... ... <看更多>

三角肉 / #tritip 外國最流行用作燒烤、煎扒同慢煮嘅低脂高纖維嘅牛肉！ ... 煎好的 牛三角 從pan取出。 ... E50 阿Dee教煮| 和風之味萬用醬油 食譜 | 日式萬用汁汁. ... <看更多>

脂肪再牛油）油不能少，肉會燶底。 把 三角 扒放煎pan, 然後冚蓋半焗生煎。然後過約4-5分鐘開蓋 ... ... <看更多>