1. 西式早餐店(美X美.麥X登...) ✓單點肉品(里肌..)/荷包蛋/生菜(及小黃瓜 ... ... <看更多>

生酮 飲食早餐在PTT/mobile01評價與討論, 提供永和生酮、生酮飲食菜單、生酮飲食 ... 自己168間歇斷食法已17天: 今天對同事分享這段期間的經驗: 說早上路過早餐店要忍著 ... ... <看更多>

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... （感覺碳水也比吐司少？）， - 早餐店,吐司,蛋餅,減肥,減脂. ... 我在生酮有一次不得已去早餐店只好跟他說我可不可以點漢堡但是不要有麵包的部分？ ... <看更多>

荷包蛋+肉片或荷包蛋+鮪魚+豆漿(以下所有豆漿皆是無糖) 7-11的生菜沙拉+茶葉蛋+豆漿一顆美國酪梨+豆漿小籠包只吃餡+豆漿假日早餐店的荷包蛋+里肌肉+ ... ... <看更多>

外食族徹底實踐生酮篇【早餐店】：避免麵包、馬鈴薯泥等澱粉類食物傳統的中式早餐店，可以選擇無糖豆漿、荷包蛋、蔥蛋等，飯糰、包子、饅頭、米漿、燒餅油條需避免。 西式 ... ... <看更多>