［館長為什麼糖尿病？］ 根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯的男人－館長，已經驗出糖尿病前期。對於產生原因，他跟某醫師有歸咎出一些原因，不過其中的內容有些錯誤的...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要...

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每個月一次的成果分享來了！ 今天這位New me完整徹底的執行了一輪的Love the new ...

#小米桶的低醣飲食之路 低醣飲食進行將近1年，讓我最大感想為「低醣飲食是一種友好的生活方式，不...

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「運動後千萬不能吃東西，不然會更胖。」 「不要隨便練肌肉，不然一旦妳停下來，它們都會變成肥肉。」 以...

寫自己怎麼吃 是田安石的〝所謂〞《第一本書》 也是田安石2.0的最新系列，一本溫暖身心的減重書，於是...

#贈書活動 #抽獎活動 #好康活動 週一上班不Blue! 今天Q老師又有好書要推薦&送給大家！最近天...

本月好書推薦📚❤️ 謝謝各大出版社 都願意把好書給敏敏推薦 接下來也會為大家帶來更多很棒的營養書籍👩...