【媽媽好痛！針對肩頸、肩膀痛，你該按摩的地方！】 我還沒有出嫁的時候，幾乎晚上都會做一件事，就是和我媽媽一邊看電視、一邊幫她按摩腳；常常按著按著娘親就睡著了，有時候覺得累死了，出嫁後，才覺得那是一種...

成吉思汗 - 教練怎麼說#7 臥推卡關嗎❓試試看槓鈴肩推吧❗️ ✅為什麼要練槓鈴肩推？ 槓鈴肩推...

這是一篇，我回覆教練疑惑地回答～ 應該有很多教練，有類似疑慮 轉PO來這裡，跟大家分享～ ****...

【V師太 開講】淺談受傷處置的流程與角色 許多人不知道自己受傷後，該怎麼處置 這裡簡單地用棒球選手...

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【閒聊】是不是有句俗語「屋漏偏逢連夜雨」？ 我覺得我的狀況好像是這樣，腸胃型感冒、扭到腳、尿道...

女神後彎全日工作坊（課程內容） 世界肌肉骨骼康復之父 Dr. Karel Lewit 曾說 : ...

【課堂記趣】 昨天利用 MOTR ， 訓練客戶 ✔️肩胛骨、盂肱關節 ✔️軀幹骨盆旋 ✔️髖關節 ...

「肩膀疼痛五四三，奇德又用PTT當部落格」 如果你有肩膀痛，來看看這篇吧 一個良好手高舉過肩膀的動...

世界肌肉骨骼康復之父 Dr. Karel Lewit 曾說 : 如果呼吸模式是錯誤的，就談不上...