我從今年年初開始有練腹肌的打算,也有持續了好一陣子,一開始是每天做50下仰臥起坐,從3月初起開始了每天120下仰臥起坐,中間沒有間斷過一直到今天. ... <看更多>
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我從今年年初開始有練腹肌的打算,也有持續了好一陣子,一開始是每天做50下仰臥起坐,從3月初起開始了每天120下仰臥起坐,中間沒有間斷過一直到今天. ... <看更多>
有沒有人每次夏天快到前,總是想著今年要把腹肌練起來,可以去海邊「ten」一下!但往往不是沒時間就是鍛鍊過程太辛苦早早放棄。那來試試日本訂閱破90 ... ... <看更多>
很多人都非常的喜歡腹肌,但是卻有很少的人可以練的出來,可以說你只要有腹肌那麼你的身材肯定很好,大家去健身房鍛煉的時候也可以經常看到很多喜歡 ... ... <看更多>
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在2020年Coffee為了慶祝訂閱過一百萬,推出過一個20分鐘的「自虐式練腹」挑戰,20分鐘看似時間不算太長,但在沒有休息的情況下,要堅持的確十分困難。 ... <看更多>
5 天前 — 剛好想到小弟我剛在練腹肌突然想拉開衣服看成果可是旁邊都是人很害羞 ... gs0000103/30 17:36大家照鏡子的時間比健身的時間還多,你只是跟他們一樣而. ... <看更多>