簡單瘦身瑜珈 在 減肥瑜伽動作、空中瑜珈減肥在PTT/mobile01評價與討論 的評價 在簡單瘦身瑜珈這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者qq700311也提到身為上班族長時間久坐還蠻正常的不過去年年中疫情大爆發公司開始實施居家上班當時以為會更輕鬆結果沒 ... ... <看更多>
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簡單瘦身瑜珈 在 減肥瘦身挺簡單- Home 的評價 提到瘦小腹，大家都會想到收縮腹肌的仰臥起坐，但明明很認真的做，小腹怎麼就是瘦不下來…其實這是因為肌肉的鍛鍊方式錯誤，導致效果不佳，從事瑜珈和皮拉提斯教學的物理 ... ... <看更多>
