近期疫苗陸續開打，營養師高敏敏提醒大家，要讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，因為營養不良可能會讓疫苗的保護力下降！​ ​ 她提供接種疫苗後，怎麼吃有助疫苗效果更佳：​ ​ 🆗雞湯、魚湯...

近來總覺得頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？昏昏欲睡？這樣下去可怎麼辦？你或許也可以從「吃」來解決喔！ ...

💪🐮［美肌牛］🐮💪 嘿嘿今晚不是要來點哪個美肌app最好用😂 週末前夕了解如何養成美「肌」💪 順便...

常常聽粉絲或網友和我提到，在下午時容易感到沒有精神，天天都像厭世的禮拜一🙁想了解如何藉由補充營養增強...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

【BCAA造成胰島素抗性？】 之前我一篇「館長為什麼糖尿病？」 https://reurl.cc...

很多女孩可能跟我一樣"缺鐵" 因為飲食攝取量不足或生理流失 讓我常有氣無力、面有菜色甚至有缺鐵性貧血...

［青少年補鈣有益長高？有害長高？］ 最近很多媽媽們看了鈣粉的業配廣告，紛紛來問我到底要不要給青春期...

葉黃素終於上市囉⋯⋯ 為何我會堅持選擇這款葉黃素，我簡單跟大家說明.. 我賣藥（含保健品）...

不論心情好還是心情壞，又或是用餐之後，總想來點甜食......這到底是為什麼呢？原因就在於，吃「糖」...