昨天晚上兒子們晚自習9:30回到家，特地跑到我房間問了一句:「明天早餐還會有湯嗎?」昨天去高雄演講，八點多才到家，真是累到不想動，跟他們說：「沒有，我沒有時間煮。」 我每個禮拜會買2隻仿土雞，整隻去...

狠話說盡，然後ㄋㄟ? 巴拿馬斷交，蔡總統嚴肅的要求台灣人民【一致對外，是唯一選擇，附和北京邏輯，無...

中午病到氣若游絲，勉強抱起哭鬧的胖梅餵奶，結果竟然閃到腰，整個下背部頓時劇痛起來。 　 原想休...

根據世界老化防止學會發表內容指出，若無規律運動，80歲的肌力將會降至35~40歲的一半。但其實有個簡...

6/19 的第 2 篇廢文，是業配文。 看看我最近的頭貼，全素顏，敢相信我是一個年屆 35 歲的中...

今天來跟大家分享最近女孩們最熱衷的保養課題🙋 我最愛的Paradiso garden天堂花園又有...

#無償公益分享文，此公益合作廠商將捐款基隆家扶中心 回顧今年最常被家長或粉絲詢問到的，除了如何教養...

【訓練是責任】 肌力訓練不像一般的運動，訓練的目的不只是流流汗，消耗一下熱量，事實上肌力訓練...

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敢吃苦瓜嗎？（小編長大後才敢吃😂）近年研究指出，苦瓜能降血壓、降血糖，能預防改善糖尿病。而平時棄之不...