過猶不及一次吃下過量的青菜有些人是很容易 脹氣 的 究竟多少量算 太多 ？ 哪些蔬菜比較會 脹氣 ？ 一起來看看～ ⠀⠀ #青菜#蔬菜# 脹氣 #飲食#膳食 纖維 ... ... <看更多>

... 吃太多，消化不良不舒服？ 工作時候久坐，常感到腹脹胃凸？ 用餐時搭配這些食材，讓您的腸胃不再氣嘟嘟✓酪梨：富含鉀離子、膳食纖維，協助體內鈉 ... ... <看更多>