寒流一波波 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 寒流一波波 一鍋熱騰騰的火鍋是溫暖人最好的選擇。 但是火鍋長時間多種食材熬煮也容易造成身體負擔。 曾有研究証實有些火鍋煮到90分鐘左右亞硝酸...

毒物實驗室團隊撰寫 又到中秋佳節，祝福大家健康平安 為維護空氣品質請大家以野餐取代戶外烤肉，...

毒物實驗室團隊撰寫 中秋佳節即將到來，祝福大家中秋快樂 為維護空氣品質及呼吸道健康請儘可能以野餐取...

【一杯搞定蔬菜量不足】 每一種蔬菜都含有不同的營養素，特別是微量元素和植物化學素都各有不同，當攝入...

也不想想老子先吃了沒！沒禮貌😠 WELLNESS的飼料裡 每一個美味的食譜都有優質蛋白、混合 Om...

2021年的第一天上班日 就是要來換個新氣象😄 新的形象照出爐～🥰 新的一年，不一樣地是...我創...

關於我....👩‍🏫 張佩蓉 營養師 (Q老師) 【簡介】 一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地...

【廚房裡的天然抗憂鬱食物】 現代人工作、課業、生活、人際交往上經常容易感到壓力大，進而憂鬱、失眠、情...

【體內除濕，百變印度咖哩】 台灣洋蔥大產供過於求，做咖哩身體除溼，友善土地 人體四月課題: 正確...

【腎臟不好，可以吃蔬果喝精力湯嗎?】 腎臟生病了，必須遵守四低──低蛋白、低鈉、低磷、低鉀的飲食原...