關於腳跟內側痛的評價, 財務管家
《小腿抽筋時如何快速止痛》 ◎方法一︰ 改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,忍著劇痛,向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節,劇痛立止。 旋轉時動作要連貫,一口氣轉完一周,中間不能停頓。旋轉時...
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《小腿抽筋時如何快速止痛》 ◎方法一︰ 改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,忍著劇痛,向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節,劇痛立止。 旋轉時動作要連貫,一口氣轉完一周,中間不能停頓。旋轉時...
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