腹肌訓練男 在 肌肉男分享6塊腹肌訓練,每天隻做5個動作,運動前喝蛋白粉! 的評價 男士在健身之初都會對腹肌比較著迷,腹肌是男人最好的外衣,好看的腹肌可以給帶來更大的自信。腹肌在健身之初是最容易練出來的效果,但對於肥胖者來說 ... ... <看更多>