我非常喜歡參加各式運動比賽。因為比賽不僅會給你進步的動力，檢視這段時間訓練的成果，只要你用心安排訓練計畫、盡力完成，花個報名費就可以體驗運動員的生活。而且比賽當天，從上場的緊張刺激、和擁有相同熱情的人...

[我想，關於長大這件事]（葉佩雯） 有人才認識了四個月，就已經懷孕三個月、有人交往七...

三健客 3musclers -板橋店 開幕一週了，營運慢慢穩定下來；而這幾天我也已經習慣了使用這邊的...

史上最長投稿 《疫情之後的貨機人生》 by 物流老司機 ［零：前言］ 近一年來，受到疫情的影響...

【回答網友來信：中老年人的器械式訓練 vs.自由重量訓練】 這是一個老題目，我在各類研習課程...

咪咪愛運動😻 10個健身房練臀腿自由重量動作 🟡疫情期間究竟可不可以到健身房運動呢？ 答：目前台灣...

深蹲就像微積分 不懂微積分，一直罵微積分也不會懂 但找一個會微積分的人教你，就開始搞懂了～ ...

花花人生（先說本篇沒有主題也沒有重點而且內文超長） . 『啊你不是教練嗎？怎麼還會受傷？』 ...

7/13 成吉思汗中壢館 健力三項賽後記錄 - 沈澱了一晚，今天醒了個大早，倒不是被什麼夢想叫醒，而...

在許多回文和私訊裡面，我們發現，許多人想要知道的已經不是【要不要做肌力訓練】，而是【該如何做肌力訓...