很習慣一個人工作的我，要不在腦袋裡推想下一步要做的事?要不就是想著下一次貼文要寫什麼? 在這種專心的時刻，很怕人來打擾。 但倒也不是怕被打亂思緒，畢竟小時候我家到處都有書，甚至連馬桶上都有(引起我...

【日本脊骨神經醫學專家推薦】關節發出喀喀聲、抬手就痛！轉轉手腕就能防五十肩ヾ(｡･ω･)ｼ 長期缺乏運動，不僅會腰痠背痛、肩頸僵硬與血液循環不良，三十歲以後迅速惡化成五十肩、關節退化的案例不在少數...

這兩年喜歡爬山、朔溪跟騎車 喜歡那種扎扎實實、一步一腳印的運動 挑戰自的感覺很好、完成目標的感覺更好 但問題來了 跟很多山友跟車友聊起來 發現很多朋友因為長期運動隨著年齡增長膝蓋反而越來越...

《膝蓋突然退化！該如何自我處理？》 前幾週，一位約略 50 歲的女性來到我的診間，表示近幾個月因為蹲太久、站不起來，走路走久膝蓋容易疼痛苦惱不已。連掛了台 X 醫院骨科，醫生卻只開了治標不治本的止痛...

《膝蓋突然退化！該如何自我處理？》 前幾週，一位約略 50 歲的女性來到我的診間，表示近幾個月因為蹲太久、站不起來，走路走久膝蓋容易疼痛苦惱不已。連掛了台 X 醫院骨科，醫生卻只開了治標不治本的止痛...

膝蓋退化性關節炎，大概是四十歲以上的人，尤其是女性經常出現的問題。怎麼辦呢?這篇好文是我在成大骨科服務的表姐夫寫的。所謂實證醫學，就是根據世界上發表的論文，所整理出來的結果，是有根據的，不是像一般人習...

《那一年，盲腸炎的痛》 大概有20年了吧，我怎麼也忘不了，那段急奔高雄的路，我坐在車上，雙臂抱...

動手按摩一招逆轉膝蓋退化！ 觀看完整內容影片👉https://youtu.be/jYSd8yEwYe...

這兩年喜歡爬山、朔溪跟騎車 喜歡那種扎扎實實、一步一腳印的運動 挑戰自的感覺很好、完成目標的感...

為了養患自閉症的兒子，70歲的萍姐即使膝蓋退化，走路也不便，仍要當清潔工每日工作至深夜，成為活於貧窮...