花椰菜米糖尿病 在 趙函穎營養師的美麗方程式- 大家吃過#花椰菜飯嗎 ... - Facebook 的評價 趙函穎說，將洗淨的白花椰菜用刀子切下最上端的花蕾，揉捏使其碎開如米粒大小，或是可以用果汁機攪碎，磨成重量約100公克的「花椰菜米」，首先倒入一湯匙的油到鍋中， ... ... <看更多>
花椰菜米糖尿病 在 [討論] 想用花椰菜米替換主食- FITNESS - PTT生活政治八卦 的評價 4樓 → tsitneics: 花椰菜米炒飯還行，煮粥的話難吃要死 12/01 14:07 ... 48樓 推kirk07: 家人有糖尿病用花椰菜米混一點糙米飯吃血糖控制效果不錯 ... ... <看更多>
