... 輔助鐵質吸收，像是芭樂 、奇異果 、釋迦、柳丁，或是綠豆芽、甜椒、油菜花、山苦瓜等蔬菜 （勿過度烹煮加熱） 用餐時一起吃效果較好。 ③『#葉酸』➡️能防止# ... ... <看更多>
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... 輔助鐵質吸收，像是芭樂 、奇異果 、釋迦、柳丁，或是綠豆芽、甜椒、油菜花、山苦瓜等蔬菜 （勿過度烹煮加熱） 用餐時一起吃效果較好。 ③『#葉酸』➡️能防止# ... ... <看更多>
請問剛懷孕吃葉酸至三個月之後呢要吃什麼？ ... 要注意的是鐵跟鈣不能一起吃會互相抵制無法吸收，DHA不能跟鈣一起吃會產生皀化作用，晚上吃鈣片是吸收 ... ... <看更多>
請問剛懷孕吃葉酸至三個月之後呢要吃什麼？ ... 要注意的是鐵跟鈣不能一起吃會互相抵制無法吸收，DHA不能跟鈣一起吃會產生皀化作用，晚上吃鈣片是吸收 ... ... <看更多>
... 鐵最好，但其實都差不多，因為媽媽身體對鐵的吸收率提高， 不過最好是在吃鐵劑時(我提到的大部分是膠囊狀)，搭配果汁或是維生素C一起吃下去提高鐵 ... ... <看更多>