在行山呼吸法這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者shiwawa也提到一個與自己好好地相處的瑜伽假期暑假我們一起上山， 在大自然及舒適的莊園環境支持下, 用5天4夜的時間， ... ... <看更多>

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每回上坡走幾步總是好喘嗎？也許調整身體姿勢、 呼吸 技巧後會有大大改善喔!希望這集影片也對大家有所幫助，歡迎分享出去喔:)Special thanks to RECALL ... ... <看更多>

西方的運動強調爆發力，所以健行時要快走，走的慢會被認為沒有運動效果，必須要大步快走，流汗、心跳加速、血壓升高、大口 呼吸 ，這樣才被認為是有氧運動， ... ... <看更多>

【好重。打仗。疫情嚴重。｜好輕。 行山 】... February 26 at 7:23 AM · 657 Views. ... <看更多>

爬坡時的呼吸法- 請問各位車友~你(妳)們在爬坡時是採用哪種呼吸法啊?鼻子跟嘴巴該怎麼運用才會讓"節奏感"比較"順"(單車其他車種第1頁) ... <看更多>