補眠時間 在 聯新國際醫院- 🔺不要過度賴床和補眠💤 🔺以免影響生理時鐘 ... 的評價 如果是長期失眠的人，強迫早睡只會更焦慮而睡不著，睡眠效率降低。建議晚上想睡再睡，不刻意要求固定就寢時間，才不會在床上翻來覆去 ... ... <看更多>
補眠時間 在 平常睡不飽"假日補眠"好嗎? 醫揭"4撇步"睡得更好 中視新聞 ... 的評價 ... 補眠 可以, 但不要超過平日睡眠 時間 2小時，避免出現報復性 補眠, 所引起的心血管疾病，醫生並提出假日"健康 補眠 "的四大建議，帶您一起來看。 #睡覺# 補眠 ... ... <看更多>
補眠時間 在 [資訊] 本週樂桃優惠活動(台灣發、日本發) - 看板Japan_Travel 的評價 ... 跟上次內容差不多，只在搭乘期間跟23冬季一部份除外時間 ... 補眠？！ 09/22 08:10. 推mow2 : 請問虎航週年慶大概什麼時候呢 09/22 08 ... ... <看更多>
