【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠過年，所以先分享第一階段的成果吧。 　 ✔️動機：夫妻倆從9月底開始減肥，因為我體重衝到80（是我懷...

早餐來盤炒歐姆蛋、煎荷包蛋，這些蛋料理會有什麼健康隱憂嗎？很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋...

[香蕉+豆漿 減重聖品] https://www.facebook.com/photo.php?...

【蘿潔塔的廚房】一桌三菜，減醣、 輕食好健康。涼拌海鮮、 蒜炒黃豆芽、 涼拌菠菜。 看不清楚字幕請看...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ...

【認證麥蘆卡蜂蜜🐝團購！減肥關鍵原來在腸道？】 麥蘆卡蜂蜜，大家比較知道的是食用它可以增加體抗...

皁安，您好，分享： 黑木耳被稱為“食品阿司匹林”； 白木耳被稱為「用吃的膠原蛋白，抗性澱粉」 ...

日本減重專業醫師、工藤診所副院長工藤孝文表示，減肥時只要選對食物，就不用忍受飢餓之苦，還能避免節食壓...

The Twins Zoe & Joy x 壽滿趣 🔥 熱烈開團中! #優質酪梨油 #橄欖油 ...

【168斷食，可能越斷越胖！原因是你做錯了這幾件事......】 168斷食，顧名思義在8小時內完...